Cum să găsim forța și vigoarea - tratamentul și prevenirea

În astfel de locuri, este eficient să faceți exerciții fizice, exerciții de energie și respirație, meditați, vizualizați (adică creați o imagine mentală și păstrați-o în conștiență).

Învățarea de a vizualiza

Vizualizarea este cea mai ușoară dintre acțiunile mentale intenționate care vă pot impresiona energia.
Imaginați-vă o lămâie, gustul său, încercați să vedeți clar dimensiunea, forma, culoarea. Amintiți-vă ce simțiți când începeți să o tăiați. Simte-i parfumul. Mananca mentala o felie cu zahar.
Sa dovedit? Felicitări: ați vizualizat! Tu acum ai creat imaginea unei lamai. Arăta ca o lămâie și gusta ca o lămâie pentru că ai vrut-o. Dacă încercați, puteți să-i dați gustul unei portocale sau marmeladă sub formă de lămâie - toată voința voastră.
Acum, închideți-vă ochii și imaginați-vă în aer liber, într-un loc plăcut pentru natură. Puteți să vă vedeți cum vă veți găsi undeva în natură în viitor sau să vă amintiți cum ați fost acolo pentru ultima oară.
Luați în considerare în interior spațiul mai detaliat din jurul vostru. Uită-te în jur, uită-te la cer - dacă nori rulează peste ea, fie că e albastru sau albastru? Care este vremea, sufla vântul?
Răsturnați imaginea. Priviți spre interior în același loc ca și cum ar fi de sus - de la o vedere de pasăre. Imaginați-vă că sunteți pe un elicopter pentru a zbura mai departe și deja contemplați un alt peisaj, ceea ce doriți să vedeți. Marea? Râul? Munții? Pădurile? Stepa?
După cum puteți vedea, este ușor să vizualizați. Puteți să vă schimbați liber imaginile mintale așa cum doriți.

Element de fericire

Când vă aflați în natură în colțul preferat, încercați să intrați în legătură cu lumea plantelor înconjurătoare. Pentru aceasta, imaginați-vă că sunteți un fel de floare. Imaginați-vă o rază de soare alunecă peste petale, le umple cu o căldură blândă, merge mai departe, turnat într-o tulpină subțire. Veți simți unitatea cu natura înconjurătoare și vă va da un sentiment de pace cu voi înșivă.






Contactul cu plantele (inclusiv copacii) ne percepe energia. Pentru a fi sanatos, este de dorit să petreceți 200-240 de ore pe an în pădure (sau cel puțin în parcuri, pătrate), distribuindu-le cât mai uniform posibil. În pădure, aura unei persoane este egalată și devine, conform psihicului, mai strălucitoare.
Găsiți într-o pădure sau copac parc „dvs.“ (puteți alege intuitiv sau de Druids horoscop). Spune-i minții sănătoasă, fă-l un compliment - admira frumusețea lui, puterea, loveste trunchiul. Vorbește cu el, lasă-l să devină prietenul tău. Puteți să-i spuneți despre necazurile și necazurile voastre sau să împărtășiți bucuria voastră. Ar fi frumos să găsești un astfel de "prieten" lângă casa ta. Și când te simți rău, poți oricând "să-l vizitezi".
Se știe că nu numai omul, dar fiecare copac și, într-adevăr, orice plantă are un câmp biologic. Copaci cu frunze lungi alungite (plop, salcie, frasin de munte, plop, cireșe, arin) au o energie negativă și să ia energie de rău la oameni. Acestea sunt așa-numitele arbori de vampiri. Dacă te duci, de exemplu, Aspen, se ridice în picioare lângă ea trei minute, mângâind trompa, atunci fiți siguri că ea va primi tratament medical să luați durerea. Chiar și o presiune de mai jos - nici un accident în zilele vechi cu dureri de cap jurnal strat de bază de plop sub cap și dureri la nivelul picioarelor - picioare.
Energia pozitiva este posedata de copacii cu frunze rotunjite (stejar, mesteacan, frasin, tei, nuc). Ele dau o energie bună unei persoane. Dacă aveți o defecțiune, oboseală sau doar o dispoziție proastă, vă puteți "încălzi" cu acești copaci - nu veți regreta.
Dacă sunteți bolnav, atunci la început du-te timp de două minute la un copac cu energie negativă, lasă-i durerea. Și apoi stați cinci minute la un copac cu energie pozitivă - și veți obține puterea și energia sa. Îmbrățișați trunchiul cu mâinile, apăsați-vă burta și pieptul (picioarele dvs. nu trebuie să atingă trunchiul în același timp). Mai ales bine, ajută la bolile inimii, plămânilor, ficatului, tractului gastro-intestinal.
contact de energie foarte eficient cu copacul, care se realizează atunci când stai pe calcaie înapoi la un copac -, astfel încât coloanei vertebrale este în contact cu cortexul, și mâinile pe genunchi. Ajută perfect la radiculită, hipertensiune, osteocondroză, rinichi bolnavi.
Transmiteți-vă dorința de a scăpa de probleme pe inspirație-expirație prin întregul corp, îmbinând mental cu copacul.
După un timp, veți simți o creștere a energiei.
Când există posibilitatea de a sta pe iarbă, nisip, asigurați-vă că o faceți. Nimic nu ne "încarcă" așa cum este energia pământului mamei. Tăbăcând sau doar culcat pe pământ, întindeți brațele în lateral, priviți cerul, urmați norii plutiți deasupra dvs. Uitați de problemele și preocupările dvs. pentru o vreme, simțiți-vă parte din lumea din jurul vostru și dizolvați-o.
Imaginați-vă că sunteți culcat pe pământ ca și în leagăn, pe care Mama Pământ vă hrănește cu sucuri sale, vă oferă putere, și toate nemulțumirile tale, temerile, iritare, probleme du-te în pământ și se neutralizează acolo. Simțiți cum vă încălzește soarele cu razele sale, vă oferă căldură, lumină, bucurie.
Ei bine neutralizează apa negativă. Când bei apă, imaginați-vă că apa vă curăță. Când vă spălați sub duș, imaginați-vă că, sub fluxurile sale, toate lucrurile rele sunt spălate - probleme, îngrijorări, oboseală, boli, temeri, îndoieli. Imaginați-vă că toate acestea împreună cu apa intră în canale.

Marina MOROZOVA,
psiholog

Articole similare

• Bolile infecțioase - probleme urgente, tratament și prevenire ", activități, jurnal" tratare

• Sinuzita, Cauze și Simptome, Diagnostic, Tratament și Prevenire, Medicină Populară

• Prematuritate - Simptome și Prematuritate Tratament, Prevenirea și Diagnosticul Bolilor

Trimiteți-le prietenilor: