- dureri de cap dimineața;
- dureri în gât;
- senzație de amorțeală în spate;
- somn sărac;
- spatele doare;
- diminețile este necesar să se "distragă" picioarele.
Astăzi există o mulțime de magazine specializate unde puteți cumpăra orice saltea. Consultanții vor fi bucuroși să vă ajute cu alegerea, dar nu v-am sfătui să aveți încredere în ele. De obicei, ei recomandă modelul, pe baza a doi factori: frecvența achizițiilor modelului și finanțarea cumpărătorului. Atunci când alegeți o saltea, este necesar să înțelegeți: fiecare model este selectat numai individual. Prin urmare, veți avea nevoie de cunoștințe despre cum să alegeți saltele ortopedice pentru osteochondroză și ce să căutați.
Criteriile de bază pentru alegerea unei saltele ortopedice
Mai întâi, alegeți modelul fabricat din materiale naturale. Cele mai optime pentru osteocondroză sunt produsele din coajă de nucă de cocos și latex. Puteți alege o versiune mai detaliată a materialului de umplutură, numai aproape de naturale. Tamponul pentru saltele trebuie să fie, de asemenea, natural, de preferință din bumbac sau in.
Citiți același lucru: Cum poate osteocondroza să afecteze presiunea: cauzele, simptomele, tratamentul
În timpul somnului, nu mințim "bușteni": schimbăm postura, transformăm într-un vis. Prin urmare, este important ca în orice poziție să se odihnească coloana vertebrală, iar dimineața persoana se ridică, se odihnește. Pentru a face acest lucru, trebuie să alegeți un model care are capacitatea maximă ortopedică și are capacitatea de a restabili forma. O bună saltea de saltea funcționează autonom. Acest lucru este deosebit de important atunci când alegeți o dublă opțiune. În caz contrar, numai o persoană cu osteocondroză va putea să doarmă. Dar al doilea va suferi. Autonomia izvoarelor permite fiecărei persoane să se micsoreze independent și acest lucru nu afectează saltea în ansamblu.
Asigurați-vă că luați în considerare greutatea corporală. Dacă greutatea este în ordine, atunci trebuie să alegeți o saltea cu blocuri de primăvară care funcționează independent una de cealaltă. În greutate în exces modelul fără izvoare se va apropia și este de dorit cu un material de umplutură de nucă de cocos. Durata de viață direct depinde de cât de corect este respectată proporția. Fiecare saltea are propria marjă de siguranță, greutatea și încărcătura pe care o poate rezista.
O altă subtilitate: grosimea saltelei!
Asigurați-vă că măsurați lățimea cu ușile. Modelele ortopedice nu pot fi îndoite și pliate! Lățimea optimă este de 15-18 cm. Nu uitați să luați în considerare lungimea, astfel încât să nu se întindă astfel încât un singur nivel, iar celelalte picioare să stea. Lungimea ideală pentru o versiune dublă este de 160x200. Aceasta este dimensiunea cea mai convenabilă pentru orice creștere.
Recomandări obligatorii
Atâta timp cât saltea ortopedică nu este necesară și utilă, este necesar să decideți cu specialistul dvs. întrebarea de alegere. Pentru unii pacienți este pur și simplu contraindicat, de exemplu, cu o hernie intervertebrală. Hernia necesită o saltea moale, fără rigiditate, dar prezența osteocondrozei pune interzicerea somnului pe astfel de modele. Numai specialistul va putea alege cea mai strictă opțiune, potrivită pentru ambele boli.
Citiți același lucru: Ce grupuri de medicamente pentru tratamentul osteocondrozei utilizării coloanei vertebrale lombare
Nu uitați că ar trebui să aveți grijă de saltea corect. Nu udați sau spălați, îndepărtați petele numai prin curățare uscată. Este necesar să se spală numai lenjerii de pat, huse. Întotdeauna o ventilație cu două căi, numai pentru ao întoarce trebuie să fie strict conform regulilor: doi oameni au pus-o pe partea ei în sensul acelor de ceasornic, apoi o întorc.
Astfel de modele sunt capabile să reziste unei greutăți semnificative a unei persoane. Cu toate acestea, această greutate este distribuită uniform, astfel încât saltelele să facă față sarcinii. Dar dacă puneți presiune pe un punct, de exemplu, utilizați în mod regulat o saltea în loc de un scaun, atunci se deformează rapid, nu va fi posibil să o reparați. De asemenea, este inacceptabil să puneți gravitația, să permiteți copiilor să sară pe ea.
Între pat și salteaua nu ar trebui să existe intervale suplimentare. Nu puneți o pătură electrică, mai ales dacă salteaua nu este acoperită de protecție. Dar și în acest caz, urmăriți temperatura păturii: ar trebui să fie minimă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: