La începutul sezonului de biatlon, Katya Kulinicheva a studiat formarea Magdalena Neuner, campion olimpic de două ori și campion mondial de douăsprezece ori. Toate acestea sunt pentru a vă spune care este principala stea a biatlonilor moderni de a instrui.
În contul ei, două aur olimpic, trei victorii în Cupa Mondială de ansamblu și doisprezece premii de cel mai înalt test de la Campionatele Mondiale. Ea a fost în mod repetat recunoscută ca fiind cel mai frumos biatlonist al lumii. Magdalena Neuner rămâne astăzi una dintre principalele stele ale sportului său, în ciuda faptului că și-a terminat cariera cu doi ani și jumătate în urmă.
Insa atletul si-a pastrat mereu imaginea unei fete simple germane dintr-un mic Walgau unde exista doar 1500 de locuitori. Chiar și antrenamentul a fost întotdeauna foarte ușor de înțeles și accesibil (aceasta nu înseamnă că este ușor!). Lena se plimbă pe un iaht sau joacă golf în principal la evenimente de sponsorizare, dar întotdeauna se baza pe vechiul complex de exerciții pentru întreg corpul.
Neuner a acordat întotdeauna o atenție deosebită muncii pe corp: presă, piept, umeri și spate. Lena bucuros a acționat ca un model de fitness și formator în mass-media germană, iar apoi a lansat propriul lor DVD-ul cu numele necomplicat „fie sub forma de Magdalena Neuner“ - împreună cu celebrul antrenor Michaela Shyussbauer. antrenament de două ore (cardio și complex, pentru toate grupele musculare) și mai multe serii mai scurte permit să lucreze în întregul corp și de a crea un corset musculos puternic și frumos. Cu cel puțin pe pista, cel puțin pe plajă, cel puțin pentru o fotografie.
Printre favorit exercită Neuner - benzi în raft pe partea sa cu ridicat mâna și formarea sa cu fitball: picioare prelate intercalată între ele mingea, UPS corpul dintr-o pozitie predispuse la stomac, îndoind corpul dintr-o poziție în picioare, push-up-uri și așa mai departe ..
La fel de importantă, Magdalena a considerat mereu exerciții de coordonare și echilibru. Fără aceste împrumuturi de la yoga, nu este posibilă formarea unei mărci din "Lena de Aur".
La 25 de ani, obosită de biatlon și senzație în jurul propriei persoane, Neuner și-a încheiat cariera fără să aștepte olimpiadele de la Soci. Mulți fani continuă să se întreabă de această problemă până acum.
Din când în când, Lena lasă Valgau să "lucreze din nou ca o stea". Chiar și după finalizarea carierei sale, ea rămâne una dintre cele mai populare sportivi de sex feminin din Germania. "Îmi place că numele lui Magdalena Neuner este încă audiat", a spus ea în această privință.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: