Forța noastră constă în modul în care alegem să reacționăm la durere
Poate că este adevărat că majoritatea cicatricelor sunt pe inimile cele mai puternice.
Iar durerea și disconfortul pe care îl trăim în viață poate deveni un mare învățător pentru noi dacă le percepem în acest fel.
Fiecare persoană trebuie să facă față durerii în viața lui, nu-i așa?
Unele lucruri se întâmplă indiferent de voința noastră; singurul lucru pe care îl putem controla este cum să reacționăm la ele.
Există oameni care au traume și dureri emoționale incredibile, dar preferă să folosească această experiență pentru a vedea viața într-o lumină diferită. Ei învață despre asta, să crească și să meargă mai departe.
Și există oameni care trec prin durere teribilă, nu își temperă inima și continuă să fie rupți.
Care este diferența dintre cei care sunt capabili să găsească sens în dificultățile vieții și să meargă mai departe, și cei care nu pot face acest lucru?
Această diferență este exact ceea ce mi-a schimbat viața, în care a existat o mizerie continuă și m-au condus la un adevărat succes, libertate, fericire și a dat sens tuturor.
Și totul a început cu faptul că nu am ales viața în familia adoptivă.
Nu am ales momentul în care, la vârsta de cinci ani, mi-a căzut o masă pe cap, provocând un accident grav și o vătămare în comă. Timp de zece ani am făcut în mod constant electroencefalograme și am băut medicamente pentru epilepsie.
N-am plănuit să supraviețui divorțului grozav. Nu am vrut să întâlnesc dragostea vieții mele în timpul retragerii spirituale stupide din Brazilia. Nu am vrut să spun "da" iubirii vieții mele, să pierd prieteni, familie și acasă în acest proces.
Nu am ales acea mare cantitate de conuri, vânătăi, vânătăi și cicatrici care îmi acoperiseră corpul din afară și inima dinăuntru.
Prima cicatrice gravă pe care o aveam probabil când am fost adoptată.
Am fost un copil neplanificat și nedorit. Mama mea biologică mi-a dat naștere ca adolescent. Era singură într-un oraș mare și sunt convinsă că era foarte speriată. Nu cred că nici una dintre femei ar dori să intre într-o astfel de situație.
Eu aduc două fiice frumoase și știu bine cum ar fi să fii mamă. Știu cum este să hrănești, să crești și să educi o persoană în lumea asta. Știu cum e să fii gata să faci ceva pentru copiii mei.
Știu de asemenea cum e să nu te simți legat de mamă.
Știu cum este să te simți ca un înșelător - când nu vrei să vezi, să auzi sau să știi.
Și indiferent cât de minunați sunt părinții noștri adoptivi, nu am încetat să mă simt abandonat și respins. Nu m-am simțit parte din familie.
M-am considerat o greșeală.
M-am crescut gândindu-mă că ceva nu-i în regulă, deoarece mama mea ma refuzat.
Cred că am fost rău. Probabil am fost cu unele defecte, așa că a trebuit să fac tot posibilul pentru a împiedica pe alții să vadă adevărul - nu eram vrednic de iubire, pentru că m-au aruncat.
Această cicatrice a amintit mereu de sine. Am fost gata să sabotez relația din cauza temerii de a fi abandonat din nou.
Eram gata să sabotez succesul, gândindu-mă că nu voi reuși, pentru că nu sunt bun pentru nimic.
În acel moment, nu mi-am dat seama că eu însumi am ales să gândesc și să simt - de aceea eram blocat într-un singur loc și nu m-am mișcat înainte.
Nimeni nu ma făcut să mă simt nedemn și să mă gândesc prost la mine. Am ales propria mea durere. Eu însumi am ales să experimentez din nou și din nou aceeași poveste, în loc să văd în durerea mea un profesor și să găsesc în ea un anumit sens.
Totul sa schimbat radical în viața mea numai atunci când am făcut o alegere conștientă și mi-am acceptat durerea, m-am întors pentru ajutor și am învățat să-mi văd dificultățile într-o lumină diferită.
Și nu sa întâmplat peste noapte.
A fost un proces treptat de trezire, care a început cu faptul că am început să vizitez un terapeut calificat la adolescența târzie.
Deoarece am avut o dorință puternică de a înțelege mai multe despre comportamentul și motivația umană, am decis să studiez discipline precum psihologia și sociologia. După aceea, am devenit student cu o sete insațiabilă pentru cunoașterea dezvoltării personale și a dezvoltării spirituale. Am citit cărți, am participat la cursuri și seminarii.
Am început să observ că am început să tratez experiența mea din trecut diferit.
Povestea mea sa schimbat și ea a întrupat în sine tot ceea ce am învățat din diferite surse.
Nu a fost vina mea că mama mea ma părăsit. Mai mult, aceasta nu înseamnă că am fost ceva nevrednic. Și nu eram oribil pentru că am luat niște decizii - eram doar o persoană.
Aceste experiențe dureroase nu mi-au determinat viața într-un mod negativ. Vechea poveste, plină de durere, vinovăție și resentimente, a fost înlocuită de o nouă poveste plină de vindecare, conștiință și putere interioară.
În opinia mea, acesta este unul dintre principalele motive pentru care oamenii învață, cresc și se deplasează mai departe sau sunt în permanență în durere și sunt blocați în rolul de victimă. Ei preferă să rămână într-un loc dureros și să țină istoria, ceea ce le privează de forța lor și le face să sufere. Ei continuă să piardă plăcuța de durere, în loc să o schimbe pe o farfurie de vindecare.
Pentru a continua calea, pentru a depăși limitele și pentru a deveni mai puternică prin experiență dureroasă, aveți nevoie de curaj, voință și credința că puteți vedea trecutul dvs. într-o altă lumină, vă puteți simți diferit și puteți scăpa de lanțurile de durere.
Fără această credință, nimic nu poate fi schimbat. Trebuie să credeți că veți reuși - veți putea să vă uitați altfel la ceea ce sa întâmplat și vă reevaluați modul în care ați răspuns la aceasta.
Acesta este punctul de plecare.
Unii vor spune că este foarte dificil să scapi de durerea emoțională. Dacă totul ar fi atât de simplu, atunci multă suferință ar dispărea pe planeta noastră, și ar fi o mulțime de bucurie.
În replică, voi spune că, deși ideea pare simplă, aceasta nu înseamnă că, în practică, va fi ușor implementată.
Nu este atât de greu de înțeles că vă puteți alege gândurile și reacțiile la o anumită problemă și acest lucru va schimba în cele din urmă atitudinea față de ea și sentimentele care apar în interiorul vostru când vă gândiți la el.
Cel mai dificil este să gândești și să reacționezi într-un mod nou și să cauți ajutor dacă e nevoie. Acest lucru necesită perseverență, forță, sprijin, compasiune și, uneori, doar timp.
Modificările nu vin rapid și instantaneu, iar calea de durere până la vindecare este adesea deranjantă.
Cu toate acestea, aceasta mi-a salvat viața de tulburare și am adus miracole în ea. Asta a ajutat alții să-și schimbe radical viața. Este vorba despre puterea de alegere.
Trebuie să alegem să recunoaștem durerea noastră, să simțim că este vindecată. Trebuie să căutăm ajutor de la un terapeut sau să ne alăturăm unui grup de sprijin. Acest lucru este necesar pentru ca noi să înțelegem durerea noastră și să înțelegem că ea poate fi transformată în cel mai mare învățător al nostru, ceea ce ne va încuraja să ne schimbăm.
Când suntem capabili să transformăm problemele în minuni și durerea este scopul, întotdeauna câștigăm.
Și sunt conștient de asta. Când suntem în mijlocul suferinței noastre, nu le putem trata ca dar, pentru că durerea ne consumă. În acest moment, este puțin probabil ca cineva să înceapă să caute partea pozitivă a durerii cauzate de rele tratamente sau pentru că ați fost abandonați. În acest moment, toate eforturile sunt îndreptate spre supraviețuirea ei.
Cu toate acestea, ceea ce facem după ce experimentăm durerea este alegerea noastră și punctul nostru de vedere.
Nu putem alege tot ce se întâmplă cu noi în viață, dar putem alege cum să răspundem la aceste evenimente. Putem alege ce înseamnă pentru noi.
Ca exemplu, vreau să aduc psihiatrul austriac și neurologul Victor Frankl, care a supraviețuit Holocaustului și a reușit să găsească înțeles în această experiență teribilă.
Povestea lui, ca și povestea multor altor oameni care au întâmpinat o tragedie teribilă în viața lor, mă fac întotdeauna să tremure în fața puterii spiritului și inimii umane.
El a fost în stare să aleagă speranța și dragostea în situația sa de neconceput. Soția lui a fost ucisă, dar a ales să-și amintească dragostea ei, făcându-i lumina și puterea lui de conducere.
Și deși totul a fost luat de la el, el nu putea fi lipsit de cele mai importante și mai valoroase dintre toate libertățile omului - abilitatea de a-și alege propria cale. Abilitatea de a alege dragostea și de a renunța la ură, abilitatea de a alege speranța și de a respinge disperarea.
Mă opresc și amintesc când mi se pare că viața mea este dificilă sau când simt că sunt provocată. Dacă Victor Frankl a reușit să aleagă semnificația și să respingă suferința într-o situație atât de dificilă ca și Holocaustul, atunci totul este posibil. Orice durere poate fi vindecată.
După cum scria Frankl: "O persoană poate să ia totul, dar un singur lucru: ultima libertate umană este să-ți alegi atitudinea față de ceva în una sau alta circumstanță, să-ți alegi propria cale".
Când te uiți la dificultățile și problemele tale ca pe un test mai personal, când îți dai seama că au cealaltă parte, atunci când începi să vezi viața dintr-un unghi diferit, înseamnă doar un lucru - victorie. Dar dacă luați în considerare obstacolele vieții ca fiind situații enorme insuperabile, va însemna un singur lucru - înfrângerea.
Nu contează ce fel de durere trăiți și ce este cauzat de aceasta - o inimă zdrobită, un diagnostic grav, o pierdere de muncă și restul. Durerea este durere și este subiectivă. Toți suntem răniți și fiecare dintre noi are de ales - putem alege cum să facem față acestei dureri.
Noi experimentăm durerea, pentru că trebuie să o supraviețuim. O alternativă la aceasta este o pedeapsă cu moartea lentă.
Avem o alegere. Adevărata noastră putere constă în capacitatea noastră de a alege cum să reacționăm la evenimentele care au loc în viață. După ce vă alegeți, această atitudine ar trebui să devină obiceiul dvs., puterea voastră.
Alegeți să vedeți lumina în întuneric, frumusețea în rușine și iubirea, indiferent de ce. Aceasta este calea care vă va conduce spre fericire și vindecare, aceasta este modalitatea de a dobândi o inimă puternică și dură.
Mai ales pentru cititorii blogului meu Muz4in.Net - sub articol Carrie Dale - tradus Rosemarina
Trimiteți-le prietenilor: