Cum de a întări inima în aritmie modalități de prevenire

Una dintre cele mai frecvente probleme de astăzi este boala de inimă.

Diagnosticul cel mai comun al problemelor cu sistemul cardiovascular este aritmia.

Cum am vindecat aritmia, IHD, hipertensiunea și insuficiența cardiacă? REAL ISTORIC de tratament de la Natalia Pozdnyakova Interviu, povestea mea Tratament pozdnyakova.ru

Cu fiecare an, astfel de pacienți au devenit mai mult. Nu este surprinzător că întrebările cum ar fi cum să vă păstrați de o astfel de boală sau cum să întăriți mușchiul inimii. că problema a dispărut, a devenit doar mai relevantă și mai frecventă.

Cum de a evita problemele?

Cum puteti intari muschiul inimii? Cum se face să funcționeze întotdeauna corect și fără eșecuri. După cum știți, aritmia este o condiție a mușchiului inimii, când ritmul, frecvența sau frecvența cardiacă nu corespund normei. Prin urmare, scopul principal al unei persoane este acela de a obține un astfel de rezultat, astfel încât nimic să nu împiedice și să nu afecteze contracțiile cardiace.

• Inițial, este de remarcat faptul că sănătatea inimii de multe ori depinde de ce fel de viață trăiești. Pentru a consolida muschiul inimii, trebuie să recurgeți la medicamente ultima dată. Atât de tristă, dar trebuie să conducăți un stil de viață sănătos.
• 
  Mai întâi de toate, trebuie să acordați atenție meniului, conform căruia mâncați în fiecare zi. Este necesar să se excludă din dietă produsele dăunătoare organului inimii și să se utilizeze cele care întăresc musculatura inimii.
• Următorul pas va fi activitatea fizică. Chiar dacă ați fost deja diagnosticată cu aritmie, acestea vor fi foarte utile pentru organism. Este necesar să se acorde atenție faptului că în acest caz exercițiile fizice sunt înțelese ca exerciții ușoare. De exemplu, va fi util să faceți mersul cu bastoane (mersul în stil scandinav). În nici un caz nu se poate efectua antrenament în greutate. În această situație, doar doare.
• 
  Nu puteți începe tratamentul fără a renunța la obiceiurile proaste. Alcoolul, țigările, chiar și folosirea cafelei și a ceaiului puternic în cantități mari nu va afecta decât inima. De aceea trebuie să schimbați viața în mod crucial și să renunțați la atașamente periculoase.
• Chiar și utilizarea de remedii folk va afecta pozitiv sănătatea ta. Principalul lucru este să le selectați cu înțelepciune și este mai bine să consultați o persoană informată.

Atenție la ceea ce este mâncat

Pentru a întări muschiul inimii, aveți nevoie de un meniu și un comportament special. De exemplu, nu stați la masă dacă nu vă este foame. Când mănânci, nu poți fi distras de nimic. Nu mâncați când televizorul este pornit, citiți o carte sau ascultați muzică. Mâncați bine mâncarea.

Bea mult cu boala nu merita, este mai bine sa limitezi cantitatea de lichid folosita de doua ori.

Nu mâncați mâncăruri foarte reci sau fierbinți. Pentru a termina masa este într-un moment în care doriți doar să mănânce un pic. Produsele trebuie să fie diverse. Cele mai multe, aproximativ 60% ar trebui să fie produse din plante, 20% - carbohidrați și 20% proteine. Este nevoie de 5 ori pe zi, dar porțiunile în acest caz trebuie să fie destul de mici. De asemenea, merită să ne dăm seama ce merită să mănânce și ce nu.

Produse utile pentru prevenirea problemelor includ:

Produsele periculoase includ:

• Carne grasă.
• Produse alimentare prăjite, afumate sau prăjite.
• Salo.
• Produsele nu sunt prima prospețime.
• 
  Smântână.
• Produse artificiale.
• Ouă.
• Produsele cu OMG-uri.
• Ceaiuri puternice.
• Produse din cafea și băuturi.
• Ciocolata.
• Alimente bogate în săruri, condimente și condimente.

Sport - încă un pas pentru a scăpa de boală

Vorbind despre sportul cu aritmie, merită să ne reamintim încă o dată: în sport, se înțeleg doar activități fizice mici.

Important! În nici un caz nu puteți să vă simțiți în dificultate, să folosiți sarcini grele și, cel puțin, să supraîncărcați corpul. Totul ar trebui să fie moderat.

Cea mai obișnuită povară pentru prevenirea bolilor este mersul pe jos. Începând să o faceți, nu mergeți imediat la distanțe mari.

Pentru tratamentul bolilor cardiovasculare Elena Malysheva recomandă o nouă metodă pe baza ceaiului monastic.

Acesta include 8 plante medicinale utile care au o eficiență extrem de ridicată în tratamentul și prevenirea aritmie, insuficiență cardiacă congestivă, ateroscleroză, boli cardiace coronariene, infarct miocardic, si multe alte boli. În acest caz, se folosesc numai ingrediente naturale, chimie și hormoni!

Cel mai adesea mersul pe jos este calculat de următorii indicatori. Ar trebui să porniți de la o marcă de 1,5-2 km. În fiecare săptămână, puteți adăuga 0,5 km.

Este demn de remarcat faptul că este de dorit să ajungeți la lungimea traseului de 6-7 km. Viteza de mers pe jos ar trebui să fie în primul rând de aproximativ 70-90 de pași pe minut. Apoi puteți mări viteza la 90-120 de pași, dar rata rapidă va fi numărată de la 120 la 140 pași pe minut.

Un warm-up la o astfel de plimbare poate fi următorul exercițiu. Stați pe un scaun și îndoiți-vă, în mod alternativ, picioarele, apoi dezbinați-i. Acest lucru vă va ajuta să vă încălziți mușchii înainte de mers și să faceți fără durere în picioare.

Acesta va fi, de asemenea, un bun ajutor dacă locuiți într-o casă cu mai multe etaje la unul dintre etajele superioare. În acest caz, ar trebui să abandonați liftul și să mergeți în jos și să urcați pe scări. Din nou - începând cu un număr mic de pași (pentru a trece mai multe zboruri și apoi continuați pe calea ascensorului), mărind treptat distanța parcursă.

După ce am studiat metodele lui Elena Malysheva în tratamentul bolilor cardiace, precum și restaurarea și curățarea VASELOR - am decis să-i oferim atenție.

Dar indiferent de cât de greu te hotărăști să-ți pui corpul, este recomandabil să discuți toate aceste probleme cu un specialist.

Căi populare

Este interesant faptul că și bunicile și străbunicii noștri știu ce să trată atunci când există probleme cu mușchiul inimii. Cel mai uimitor lucru este că mulți dintre ei au încredere în astfel de rețete mai mult decât medicii și medicamentele. Iată doar o mică listă a modului în care au fost tratate în vremurile vechi și cât de rău nu este tratat acum:

Paducel - de cele mai multe ori face tinctura. De asemenea, oamenii care vorbesc despre păducel o numesc "pâine a inimii", ca și cum ar presupune că o inimă sănătoasă fără ea este imposibilă. Îndepărtează durerile toracice, reduce aritmia, crește circulația sângelui.

Se prepară cu ușurință, 5 grame de flori se toarnă cu apă clocotită, timp de 15 minute se încălzesc într-o baie de apă. Apoi, totul se răcește, se filtrează, se diluează cu apă până la 200 ml. Beau jumătate de pahar timp de o jumătate de oră înainte de a mânca.

Răspunsul cititorului nostru Victoria Mirnova

Recent am citit un articol despre ceaiul monastic pentru tratamentul bolilor de inima. Cu acest ceai poate vindeca FOREVER aritmie, insuficiență cardiacă, ateroscleroza, boli cardiace coronariene, infarct miocardic, precum și multe alte boli ale vaselor de sânge ale inimii și în casă.

Alte căi

Măsurile suplimentare pentru prevenirea aritmiilor includ o serie de alte măsuri:

Acupunctura. Metoda a venit din medicina chineză. Conform căruia toate bolile pot fi vindecate prin masaj, afectând anumite puncte ale corpului. Pentru a face ca organele necesare să funcționeze corect și să lupte împotriva bolii.

Aritmia este o boală foarte insidioasă și neplăcută. O poți vindeca.

Dacă doriți să utilizați un anumit remediu popular sau un medicament non-standard, consultați un medic.

Că nu sa dovedit dureros dureros, când se dovedește că prin auto-medicație ți-ai cauzat rău ireparabil.

Articole similare

• Cum de a întări inima, Enciclopedia de Sfaturi

• Cheile pentru inima unui om - cum să întăriți relațiile cu bărbatul vostru preaiubit

• Metode populare de tratare a aritmiei

Trimiteți-le prietenilor: