O durere de ureche se înrăutățește noaptea, și acesta este un fapt. Și nu numai pentru că este mai greu să găsești îngrijire medicală, când toată lumea sa culcat. Tuburile auditive asortate care merg de la spatele gâtului la urechea medie sunt cea mai frecventă cauză a durerilor de urechi la copii și adulți.
În timpul zilei, țineți capul drept și tuburile auditive se scurg în mod natural în gât. Și când mestecați sau înghițiți, mușchii tubului auditiv se contractă, deschizând aerul în urechea medie.
Dar noaptea, în timpul somnului, totul se schimbă. Adormiți, simțind bine. Dar aceste conducte nu mai sunt drenate în mod natural. Nu înghiți atât de des, și nu au suficient aer. Aerul care se află deja în urechea medie este absorbit și se formează un vid, care suge timpanul spre interior. În miezul nopții vă treziți cu sentimentul că cineva a pus un poker fierbinte în ureche.
Alte cauze cauzează, de asemenea, dureri de cap. Infecții cum ar fi "urechea înotătorului" pot provoca dureri. Durerea urechii poate provoca, de asemenea, modificări ale presiunii atmosferice sau imersie la adâncime. Elementele inutile, de exemplu părul mic la o coafură, pot intra într-un canal urechilor și pot irita urechile. Cauza durerii poate fi dinții, amigdalele, limba sau maxilarul, dar se pare că vă doare urechile. Când urechile doare, trebuie să vezi un doctor. Dar înainte de a ajunge la ea, iată câteva sfaturi despre cum să scapi rapid de durere.
Stați jos. Câteva minute într-o poziție de ședere va reduce umflarea și tuburile auditive vor începe să se scurgă. Înghițirea vă va ajuta să ușurați durerea. Dacă este posibil, ridicați ușor capul în timpul somnului pentru a îmbunătăți drenarea.
Porniți uscătorul de păr. Modul bunicului de a lăsa fum din țeava lui prin urechi bolnave are bazele sale. Durerea nu ușurează fumul. Pentru a face acest lucru fără a vă compromite plămânii, porniți uscătorul de păr la căldură, apoi păstrați uscătorul la o distanță de 18-20 inci de urechea bolnavă, cu aer cald direct în acesta.
Mișcă-ți urechea. Iată un test pentru a determina dacă aveți otita externa (leziunea exterioară ca "urechea înotătorului") sau otita medie (inflamația urechii medii). Prindeți urechea exterioară. Dacă o puteți mișca fără durere, problema se află probabil în urechea medie. Dacă, mișcând urechea exterioară, suferiți de durere, atunci infecția este cel mai probabil în canalul urechii externe. "
Încălziți ulei până la temperatura corpului. Puneți o sticlă de bebeluș sau ulei mineral în apă cu temperatura corpului. Dacă picurați 1-2 picături de ulei într-o ureche bolnavă, durerea va scădea. Atenție: nu îngropați niciodată lichidul în ureche dacă credeți că timpanul este rupt sau perforat.
Mestecați guma de mestecat. Mulți oameni știu că acesta este calea de curățare a urechilor din avion, dar credeți că se poate face în mijlocul nopții? Acțiunea musculară în timpul mestecării va elimina tuburile auditive.
Căscat. Când vă căscați, mușchii se mișcă, ceea ce deschide tuburile auditive chiar mai bine decât atunci când mestec guma sau suge o bomboană.
Strângeți nasul. Dacă zburați la o altitudine de 32.000 de picioare deasupra solului, când urechile sunt bolnave, vă puteți ajuta, urmând sfatul Academiei Americane de ORL, chirurgie capului și gâtului:
Ciupiți tip nările în aer gura si apoi folosind obraji și mușchii gâtului pentru a forța de aer expirati pe nas ca și în cazul în care încercarea de a sufla nasul cu degetele. Bumbacul vă va spune când aliniați presiunea exterioară și în interiorul urechii.
Nu dormi în timpul aterizării. Dacă trebuie să dormi în timpul zborului, închideți ochii la început, nu la sfârșitul călătoriei: nu înghiți de multe ori in timpul somnului, iar urechile tale nu va putea face față cu scădere rapidă a presiunii în timpul aterizării și se pot îmbolnăvi.
Evitați problemele. Prevenirea tulburărilor, luați decongestionant, disponibil pentru vânzare. De exemplu, trebuie să zburați și știți că sinusurile nazale vor fi înfundate și vor bloca urechile. - Luați un decongestionant sau se scufunda în nas cu o oră înainte de a ateriza. La domiciliu, ia-o noaptea înainte de a te culca cu un cap înfundat pentru a evita durerea în mijlocul nopții.
Abandonați stoarcerea. La fel ca cei care zboară pe un avion, scafandrii adânci trebuie să egaleze presiunea din ureche și presiunea apei din jurul lor sau vor avea probleme cu urechile. Snorkeling la adâncimi mici este mai probabil să provoace dureri în urechi, deoarece cele mai mari schimbări în volumul aerului apar în apele relativ puțin adânci (adâncimi sub 33 de picioare). Evitați capacele de urechi super-strânse și costumele umede, cu capace bine montate care interferează cu egalizarea presiunii în timpul scufundărilor.
În atenția vacilor-înotători: înotul pe suprafața apei dă mai puțină presiune asupra timpanelor. Se recomandă ca înotătorii să nu se scufunde mai adânc decât 3-4 metri pentru a evita presiunea asupra timpanelor.
Evitați durerea. Dacă nu ajută nimic, nu zburați și nu vă scufundați cu un nas înfundat.
Contelează pe analgezice. Nu uitați: analgezicele care pot fi cumpărate fără prescripție medicală (aspirină, acetaminofen sau ibuprofen) pot ușura starea dumneavoastră înainte de sosirea unui medic.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: