Sexul tantric - un nou nivel de senzualitate
Tantra înseamnă legătura dintre trupuri și suflete și oferă plăcere nu numai fizic, ci și spiritual. Cu toate acestea, în lumea modernă, sexul tantric este adesea de interes pentru oameni numai în ceea ce privește câștigarea plăcerilor suplimentare, neexplorate din raporturile sexuale.
Cu îndrăzneală mergem pe inducție
Metoda de electroterapie, bazată pe principiul efectului asupra câmpului magnetic de înaltă frecvență (de la trei la treizeci de MHz) se numește inductotermie. Inductotermia are un efect benefic și vindecător asupra organismului. Datorită ei, vasele de sânge cresc.
Îngrijirea feței și a gâtului cu remedii naturale
Ce femeie nu vrea să rămână tânără și atractivă pentru o lungă perioadă de timp, nu visează despre absența ridurilor pe față și pe gât? Dar, de multe ori, femeile se uita mai mult la fețele lor, uitând că gâtul îmbătrânește mult mai repede și ignoră îngrijirea. Acum, când o mulțime de produse cosmetice sunt deschise.
Pericolul real al fumatului
Dependența de fumat nu este o descoperire senzațională pentru nimeni în zilele noastre și, de regulă, oamenii sunt mai mult decât umane față de o persoană care fumează un bărbat. Dar este aceasta atitudine fata de tutun si pentru cei care sunt atat de blocati in retelele sale? O persoană care fumează nu este cu adevărat înăuntru.
De ce aveți nevoie de exerciții de dimineață
Nu toți oamenii sunt lacrimi (adică trezesc vesel dimineața). Mulți dintre noi preferă să ne culcăm în pat, să-i adormem patul moale. În acest caz, corpul își recapătă complet conștiința doar la mijlocul zilei. Că trezirea a fost mai rapidă și mai multă zi.
Mai întâi de toate, respectați regimul. Pentru o sănătate bună, trebuie să dormi 7-8 ore, dar acestea sunt recomandări generale. Fiecare persoană este individual adaptată bioritmului său. Depinde de el cât de mult timp este nevoie să doarmă. Pentru unul este suficient 6 ore, iar celălalt va avea nevoie de 9. Poți înțelege singur, răspunzând la întrebări simple: când e mai ușor să mă ridic? Cât de mult nevoie de somn pentru a vă trezi fără un ceas deșteptător? Câte ore de somn sunt suficiente pentru a mă simți energic și viguros? Petreceți câteva zile pentru a efectua experimentul - și veți ști timpul ideal de somn pentru voi înșivă. Luați în considerare faptul că somnul ar trebui să fie sănătos să doarmă între orele 22 și 4 dimineața - strămoșii noștri s-au culcat din seară și s-au ridicat la răsărit. Utilizați acest timp cât mai mult posibil.
Este important ce condiții aveți pentru a dormi. Pentru a vă odihni coloanei vertebrale, utilizați un pat cu o bază ortopedică și o saltea medie tare. Asigurați-vă că distribuiți încărcătura în mod egal și că corpul nu "cade" prin patul moale de pene. Perna nu poate fi prea înaltă și umplute, ceea ce ar fi bine să susțină gâtul și capul. Postură utilă pentru a dormi pe spate sau pe partea dreaptă. A dormi pe partea stângă nu este recomandată, riscați să crească povara asupra inimii și "pe stomac" apăsați pe piept, încălcând astfel ritmul natural al respirației. Alegeți un pat din țesături naturale. De exemplu, mătase, satin sau bumbac. Schimbați întotdeauna lenjeria de pat la timp. Pe un pat curat și proaspăt, se culcă mult mai plăcut și mai calm.
Du-te la culcare la două ore după ultima masă, astfel încât organele digestive să proceseze alimentele. De asemenea, creierul doarme mai calmi pe stomacul gol. Nu vei fi chinuit de vise de coșmar. Dacă sentimentul de foame vă împiedică să dormiți, puteți bea un pahar de kefir. Mai bine încă nu bea lichid pe timp de noapte. Acest lucru poate duce la umflături și pungi sub ochi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: