Formarea cu o constricție de fire vă permite să obțineți un rezultat bun în ceea ce privește pomparea mușchilor cu sânge, deoarece nu toate sunt redate înapoi (în timpul exercițiului). Dificultatea fluxului de sânge duce la întreruperea furnizării de oxigen și substanțe nutritive, eliberarea produselor de dezintegrare (acid lactic).
În ciuda fraza tare și înfricoșător este un fenomen destul de pozitiv: acumulărilor de acid ars un număr suplimentar de fibre musculare, Fuller utilizarea glicogen, de asemenea, după îndepărtarea fluxului hamurile de sânge nu este doar restaurat, dar chiar și întărit în comparație cu situația, ori de câte ori mușchi a fost încărcat cu puternice și mai mult , dar fără talie. Toate acestea dau cel mai puternic efect de supercompensare, care în cele din urmă duce la o creștere și mai mare a rezistenței, a rezistenței, decât la formarea tradițională.
Conform cercetărilor experților din Japonia și Statele Unite ale Americii, trăgând ham duce la deteriorarea celulelor, începutul de inflamație, stres - tot ceea ce stimulează producerea de hormoni anabolici: somatotropina (hormon de creștere), noradrenalina. În comparație cu starea de odihnă și integritatea absolută a celulelor musculare, secreția de hormon de creștere crește aproape de trei ori. În același timp, după cum sa menționat în studiu, a creat un astfel de mediu chimic care, chiar sub sarcini mai puțin grele a declanșat mecanismul de hiperplazia și hipertrofia țesutului muscular.
Glisarea banda de cauciuc musculare, puteți efectua următoarele exerciții: de ridicare mreana și gantera biceps, îndreptare de arme cu gantere în pantă și din cauza capului, o presă franceză, banc de presa picioarele în mașină de presă, și altele.
Cum să obțineți mușchi fără grăsime
Trimiteți-le prietenilor: