În cazul în care pentru a atrage resurse, atunci când nu există suficientă putere și motivație la zero?
Nu este un secret faptul că energia este factorul determinant al vieții noastre, soluția constă în descoperirea sursei de energie, iar pentru oamenii diferiți căile de a fi energice sunt ale lor. Nu există mijloace universale de "reîncărcare", dar există anumite orientări care vor ajuta la atingerea unei vigoarea și a unui stat vesel.
Este important să ne amintim că motivația este întotdeauna asociată cu energia, o stare în care puteți obține un efect maxim, un rezultat și, în general, să vă simțiți bine.
Deci, care sunt aceste repere?
Setările interne determină starea noastră. Dacă credința de bază, de exemplu, este că "oamenii trăiesc pentru bucurie", atunci bucuria va fi disponibilă și multe evenimente vor fi considerate o oportunitate de a primi ceva bun, pozitiv. Dacă ceea ce duce credința că „viața este dificilă și sumbră“, „ușoară fericire preț nu se ajunge“, accesul la vitalitatea vor fi închise, iar strategiile de comportament se va baza pe principiul, așa cum cântat în celebrul cântec de Alla Pugacheva: „Dacă mult timp pentru a suferi, ceva va ieși ". Este uimitor să ardem în viitor?
Deși există o mentalitate care bună vecinătate puțină bucurie - acest lucru nu este pentru tine, vigoarea - nu dvs. „hobby-ul“, orice metode și tehnici de creștere a motivației și dezvoltarea unei vitalitate va fi ineficient. Și, cel mai probabil, vor întări și mai mult convingerea că "există puțină bucurie în viață". Reglați-vă la o dispoziție pozitivă. mod pozitiv - aceasta nu înseamnă „acoperi în nori“, să trăiască într-un „trandafiriu ochelari“, care înseamnă plata atenție la lucrurile bune din jurul tău, care te face sa zambesti, chiar și pentru o mică, dar victoria și rezultatele muncii tale.
Cunoașterea nevoilor dvs. oferă acces la o stare bună. De regulă, atunci când nu există dispoziție: melancolie, apatie, melancolie - aceasta înseamnă că o anumită nevoie nu este satisfăcută.
Este util să vă răspundeți la întrebarea: "Ce vreți?"
Să presupunem că nu există suficientă comunicare cu cei dragi. Întrebarea este - ce dă comunicarea cu cei dragi? De exemplu: un sentiment de susținere, de aprobare. După identificarea nevoii nerealizate, va fi corect să determinăm - când, unde, cu cine și cum poate fi realizată necesitatea? Cu cât mai multe opțiuni găsiți, cu atât mai bine. Imediat ce nevoia este realizată, starea de spirit se ridică și se eliberează energie. După ce ați lucrat asupra dvs., ați realizat nevoia, ați ajuns la rezultat - veți obține o încărcătură de energie. În cazul în care rezultatul este atins, iar emoțiile pozitive nu este prezent - aceasta se poate datora faptului că cererea nu este definită exact (ceva care nu sunt luate în calcul) sau atins scopul, ignorând o serie de condiții importante.
De exemplu, dacă ignorați lucruri atât de simple cum ar fi regimul zilei, alimentația adecvată, somnul normal, activitatea fizică, atunci energia va scădea. Fiecare dintre noi, desigur, au lor fiziologice, caracteristici genetice, energie, având la naștere: unul este aproape nimic de a face, de altă parte - trebuie să facă un efort de a dezvolta o anumită calitate, obiceiul util, ceea ce va contribui la energie și vivacitate. Dar, indiferent de nivelul de energie pe care nu l-ați avut înainte, dacă nu acordați o atenție corespunzătoare corpului, resursele vor fi epuizate mai devreme sau mai târziu. Dacă știți că vă simțiți bine, trebuie să mergeți la culcare la ora 11 și să dormiți timp de cel puțin 7 ore, atunci aceasta este norma ta. Sau fiecare oră de muncă activă, trebuie să ia o pauză de câteva minute (o băutură de apă, întoarce atenția spre ceva, să meargă, să vorbească, pur și simplu nu fac nimic) și este important să se mențină sursa de alimentare - urmați această regulă. După ce ați petrecut o parte din forțe, trebuie să le restaurați și, cel mult, să multiplicați. Când are loc epuizarea emoțională, astfel încât să vă petreceți energia, fără a avea timp să vă recuperați, ca rezultat, corpul se desprinde. Datorită regimului corect, a somnului bun, alimentației etc. menținerea echilibrului în organism, activitatea fizică dezvoltă vigoarea, rezistența, activitatea mentală - flexibilitatea și variația gândirii. "Noi reflectăm modul nostru de viață: ceea ce mâncăm, purtăm, folosim, suntem obișnuiți să facem și nu facem".
Abilitatea de a vă concentra pe afacerea preferată, pe ceea ce vă interesează și este utilă altora - nu vă va lăsa să cădeți în tristețe și tristețe. Ați observat cum oamenii pasionați de afacere emit energie. Este necesar ca ei să apară în mediul altor oameni, de îndată ce începe "dvizna". Cum să înțelegi, este afacerea ta? - Când poți spune: "Oh, asta e al meu!" Dacă este greu să înțelegi reperele tale - încercați, uite. Îți sperie că începi hobby-uri diferite și pleci - nu arunca încercați, ceea ce plecați, înseamnă doar că nu este a ta. Din 100% din diferitele activități puteți fi inspirat de 10% pentru a vă găsi propria - căutați, opriți, pur și simplu nu găsiți. Când începeți o afacere, întrebați-vă: ce mă interesează în această chestiune, ce poate fi util? Deci înțelegeți mai bine.
O condiție obligatorie, punctul de intrare într-o stare de viguroasă este comunicarea cu oamenii energici. Mediul dvs. vă afectează, astfel încât vă înconjurați cu cei care vă susțin, inspirați încrederea, vă motivează cu exemplul dvs. și nu invers - demotivând. Fiți deschisi la comunicarea cu oamenii activi, reîncărcați de la ei pozitiv. Fiți atenți la cum spun ei ce spun ei, cum se mișcă alți parametri verbali și non-verbali. De obicei, ei merg repede, mișcările lor sunt ușoare, vocea este viguroasă, spun cu voce tare, gesturile sunt largi și deschise. Oamenii de succes și energici știu cum să atragă energie de la ei înșiși, realizându-și obiectivele fără a-și schimba responsabilitatea față de ceilalți, așteaptă minuni, se angajează activ în ceea ce este interesant și important. Învățați să luați și să dați - schimbul, îmbogățirea reciprocă dă dublu.
Un alt punct de reper care vă va ajuta să vă aliniați la fret este imaginea, stilul de haine. Rochie pentru obiectivele pe care doriți să le atingeți: rochie pentru munca pe care doriți să lucrați etc.
Aveți haine în dulap care creează o stare bună pentru dumneavoastră. De exemplu, un costum în care vă simțiți încrezători și excelenți, îmbrăcați în care trebuie să vă simțiți încrezători; aveți un ceas preferat sau alt accesoriu, un parfum care ridică starea de spirit - și aceasta este o ancoră bună pentru starea resurselor. Cu ajutorul lucrurilor, puteți crea cu ușurință o dispoziție veselă pentru dvs. și pentru ceilalți.
Când încrederea și forța nu sunt suficiente - fă-te o provocare: "Pot să!", "Pot?". Extindeți limitele confortului dvs., dacă lucrați și nu există evacuare. Dovedeste-te ca esti capabil de mai mult, mai bine!
Fii deschis la ceea ce vrei!
Cum să vă reîncărcați într-o dispoziție pozitivă? Unde să atragă resurse?
Trimiteți-le prietenilor: