Consultare pe tema consilierii părinților

Cum să-i temperi un copil acasă

Mulți părinți observă că copilul lor, care a început să viziteze o instituție preșcolară, a devenit adesea bolnav. Factorii predispozanti sunt: ​​abundența de contact cu copiii și pacienții adulți cu boli respiratorii acute, imaturității sistemelor organismului în vârsta preșcolară, impactul negativ al factorilor de mediu, organizarea greșită a rutina de zi cu zi, excesiv de „ambalaj“ părinții copiilor pe „Siberiana care se îmbracă cu căldură „deficiență în dieta de vitamine si minerale, lipsa unor măsuri de întărire regulate.







Toate acestea creează o amenințare la adresa dezvoltării fizice normale a copilului și reprezintă o problemă serioasă pentru părinți, atât psihologic cât și material. Adesea, un copil tratat pentru o infecție respiratorie, se îmbolnăvește din nou într-un timp scurt, fără a avea timp să se recupereze de la boala anterioară. În această privință, mamele și tații, frică să răcească copiii, să nu meargă cu ei în vreme rece, să se îmbrace prea cald, să nu-și petreacă aerul în apartamente, nu se spală cu apă rece. Dar toate eforturile lor nu aduc succes. Ca urmare a educației "serelor", organismul copilului devine răsfățat, slab. Adesea, mamele, deziluzionate de medicina tradițională, se întorc cu disperare la diferite feluri de vindecători și vindecători, cu o speranță deșartă pentru o vindecare rapidă.

efect de sănătate reală poate fi atins prin măsuri de întărire regulate, mai ales în combinație cu paralel imunocorectie medicale în curs de desfășurare care vizează îmbunătățirea de apărare al organismului, consecința care poate fi scurtare si ameliorarea bolilor respiratorii, precum și într-o situație ideală, apariția SRAS nu este mai mult de 1-2 ori pe an.

Sensul calire în sarcini similare repetitive, adesea Kholodov, aducând de fitness produse de în ceea ce privește aceste sarcini, include un răspuns protector al sistemului imunitar, și poate crește, și la răceli rezistență, în primul rând, și de asemenea afectează toate celelalte funcții ale corpului - îmbunătățirea poftei de mâncare și a digestiei, creșterea, normalizare, crește performanța mentală și fizică, apare starea de spirit plutitoare.

Părinții ar trebui să ne amintim că efectul de formare a procedurilor de călire persistă pentru mult timp, mai ales la copiii de vârstă preșcolară, care este de aproximativ 3-10 zile, în timp ce pentru a obține acest efect este necesar pentru nu mai puțin de o lună, iar la copii debili și mai mult. Nu ar trebui să forțeze complexitatea procedurilor de temperare, deoarece acest lucru ar putea duce la perturbarea mecanismelor de adaptare și de reînnoire a aspectului și a bolilor recurente.

Principalele reguli de întărire sunt următoarele:

1. Procedurile de întărire ar trebui efectuate doar dacă copilul este sănătos. Puteți începe orice sezon al anului, dar este mai bine vara.

2. Continuitatea. Dacă factorul rece afectează organismul în mod sistematic, în mod repetat, apare reacția rapidă a vaselor de sânge la efectul unei temperaturi scăzute de aer, apă. Dimpotrivă, natura haotică a efectuării procedurilor de întărire, pauzele lungi reduc rezistența organismului, poate duce la efectul opus.

3. Gradualitatea. Este inadmisibil, după ce a hotărât să-l tempereze pe copil, imediat să-l toarna cu apă rece, să-și trimită în plimbare cu ușurință în plimbări umede. Acest lucru va duce cu siguranță la faptul că bebelușul se va răcori, iar mama se va teme din nou de întărire ca "foc". Trebuie să porniți cu atenție, trecând treptat la proceduri de temperare mai puternice.

4. Este necesar să se ia în considerare caracteristicile individuale ale copilului. De exemplu, copii excitabili, "nervoși", reacționează uneori prost la apă rece.

5. Monitorizați constant reacția copilului la procedurile de întărire. Dacă bebelușul tremură în timp ce se toarnă sau ia o baie de aer, pielea devine "gâscă", deci nu este încă adaptată la această temperatură. Data viitoare ar trebui efectuată procedura, începând cu doza care nu a provocat nici un fenomen negativ.

6. Este necesar să se facă eforturi pentru a se asigura că temperarea este plăcută de către copii, a fost percepută de ei ca fiind distractivă.

7. În cazul creșterii temperaturii, nasului curbat, tusei sau scaunului lichid - este necesar să se suspende întărirea sau să se petreacă la un nivel ușor. Hipotrofia, anemia, rahitismul nu sunt contraindicații la întărire.

8. Începând cu temperarea, să creeze condiții sănătoase pentru copil, o atmosferă psihologică normală în familie, un somn adecvat. Este necesară aerisirea prin cameră cel puțin 4-5 ori pe zi, de fiecare dată nu mai puțin de 10-15 minute.

9. Copiii cu vârsta de 1,5 ani și peste ar trebui să meargă cel puțin de două ori pe zi timp de 2,5-3,0 ore. În timpul iernii, la o temperatură mai mică, timpul de mers pe jos este limitat. Copiii de la vârsta de 2,5-3 ani pot fi instruiți pentru schi, skate, scooter, bicicletă. În timpul verii, nu este nevoie să interziceți jocuri în apă, să mergeți desculți pe pământ, pe iarbă, de-a lungul nisipului din apropierea râului. O mare importanță este îmbrăcămintea: este important ca aceasta să aibă dimensiuni, copilul din acesta să nu fie înghețat și să nu fie supraîncălzit. Toate aceste măsuri au, de asemenea, un anumit efect de atenuare.







Măsurile speciale de întărire sunt: ​​iradierea cu ultrasunete, clasele de gimnastică, masajele, aerul, aerul, procedurile de apă, inclusiv înotul, reflexologia, sauna.

În diferite perioade de vârstă, întărirea se realizează în moduri diferite, în conformitate cu principiul de la simplu la complex.

1. Băi de aer: în timpul iernii în cameră, vara pe stradă, la o temperatură de + 22 + 28 C, este mai bine dimineața. Puteți începe de la vârsta de două luni, prima dată 1 minut 2-3 minute pe zi, după 5 zile, măriți timpul cu 1 minut, aducând la 6 luni până la 15 minute și până la +16 С.

2. Rigidizarea lumina soarelui este mai bine la umbră, în vreme calmă, când temperatura aerului nu este mai mic de 22 C. Deoarece 1.5-2 ani de copii de vârstă pot face plajă în pantaloni scurți, durata de la 3 până la 10 minute, crescând până la 7 -10 zile până la 20-25 de minute. Timpul optim este de la 9 la 12 după-amiaza.

Este inadmisibil ca copiii să rămână "la soare" la o temperatură a aerului de +30 C sau mai mare, din cauza unei supraîncălziri.

3. Îndepărtarea umedă: transportată umezită în apă și răsuci o bucată de flanel curat, o dată pe zi timp de 1-2 minute. Începeți cu mâinile - de la degete până la umăr, apoi picioare, piept, stomac și înapoi până la roșeață ușoară. Temperatura apei la vârsta de 3-4 ani este de +32 C, 5-6 ani +30 C, 6-7 ani +28 C; după 3-4 zile se reduce cu 1 C și aduce până la + 22 + 18 C în timpul verii și + 25 + 22 C iarna. La sfârșitul copilului ar trebui să fie îmbrăcat călduros. În cazul unei pauze, începeți cu frecare uscată.

4. Închiderea orofaringelului: clătirea orofaringelului cu orice iarbă dezinfectantă de 3-4 ori pe zi (de preferință după vizitarea grădiniței, a școlii, a cinematografiei etc.). După gătire, împărțiți perfuzia la jumătate, clătiți alternativ, o dată pe săptămână, temperatura din cel de-al doilea sticlă este redusă cu 0,5-1 C. Începeți cu o temperatură de + 24 + 25 ° C.

5. bai de picioare: turnarea picioare in timp de 20-30 secunde de temperatura apei de + 32 + 34 C, cu o scădere treptată o dată pe săptămână, la 1 ° C până la 10 C. Este posibil să se alterneze între dousing rece și cald, de 3-6 ori. La sfârșit, picioarele sunt măcinate până la o culoare roz a pielii.

6. Dușul general: începeți de la 9-10 luni, nu vă turnați capul, în timp ce bebelușul este în picioare sau în picioare. Temperatura apei la vârsta de până la un an este de +36 C, 1-3 ani + 34 C, peste 3 ani +33 C. Se scade treptat cu 1 C pe săptămână, până la +28 C iarna și +22 C în timpul verii. Durată de până la 1,5 minute. După frecare corpul cu un prosop până la roz.

7. Duș: după 1,5 ani. Mai bine dimineața timp de 30-90 de secunde la o temperatură a apei de +34 C, reducând treptat la +28 C iarna și +22 C în timpul verii.

8. Baie (saună): începeți cu un singur apel timp de 5-7 minute în pasul de jos (raft), este de dorit să puneți o pălărie de lână pe capul copilului. În viitor, numărul vizitelor va crește de trei ori. După fiecare abordare, trebuie să se răcească timp de 10 minute, de preferință în duș. Într-o baie și după vizitarea ei trebuie să luați o cantitate mică de suc de boabe sau ceai din plante. Puteți vizita baia de la vârsta de 2-3 ani. Vizită la baie contraindicată la copiii cu boli cronice și congenitale severe.

9. Înotul: una dintre formele cele mai eficiente de întărire. Combină influența apei, a aerului, a temperaturii, a activității motrice a copilului. Puteți începe formarea din primele luni de viață, dar sub îndrumarea obligatorie a unui instructor cu experiență.

10. Măsurile eficiente de întărire sunt pregătirea fizică și masajul terapeutic, care ar trebui să fie efectuate de specialiști calificați.

Întoarcerea poate fi făcută pentru majoritatea copiilor, dar trebuie să contactați mai întâi medicul copilului dvs. la locul de reședință, este de dorit să urmăriți o anumită secvență în creșterea încărcăturilor de întărire. Este deosebit de important să se efectueze temperarea atunci când se pregătesc copiii să participe la grădiniță sau la școală.

A obține rezultate pozitive nu poate fi decât cu condiția persistenței și a răbdării celor mame și tații care trebuie să devină un exemplu al unui stil de viață sănătos pentru copiii lor.

"Curățirea unui copil la domiciliu"

Pentru a crește eficacitatea colaborării cu profesorii instituției preșcolare în domeniul promovării sănătății și temperării copiilor, vă rugăm să răspundeți la următoarele întrebări.

  1. Ce este întărirea? ______________________________________________________________________________________________________________________________
  2. Cunoașteți metodele de bază, principiile de întărire? Listează-le. __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
  3. Ce metode de întărire sunt tradiționale / netradiționale? ____________________________________________________________________________________________________________________________
  4. Te temeri, cum? ____________________________________________________________________________________________________________________________
  5. Ești îngrijorat de ceva în starea de sănătate a copilului? ______________________________________________________________
  6. Există un program de zi pentru copilul dvs. acasă? Îl asculta? ________________________________________________________________________________________________________________________________
  7. Cât timp petrece copilul dvs. în aer zilnic? ____________________________________________________________________________________________________________________________
  8. Efectuați activități de întărire la domiciliu cu copilul dvs., care dintre ele? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
  9. Vorbești cu copilul tău despre nevoia de întărire? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
  10. Cum se referă copilul la activitățile de temperare? ____________________________________________________________________________________________________________________________
  11. Există activități de stingere în grădinița la care participă copilul dvs.? ________________________________________________________________________________________________________________________________
  12. În opinia dvs., este această activitate la nivelul instituției preșcolare organizată la nivelul adecvat? ____________________________________________________________________________________________________________________________
  13. Participați la activitățile unei instituții preșcolare care vizează îmbunătățirea elevilor? ____________________________________________________________________________________________________________________________
  14. Doriți să primiți informații despre metodele și principiile de întărire a unui copil la domiciliu? ______________________________________________________________
  15. Doriți să împărtășiți experiența organizării temperării unui copil în familie? ____________________________________________________________________________________________________________________________
  16. Ce doriți să vă schimbați în activitatea grădiniței, care vizează dezvoltarea fizică a copiilor, conservarea și întărirea sănătății lor? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Vă mulțumim pentru cooperarea dvs.!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: