Adesea luăm un caz și ne oprim la jumătate, fără să-l terminăm. De exemplu, să recunoaștem, de câte ori ați făcut o dietă și s-au despărțit? Foarte multe. Întotdeauna lipsea voința. Din ceea ce depinde și cum să-l antrenezi, spune psihologul-expert Inga Voytko.
Pentru a obține rezultate sau scopuri de viață ridicate, este necesar să facem anumite eforturi pe cont propriu, să ne hrănim în permanență, să ne inspirăm și, în niciun caz, să nu ne lăsăm slăbiți. Uneori trebuie să te forțezi literalmente să fii persistentă, hotărâtă și să ai auto-control. Toate aceste calități pot fi combinate într-una și numite voința noastră.
Adesea, despre un bărbat care, în ciuda tuturor lucrurilor, a obținut succes în viață, spun: aceasta este puterea voinței!
Psihologul-expert Inga Voytko, spune ce depinde voința și cum să o înveți:
"Voința este reglementarea conștientă de către o persoană a comportamentului și a activităților sale, exprimată în capacitatea de a depăși dificultățile interne și externe în realizarea de acțiuni și acțiuni intenționate. Baza acestei reglementări este interacțiunea proceselor de excitație și de inhibare a sistemului nervos.
La o vârstă fragedă (până la 3 ani), copiii stăpânește toate mișcările principale, care sunt premisa unei acțiuni intenționate. Cu toate acestea, pentru ca acțiunea să aibă o voință puternică, abilitățile motorii nu sunt suficiente. Pentru a face acest lucru, este necesar ca copilul să facă astfel de acțiuni, care nu sunt de interes pentru el, ci sunt necesare din necesitate. Un rol crucial în dezvoltarea acțiunilor de voluntariat juca un cerințe sistematice ale adulților și acele ordine care sunt date copiilor curăța jucării, ori haine, atârnă pe de a plasa un prosop după spălare, etc ...
Participarea copiilor la munca casnică, în special împreună cu adulții, este foarte favorabilă pentru dezvoltarea acțiunilor volitive. Copil în vârstă de 4-5 ani poate ajuta la prepararea alimentelor, curățarea camerei, și așa mai departe. N. Participarea la munca la domiciliu îi permite să se simtă un membru egal al familiei colectiv, apelurile de aprobare și chiar și respect pentru adulți,.
Esențial pentru dezvoltarea acțiunilor de voluntariat în copil preșcolar au joacă pentru copii comune.
Subordonarea disciplinei jocului este școala elementară a acțiunilor intenționate ale copilului. Prin urmare, este foarte important să jucăm sport și cultura fizică, unde se dezvoltă eforturi volitive în procesul de jocuri și de formare.
Capacitatea de a efectua acțiuni volitive se dezvoltă numai prin practică, prin punerea în practică a voinței în viață, în fapte. Prin urmare, eforturile adulților de a proteja copilul de dificultăți nu contribuie la educația voinței.
Willpower este crescut pentru a depăși dificultățile. Aceasta este una dintre regulile de bază ale educației a voinței, este evident din faptele de date pedagogice și psihologice (Kornilov, de referință, Kovalev, Rudik, Selivanov).
Educația este sub influența directă a părinților și profesorilor. Prin urmare, o mare importanță este exemplul personal al bătrânilor lor, în special în propriul lor comportament voită.
După 6 ani există clearance-ul elementelor de bază ale acțiunii voluntare: copilul este capabil să stabilească un obiectiv, să ia o decizie și să contureze un plan de acțiune pentru a executa, pentru a arăta unele efort în cazul depășirii obstacolelor pentru a evalua rezultatele acțiunilor sale. Dar toate aceste componente ale acțiunii puternice nu sunt încă suficient dezvoltate. obiectivele alocate nu sunt întotdeauna stabile și de conștientizare, obiectivul de retenție depinde de dificultatea sarcinii, durata executării sale.
Formarea copiilor nu se tem de dificultăți (luându-le), dorința de a nu ceda în fața ei, și pentru a le permite să nu abandoneze ținta dorită într-o coliziune cu obstacole va ajuta copilul singur sau cu putin ajutor pentru a depăși dificultățile care vor apărea în școala lui elementară.
Este posibilă formarea voinței?
Voința poate fi instruită la orice vârstă conștientă. Pentru aceasta, este necesar să se stabilească obiective și să se învețe să le atingă.
Trebuie să începeți cu obiective mici și nu foarte greu de îndeplinit. Funcționează bine tehnica "plăcintei mari", pe care nu o mănânci la un moment dat - vor exista probleme cu digestia și bucățele mici pot fi consumate fără consecințe. De la un obiectiv mic la unul mare, învățați să depășiți obstacolele și să vă luptați cu lenea.
Metodele de dezvoltare a voinței sunt foarte multe, dar nu toate sunt corecte și de succes. Prin urmare, sfătuiesc cititorii să nu experimenteze, ci să se întoarcă la o carte bună cu tehnica dovedită a Will Willow Kelly McGonigall. Cum să dezvolte și să consolideze "
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: