Cum de a face propria dvs. antrenor Dolinova "pierde in greutate"? Cumpărați acest tip de echipament sportiv este neprofitabil, dar este ușor să vă fabricați. Nu "pierde in greutate", si pierde in greutate!
Nu face nimic și pierde rapid greutate! Acesta este ceea ce promite creatorul celui mai simplu simulator de coarde, Nikolai Dolinov. El asigură că dispozitivul său poate înlocui în mod adecvat echipamentul sportiv cel mai popular și poate readuce formele neclară la armonie și sănătate originale. Nici măcar nu poți să cumperi o invenție unică, ci doar să citești cum să-ți faci propriul antrenor Dolinova "Pierde greutate" și să implementezi recomandări în viață. Dar, înainte de aceasta, merită să ne dăm seama dacă inventarul este la fel de bun cum se recomandă.
Ce este simulatorul Dolinov?
Simulatorul lui Dolinov este cel mai simplu dispozitiv, format din frânghii și bucle pentru mâini și picioare. Acesta este montat pe un cârlig la perete și este un sistem mobil, care utilizează simetric mușchii interconectați. Scopul simulatorului este munca maximă a tuturor mușchilor corpului fără a crea sarcini inutile și traumatice.
Exercițiul Dolinova "Pierdere în greutate" promite că, în studii sistematice de până la o jumătate de oră pe zi, puteți pierde între 4 și 10 kilograme pe lună. Cât de dificil este să judecăm acest lucru, deoarece feedbackul asupra acestui sistem este destul de contradictoriu.
Cu toate acestea, se poate spune cu certitudine că simulatorul Dolinov este:
- o gamă largă de exerciții simple și variate;
- confortul muncii, inclusiv pentru persoanele cu greutate mare;
- restricțiile minime de sănătate;
- starea de sănătate ridicată.
Dacă există posibilitatea de a alege între a nu face deloc și a folosi simulatorul lui Dolinov, atunci este mai bine să te oprești la ultima opțiune.
Posibilitățile simulatorului Dolinov
Trainerul Dolinova pentru 15 minute de formare înlocuiește cu ușurință:
- ora alerga;
- mai mult de 100 de situații;
- mai mult de 200 de exerciții pentru presă;
- aproximativ 50 picioare ridicate;
- 300 de pante;
- 10 minute cu bicicleta.
Indicatori complet demni, mai ales atunci când țineți seama de faptul că toate clasele sunt conduse acasă pe un simulator elementar.
Simplitatea dispozitivului îi stimulează pe mulți să facă un proiectil sportiv independent și acest lucru are logica proprie!
Cum să-ți faci propriul antrenor Dolinova "Pierde greutate"
Motivele pentru care antrenorul lui Dolinov are propriile sale mâini sunt destul de multe, dar printre cele mai importante:
- Economii. Achiziționarea de echipamente va costa astăzi să piardă în greutate în valoare de aproximativ 3000 de ruble, în timp ce trainerul Dolinova însăși va fi mult mai ieftin.
- Forța de aderență. Feedback-ul cel mai negativ asupra simulatorului Dolinov este longevitatea dispozitivului. Blocurile de plastic se descompun, frânghiile sunt frecate, bucățile se uzează. Făcând totul pe cont propriu, puteți încerca "pe conștiință", iar apoi unitatea va servi mult timp și vă va mulțumi fiabilitatea.
Deci, pentru fabricarea antrenorului Dolinov din materialele de care ai nevoie:
- frânghii - sintetice puternice, cu diametrul de 10 mm. și o lungime de 8 m;
- trei cârlige - cu jumătăți de inele la capăt și o secțiune transversală de 8 mm;
- dibluri - trei bucăți, pentru fixarea cârligelor în perete;
- curea - sintetica, cu o latime de pana la 40 mm. și o lungime de 3 metri;
- carabiniere - trei bucăți, cu inele de 40 mm;
- tub de polipropilenă - cu diametrul de până la 20 mm. și o lungime de jumătate de metru.
De fapt, totul. Apoi procesul de fabricație și instalare începe:
- Țeava trebuie tăiată în 4 părți egale - va fi piesa de lucru a balamalelor pentru mâini și picioare;
- coaseți tuburile și formați bucle cu o cârpă sintetică;
- a face găuri în perete pentru instalarea de cârlige - va trebui să marcați trei înălțimi (0,1 metri, 1 metru și 2,3 metri de podea);
- instalați dibluri și instalați cârlige;
- verificați sarcina pentru a menține și fixa corzile.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: