În viața fiecărei persoane cea mai importantă este sănătatea. Nu contează cât de frumoasă este țara, de unde am cumpărat turneul. stresul și oboseala, asociate cu diaree, greață și durere de cap pot distruge toate impresiile plăcute.
Pe lângă bolile infecțioase standard și intoxicațiile, principalul nostru dușman este aclimatizarea. Prin urmare, atunci când antrenezi imunitatea înainte de a pleca în vacanță, nu uita de posibilă aclimatizare. Pentru a schimba situația rămasă, în loc să vă simțiți emoții plăcute, plăcute, ar trebui să începeți pregătirea pentru călătorie în avans.
aeronavă pe distanțe lungi și aclimatizare
În condițiile moderne pe un avion puteți depăși rapid distanțe semnificative, astfel încât pentru numeroase țări turistice problema numărul unu este un nou fus orar. Pentru a rezolva problema, trebuie să luați alimente îmbogățite cu vitamina C. Aceasta afectează în mod favorabil capacitățile de aclimatizare ale corpului și consolidează sistemul imunitar. Pentru a învinge viitoarea sarcină emoțională, trebuie să saturați corpul cu vitamine B. Un remediu bun pentru un organism care nu este obișnuit cu o schimbare bruscă de timp este tinctura din rădăcinile valeriene. Ștergerea limitelor diferitelor fusuri orare, corpul nu va necesita somn atunci când țara de origine a învăluit deja noaptea, iar stațiunea începe doar să facă divertisment. În mod deosebit sensibil la schimbarea centurii, oamenii sunt sfătuiți să aleagă timpul de zbor astfel încât aeronava să sosească noaptea în țara stațiunii. În acest caz, puteți dormi și puteți întâlni vesel dimineața la egalitate cu localnicii.
Cu toate acestea, cea mai bună soluție pentru organism va fi o "reglare" independentă a unui alt bioritm. Mecanismele de termoreactare dezvoltate favorizează o dependență nedureroasă la o schimbare a temperaturii și a regimului de timp. Meditația ușoară va ajuta la transferul calm al aclimatizării. Este suficient să vă imaginați în locul viitoarei odihnă, concentrându-vă pe respirația calmă și calmă. Aceasta este cea mai inofensiva cale fara efecte secundare.
În cele din urmă, cel mai important lucru nu este să aștepți probleme, ci să vă acordați o dispoziție pozitivă. Apoi, aclimatizarea ne va ocoli alături, iar turul dvs. se va transforma într-o aventură minunată și de neuitat!
Articole similare
-
Cum a fost înfrânt boala Norbek sau cum sa născut sistemul de sănătate Norbekov
-
Cum să învinge frica de o luptă, armele care sunt mai bune decât armele
Trimiteți-le prietenilor: