Uleiul de pește, beneficiul utilizării sale este incontestabil, deci exact ce afectează acest aditiv alimentar?
1. Tratarea depresiei:
Un cercetator de la National Institutes of Health, Norman Salem, a declarat ca persoanele care mananca cantitati mari de peste sunt mai putin susceptibile de a suferi de depresie. Lipsa componentelor de ulei de pește în dieta zilnică este direct legată de simptomele depresiei. La risc: alcoolici; persoanele cu scleroză multiplă; femeile în perioada prenatală și postnatală; precum și persoanele care se confruntă cu sarcini emoționale și intelectuale puternice.
Oamenii de stiinta au demonstrat ca pacientii cu depresie au un dezechilibru al acizilor grasi din organism, iar uleiul de peste contribuie la producerea de serotonina in sange, care afecteaza in mod direct buna dispozitie a unei persoane.
2. Reduce agresiunea.
Cercetătorii japonezi consideră că persoanele care consumă acest supliment, mai puțin agresivitatea ca urmare a unor condiții stresante. Studiile au arătat că hormonii produși de stres pot duce la îngustarea arterelor și chiar la blocarea lor. Uleiul de pește inhibă secreția acestor hormoni, care afectează în mod direct starea sistemului cardiovascular.
3. Stimulează dezvoltarea creierului în copilăria timpurie.
O femeie gravidă, un făt care se formează, precum și copiii trebuie să primească o cantitate suficientă de acizi grași omega-3 pentru dezvoltarea optimă și adecvată a creierului și a sistemului nervos în ansamblu. Medicii recomandă femeilor gravide să mănânce în mod regulat pești, în special acest lucru este important pentru perioade lungi de sarcină, deoarece în această perioadă creierul crește foarte mult în făt.
4. Reduce leziunile cerebrale.
Oamenii de stiinta de cercetare a confirmat faptul că uleiul de pește poate reduce daunele cerebrale cauzate de alcool, de asemenea, joacă un rol important în prevenirea degenerare a creierului care duce la pierderea de dementa si de memorie, care este, fără îndoială, important pentru persoanele care suferă de boala Alzheimer.
5. Influențează principalele reacții comportamentale.
Copiii care suferă de anomalii neurologice au nevoie de reaprovizionarea regulată a acizilor grași omega-3. Adăugarea uleiului de pește în dietă, este posibil să se rezolve astfel de probleme din copilărie ca atenția distrasă, impulsivitatea, sindromul hiperactivității, anxietatea, tulburările de somn.
Există o opinie conform căreia utilizarea prelungită regulată și dozată a uleiului de pește are un efect terapeutic persistent.
Cu prudență, trebuie să luați un supliment nutrițional pentru persoanele care suferă de boli grave ale sistemelor urinare și cardiace, precum și persoanele care suferă de alergii, boli intestinale, tuberculoză, exces de calciu în sânge.
Durata administrării și dozajul trebuie prescrise de un medic sau urmați instrucțiunile de pe ambalajul farmaceutic.
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru!
Obțineți un cadou gratuit valoros! (Scrie după înregistrare prin formularul "Contacte")
Mai mult de 10.000 de rețete!
Cartea este delicioasă
și alimente sănătoase.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: