1. Antidepresive
În ciuda numelui, se demonstrează acum că aceste medicamente sunt eficiente nu numai în depresie. Oamenii de stiinta au descoperit ca multe medicamente, inregistrate initial ca antidepresive, au si proprietati anti-anxietate. Principalul lucru este să alegeți medicamentul potrivit pentru pacientul respectiv în doza corectă. Medicamentele din unele grupuri au un efect de activare asupra sistemului nervos, care, teoretic, poate agrava simptomele tulburării de anxietate. Acum, combinatia de anxietate si depresie, medicii preferă să înceapă tratamentul cu antidepresive din grupul de inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) - cum ar fi paroxetina (Paxil), sertralina (Zoloft), fluoxetina (Prozac) și altele. Acest grup de medicamente este considerat cel mai potrivit pentru majoritatea pacienților. Terapia poate începe, de asemenea, cu inhibitori ai recaptării serotoninei și noradrenalinei, cum ar fi duloxetină (Cymbalta). Dacă aceste medicamente nu sunt eficiente, sau pentru orice alte motive care nu sunt adecvate pacientului (intoleranță, contraindicații, efecte secundare), medicii prescriu timp testate antidepresive „vechi“, cum ar fi triciclice (amitriptilina).
2. Psihoterapia
Deși posibilitatea de a vorbi cu ajuta pacientii cu depresie si anxietate, cea mai bună abordare pentru corectarea datelor de stat este acum recunoscut ca terapie cognitiv-comportamentala (CBT). Aceasta este o tehnică psihoterapeutică specială care îi ajută pe oameni să identifice și apoi să scape de opțiunile de gândire și de comportament care agravează simptomele. Când suntem deprimați, lumea pare un loc mult mai întunecat și mai înspăimântător decât este într-adevăr. CBT ajută să realizeze eroarea de percepție a realității noastre și ne învață cum să dezvolte un mod diferit de a răspunde la ceea ce se întâmplă în jur.
3. Medicamente anti-anxietate
Deși unele antidepresive, de asemenea, lupta cu anxietate, alte medicamente, cum ar fi benzodiazepine - alprazolam, lorazepam - poate rapid și complet a scăpa de sentimentele umane de panică și alte manifestări de anxietate. Cu toate acestea, mulți medici le prescriu cu reticență, mai ales ca o terapie permanentă. Întrucât utilizarea lor prezintă riscul apariției dependenței de droguri și a dependenței de aceste medicamente.
4. Alte medicamente
În funcție de răspunsul pacientului la tratament, pot fi necesare medicamente suplimentare din alte grupuri. Uneori stabilizatorii de dispoziție sunt eficienți - normotimici - săruri de litiu, antipsihotice, lamotrigină. Mijloace întotdeauna preferabile, care, pe lângă acțiunea principală, normalizează somnul. Acest lucru ajută oamenii cu depresie și anxietate să obțină restul de care au nevoie atât de mult.
5. Schimbarea stilului de viață
Experții în domeniul sănătății mintale subliniază faptul că ne putem ajuta și putem crește eficacitatea tratamentului medicamentos. Trebuie să încercăm să mâncăm bine. să respecte regimul de muncă și odihnă. Nu puteți încerca să "deconectați" de la probleme cu ajutorul alcoolului și drogurilor. Cel mai bun remediu pentru depresie și anxietate este activitatea fizică. Există dovezi științifice că crește starea de spirit și se luptă cu depresia. Exercițiile de respirație, relaxarea musculară, yoga sunt tot ceea ce vă ajută să vă relaxați emoțional. Mulți oameni sunt conștienți de beneficiile unui stil de viață sănătos, dar nu au o motivație sau voință pentru a schimba cu adevărat ceva în viața lor. Ei amână aceste modificări pe termen nelimitat. În punerea în aplicare a acestor reguli, psihoterapia poate ajuta.
Trimiteți-le prietenilor: