Pentru a ușura această afecțiune și a ajuta mamele să transporte copilul, folosiți sfatul simplu de la mamele experimentate. Și, în experiența lor, merită atenție la rucsaci pentru purtare și slings.
Cum să scoateți copilul din pat
Când vei pune copilul pe pat, nu te îndoi. Pune un picior înainte, iar al doilea îndoiți la genunchi. Astfel, veți face mușchii șoldurilor să lucreze și veți reduce sarcina pe coloană vertebrală.
Cum să iei copilul în brațe
Pentru a nu se desprinde de durere, când îl iei pe mâini de pe podea sau pe o suprafață scăzută, aruncați mai întâi pe genunchi. Apoi, ia copilul cu mâna plumb sub fund, și cu cealaltă mână țineți-l pe spate.
Această poziție vă menține echilibrul și nu vă forțează să vă aplecați înainte.
Cum să țineți mâinile în timp ce hrăniți un copil
Cel mai adesea, femeile își hrănesc copiii într-o poziție așezată. Din acest motiv, copilul apasă cu putere asupra mâinii de sprijin a mamei cu greutatea proprie. Coloana vertebrală a femeii se întinde și există o puternică tensiune musculară în regiunea cervicală, în spate și chiar în zona sacrumului.
Pentru a împiedica acest lucru, întoarceți-vă mereu brațul pe scaunul sau pe canapeaua scaunului sau, chiar mai bine, utilizați o pernă specială pentru hrănire, care va lua greutatea micului om la el însuși. Astfel, corpul vostru va scăpa de tensiune constantă.
Trebuie să utilizați o pernă pentru gravide și care alăptează. pentru a vă descărca spatele în timpul alăptării prelungite.
Ceea ce trebuie să faci când îmbăiești un copil
În timp ce bebelușul stropi într-o baie mică, puteți ajusta înălțimea acestuia în funcție de înălțimea proprie. De exemplu, pune-l pe piept de sertare. Apoi nu trebuie să vă înclinați prea mult. Când înotul se transformă într-o baie mare pentru adulți, sprijiniți copilul, într-o poziție care vă diluează propriile picioare. Luați o poziție stabilă, îngenuncheați, puneți un covor moale sau o saltea specială sub ele. Și există un cerc pentru baie, care este pus pe gâtul bebelușului. Amintiți-vă! Copilul nu poate fi lăsat singur în baie, în orice caz, cercul trebuie să fie bine fixat și mereu în câmpul vizual al mamei.
Cum să purtați un copil în brațe
Copiii se bucură să se bată la mâinile mamei, iar acest lucru este cu siguranță foarte frumos. Dar veți fi de acord, când greutatea bebelușului este aproape de 8-10 kg, toate aceste jocuri devin foarte sensibile. Mai ales dacă țineți copilul în fața ta - spatele mamei se arde puternic.
Pentru a ușura starea dumneavoastră, duceți copilul din lateral, în mod condiționat "să-l plantați" pe propria coapsă. Nu uitați să așezați copilul din diferite părți, ceea ce va permite îndreptarea umerilor și îndepărtarea încărcăturii de pe brațul de susținere.
Cum să purtați un copil pe o plimbare
Dacă copilul merge în timp ce stă în brațe, ia notă de recomandările din ultimul paragraf și se ocupă de alegerea corectă a copilului "purtând". Producătorii moderni oferă tot felul de curele confortabile, "canguri" și ergorykzaki. Orice ați alege, asigurați-vă că copilul este în poziția corectă. Reglați chingile sau curelele "purtând" astfel încât capul bebelușului să fie sub bărbie. Apoi, cea mai mare parte din vițelul bebelușului va fi la nivelul pieptului și spatele dvs. nu va cădea sub greutatea copilului.
Asigurați-vă că "schimbați copilul" cu un tată tânăr. Și mai mult, sfaturile de la dvs.: curelele și curelele sunt mai bune pentru a purta mamele pregătite care nu au probleme cu spatele și mușchii din spate sunt bine pompați. În alte cazuri, puteți agrava problemele cu coloana vertebrală a femeii.
Cum să păstrați un copil când învață să meargă
Înainte ca bebelușul să învețe primii pași. va trebui să-l ajuți sprijinind o mână. Părinții fac adesea greșeala de a încerca să-l conducă pe puști prin brațe, înclinându-se "în trei morți".
De fapt, pentru a ajuta copilul să se simtă încrezător, poți cădea pe genunchii tăi. Cel puțin acasă, unde copilul petrece cea mai mare parte a timpului, o puteți face.
Când vă îngenuncheați, practic aliniați-vă cu creșterea copilului, astfel încât nu este nevoie să vă îndoiți și să vă întoarceți spatele.
Nu utilizați jignitorii și pietonii, în ciuda pretențiilor lor convenționale, ele interferează cu dezvoltarea naturală a copilului.
Ce să cumpărați pentru îngrijirea copiilor confortabilă
Ca să nu suferiți de dureri de spate și sunteți fericiți să purtați copilul în brațe, cumpărați în Magazinul mamei:
Atunci când cumpărăm în magazinul principal, garantăm livrarea gratuită, înlocuirea / returnarea produselor pe cheltuiala noastră și, bineînțeles, un serviciu plăcut și rapid.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: