Decizia de a-și atașa copilul la sport, părinții se confruntă în primul rând cu întrebarea: să se desfășoare în mod independent la domiciliu sau să se dea copilului la secția sportivă? Este imposibil să răspundem fără echivoc care dintre opțiuni este mai bună, fiecare are propriile particularități.
Educația fizică la domiciliu:
1. În primul rând, trebuie să fiți conștienți de această problemă. Pentru a face acest lucru, este suficient să studiați cu atenție literatura de specialitate, pe care toți părinții interesați o pot face.
2. Formarea la domiciliu durează de obicei 15-20 de minute. Orice părinți sunt în măsură să aloce atât de mult timp copilului lor.
3. Învățând acasă, copilul va primi mai multă atenție și se va instrui conform programului individual.
Clasele din secțiunea sportivă au, de asemenea, o serie de caracteristici:
1. În primul rând, este o formare în echipă, care este foarte importantă pentru dezvoltarea generală a copilului.
2. Crumbul tău așteaptă o muncă mai profesionistă și mai intensă, deoarece instruirea este supravegheată de un specialist.
3. Este destul de dificil să se determine ce fel de sport se potrivește copilului. Răspunsul exact poate fi obținut numai cu ajutorul încercărilor și erorilor și, pentru a fi mai exact, este necesar ca copilul să aibă posibilitatea de a participa la cursuri de formare în diferite sporturi. Este necesar să începeți cu complexele sportive, care sunt situate cel mai aproape de casă. În acest caz, copilul va fi mai ușor de îndepărtat de la antrenament.
La prima vizită, părinții trebuie să discute cu antrenorul și să examineze condițiile clasei: cabină de duș, vestiar, sală de antrenament. Dacă toate acestea sunt în stare normală, atunci puteți începe viața sportivă a copilului în acest loc.
Este necesar să se acorde o atenție la starea copilului rămâne după școală, dacă ceva alarmant (. Oboseala Emoționat severa, dureri la nivelul articulațiilor sau mușchilor), este necesar să se discute cu antrenorul, el ar trebui să explice de ce este așa.
Se întâmplă că nu pentru prima dată este posibil să găsim pentru copil o echipă normală și condiții pentru instruire. Nu dispera, căutați alte săli de sport, dați șansa copilului de a se încerca într-un alt sport. Se întâmplă adesea ca un copil să participe la un antrenament fără entuziasm, dar, după ce a început să se angajeze într-un alt sport, se duce la antrenamente fără să se uite înapoi. Aici, echipa și sportul sunt importante, deoarece fiecare dintre noi are o predispoziție la anumite sarcini fizice și, în consecință, la sport. Nu face copilul să facă ceea ce nu-i place și nu se potrivește. O astfel de instruire nu poate face decât rău.
Câteva remarci sceptice sau ce ar trebui să știe părinții
Nu idealizați jocul sportiv. Fiecare sport are propriile sale "fly-fly", la care părinții ar trebui să fie gata. În primul rând, acestea sunt traume. Indiferent cât de atenți este antrenorul în timpul antrenamentului, nici o carieră în sport nu se poate face fără leziuni.
Combaterea sportului (box, karate, kick-box etc.) - loviturile frecvente ale capului (chiar și în mănuși și cască de protecție) cauzează mișcări ușoare ale creierului, care pot afecta negativ starea de sănătate a copilului. De vreme ce în timpul dezvoltării mișcărilor care utilizează un suport pe partea dreaptă sau pe stânga, acest lucru poate duce la dezvoltarea asimetrică a mușchilor din spate și, ulterior, la probleme cu postura.
Lupta (lupte judo, clasice, freestyle) - de obicei, în antrenamente și concursuri există mușchii care se întind și dislocările articulațiilor. De asemenea, este posibilă dezvoltarea asimetrică a mușchilor din spate și problemele cu postura.
Baschet - încarcă uniform întregul corp, dar pentru un joc de succes trebuie să crești peste media.
Fotbal - leziuni picior foarte frecvente.
Gimnastica ritmică este o activitate destul de grea și intensă. În viitor, o dietă strictă, care poate avea un impact negativ asupra sănătății.
Înotul este un sport ideal pentru dezvoltarea armonioasă a coloanei vertebrale și a întregului corp. Este greu să găsești o persoană care ar fi angajată în înot și mai târziu a suferit de o stare proastă.
Atletism greu - încărcare excesivă a coloanei vertebrale și a articulațiilor, care poate duce la întreruperea dezvoltării sistemului musculo-scheletic. Din nefericire, în cursul antrenamentului în haltere, foarte puțină atenție este acordată muschiului principal al corpului nostru - inimii. Având o musculatură externă bine dezvoltată, sportivii au adesea o inimă disproporționat de slabă, ceea ce poate duce la probleme de sănătate în viitor.
Atletismul - o sarcină crescută asupra articulațiilor în creștere ale picioarelor poate provoca și mai multe probleme serioase cu acestea.
Gimnastica orientală (wushu, qigong) - are un efect pozitiv complex asupra întregului corp. În timpul antrenamentului, copilul va învăța nu numai să se miște în mod corespunzător, ci și să stea și să respire.
Problemele menționate anterior apar, de obicei, în trecerea unei trăsături invizibile, dincolo de care sportul pentru sănătate se transformă într-un sport pentru rezultat. În acest moment, diferiți copii vin la vârste diferite, iar sarcina părinților este aceea de a monitoriza constant situația.
Atunci când practicăm educația fizică cu un copil la domiciliu, părinții joacă un rol mai activ, astfel încât data viitoare vom examina mai detaliat aceste exerciții.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: