Ce cauzeaza greata in primele saptamani de sarcina?
Cu greață în primele săptămâni de sarcină trebuie să se confrunte cu aproape fiecare femeie însărcinată. Greața este unul dintre simptomele toxicozei - o afecțiune cauzată de reacția organismului la o sarcină în curs de dezvoltare.
Toxicoză sunt devreme și târziu, dar greață, mai ales dimineața, tipic pentru toxicitate precoce, care are loc în primul trimestru de sarcină și, de obicei, se duce departe de a doua.
Se presupune că aceasta este reacția organismului la fătul în curs de dezvoltare, deoarece este încă pe jumătate străină față de corpul feminin. În viitor, obiceiul are loc și toxicologia trece. Unii medici cred că cauza toxicozei este asociată cu producerea fructului toxinelor și încercarea corpului feminin de a se proteja de pericolul lor. O altă opinie, de ce există toxicoză, este producția insuficientă la unele femei a hormonului de sarcină a hCG (gonadotropină corionică umană).
Grade de toxicoză
Mulți oameni cred că greața este o condiție comună pentru sarcină și nu ar trebui luată în considerare, deoarece în timp va trece de la sine. Cu toate acestea, există trei grade de toxicoză timpurie:
Cu o toxemie ușoară până la moderată, o femeie suferă de greață și vărsături, deși acestea nu sunt atât de frecvente și intense ca în formă severă. În cazuri severe, vărsăturile pot apărea de până la 25 de ori pe zi, iar această condiție necesită ajustarea în spital. Cu grețuri, puteți face față singură. Este important să nu aduceți această condiție la vărsături, ceea ce duce la deshidratarea corpului.
Cum sa scapi de greata?
Fiecare femeie își găsește în cele din urmă propriile căi, ajutând la evitarea unei stări neplacute, când aproape tot timpul "se învârte". Dar există sfaturi generale care trebuie respectate.
Ce să faceți dimineața
Greața depășește adesea dimineața. Prin urmare, nu trebuie să ieși imediat din pat. Se recomandă să vă așezați în seara de lângă pat - astfel încât să puteți lua, fără să vă ridicați, o crăpătură sau un cracker sărat și puțin pentru a le dizolva în gură. Cineva este ajutat, de exemplu, de o felie de pâine neagră cu sare, o banană sau o felie de lămâie. Greața bună elimină ghimbirul sub orice formă - biscuiți uscați, proaspeți, murate, cu ghimbir.
Proteine și carbohidrați
Beți bine
Alimentele lichide provoacă greață și vărsături, deci ar trebui să beți încet, în gume mici. Dimineața poate fi un ceai slab pe bază de plante cu melis sau menta, ceai de ghimbir, suc de afine, apă minerală. Pentru a elimina greața, mierea cu suc de lămâie va ajuta - jumătate de linguriță de miere cu o linguriță de suc pentru a bea multă apă caldă.
Puterea fracționată frecventă
Greața poate provoca atât senzația de foame, cât și de supraalimentare. Prin urmare, o regulă importantă este o nutriție frecventă frecventă. Pauzele dintre mese nu trebuie să depășească trei ore. Dacă nu puteți mânca complet, doar în cazul în care puteți purta în poșetă un măr, fructe uscate, fructe cu coajă lemnoasă sau biscuiți. Nu trebuie să vă spălați alimentele - este mai bine să beți 15-20 de minute după ce mâncați.
Gatiti-va pentru un cuplu
Greața provoacă alimente fierbinți, picante, grase și prăjite (ceapă, cârnați, ouă prajite etc.). Produsele nu trebuie să conțină coloranți și conservanți. Alimentarea este preferabilă pentru aburire.
Nu te duci la culcare după masă
După o masă, nu mergeți la culcare - este mai bine să faceți ceva sau să faceți o plimbare în aerul proaspăt. Acest lucru vă va ajuta să evitați nu numai greața, ci și arsurile la stomac. Mersul pe jos ar trebui să fie de cel puțin două ore pe zi.
Aromaterapie
greață severă la femeile gravide provoaca tot felul de mirosuri :. fum de țigară, cameră neventilate, cosmetice, prepararea hranei, etc pentru a scăpa de greață, se prefigurează inhalarea de mirosuri, puteți folosi ulei de menta, o picătură de care trebuie să fie aplicată sub nas sau pe încheietura mâinii, - Aroma de mentă reduce senzația de greață. Același efect au o lămâie, portocale și uleiuri de mandarina, care pot fi cumpărate de la farmacie.
Încercați să evitați medicația
Gravidă nu ar trebui să ia farmaciile pentru greață din cauza efectelor secundare. Cu toate acestea, ar trebui să consulte un medic cu privire la îmbunătățirea fitopreprate de primire a ficatului și de a promova detoxifierea sângelui (de exemplu, Hofitol sau Essentiale® forte).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: