Despre ce kiwi utile, știau chiar și în China antică - în patria de fructe. Aceste fructe mici în formă de ouă, acoperite cu o piele maro, cresc pe liana familiei Actinidia. Soiurile culturale moderne de kiwi au fost crescute la începutul secolului XX în Noua Zeelandă. Pentru similitudinea cu pasărea din Noua Zeelandă, fructul de kiwi ia dat noul nume.
Pe această pagină puteți afla despre compoziția kiwi-ului, ce este util pentru acest fruct, cum să-l alegeți și să îl utilizați.
Compoziția chimică a kiwi și beneficiile sale
Compoziția chimică a kiwi include și potasiul, care este atât de lipsit de nutriția omului modern; pe acest indicator, el își depășește principalii rivali - o banană și o portocală. Fructul mediu al kiwi-ului este de aproximativ 250 mg de potasiu și numai 4 mg de antagonist - sodiu. În plus, acest fruct este o sursă valoroasă de magneziu.
Utilizarea fructelor kiwi ajută nu numai să protejeze celulele sănătoase ale corpului nostru de efectele distructive ale radicalilor liberi, dar și să restaureze celulele deja afectate. În plus, kiwi contribuie la diluarea sângelui și, spre deosebire de medicamente, nu au efecte secundare.
Semințele de kiwi sunt, de asemenea, utile:
Ele conțin enzimele necesare pentru asimilarea alimentelor din proteine.
Ce altceva este util pentru kiwi: îmbunătățește circulația sângelui, normalizează digestia, joacă un rol imens în prevenirea cancerului.
Cum sa alegi si sa mananci kiwi
Cum de a alege un kiwi coapte, veți ști din densitatea sa. Apăsați ușor pe fructe - ar trebui să fie un pic moale. În plus, fructele coapte pot fi recunoscute de aroma bogată.
Contrar credintei populare, kiwi-ul poate fi mancat cu un coaja - este bogat nu numai cu fibre grosiere, ci si cu antioxidanti puternici.
Dacă pielea păroasă nu vă place, înainte de a utiliza kiwi, tăiați pielea cu un cuțit sau, îndepărtându-i vârful de pe fructe, mâncați pulpa cu o lingură. Chiar și cu tratament termic, kiwi își păstrează proprietățile utile. Acest fruct este perfect pentru prepararea preparatelor din carne; se poate adăuga la spumă, cereale și salate de fructe.
Mai multe pe această temă
Royal Jelly este un produs de albine căutat. De obicei, jeleu regal este prescris pentru cursuri pe termen scurt.
Ce este propolis albina, fiecare persoana moderna stie, asa cum este scris despre acest produs foarte mult. Există unul impresionant.
Printre produsele de albine, piperul de albine este una dintre cele mai valoroase substanțe. Despre ceea ce este perga de albine utilă și cum să o luați la adulți.
Rănirea dulcelui pentru organism nu este doar un set de exces de greutate și o încălcare a echilibrului glucozei în sânge. Despre dacă este dăunător de mâncare.
O problemă atât de arzătoare, precum răul de carne, apare în mod constant în diverse discuții între vegetarieni și fanii fripturilor. A sosit.
popular
- Trufe negre și albe
Truffle este o ciupercă a genelor marsupiale, a ordinii.
Rețete de la napi în cea mai mare parte au fost.
Cel mai bun timp de ciuperci este în toamnă. Dar există.
Bomboane în grădina din zona de mijloc a noastră.
Rețetele din păstăi sunt puțin cunoscute și rare.
Amidonul (polizaharidul) este necesar pentru om.
Retete pentru telina de telina: fotografii si instructiuni
Retete cu telina au urmarit in aceasta din urma.
Acum au apărut câteva soiuri noi.
La fel ca spanacul, frunzele de frunze se micsorează.
Carnea în nutriția umană este prezentă în antic.
- Gustări populare pentru bere acasă
- Prepararea gustarilor de pește pentru bere
- Pește și cuptor la gratar
- Gustări de carne pentru bere: rețete de casă
- Creveți și languste la bere: rețete de gătit
- Ce fructe sunt utile pentru inima și vasele de sânge
- Utilizarea papaya și modul în care este consumată
- Ce este util în mere
- Proprietăți utile și compoziția piersicilor
- Ce este util în curmal japonez
Produse din carne
- Lard - un produs alimentar util
- Goose și rață foie gras
- Gatit carne de joc
- Ce poate fi preparat din carne de rață?
- Ce să gătești cu carne de pui și cocoș
Vindecarea Dieta
- Tratamentul hipertensiunii artificiale cu fructe uscate și boabe de goji
- Rețete pentru hipertensiune arterială și hipertensiune arterială
- Nutriție corectă cu hipertensiune și meniu dieta
- Nutriția corectă cu constipație: ceea ce poate și nu poate fi mâncat
- Nutriție pentru boli hepatice: dietă și rețete
Caracteristicile produsului
- Vaselina regală: proprietăți medicinale utile, cum să luați
- Ce ajută la propolis: cum să gătești și să iei
- Ceara de albine: proprietăți utile, cum să procedați
- Este dăunător să mănânci dulciuri pentru sănătate?
- Afectarea consumului de carne pentru consumul uman
Galerie foto
Articole similare
-
Fructe pentru pierderea in greutate grapefruit, kiwi, ananas, curmale
-
Beneficiile merelor - cât de utile sunt merele unui organism sănătos
Trimiteți-le prietenilor: