Se știe că Hollywoodul este considerat o fabrică de frumusețe. Și frumusețea este aproape întotdeauna, cu rare excepții, susținută de un talent de geniu - dimensiunile subțiri ale divasului, care arată mai mult ca elfi fără greutate. Pe ecran în film, ele par incredibil de subțiri, dar în viață arată mai subțire. La urma urmei, ecranul adaugă aproximativ șapte kilograme. Iar acum imaginați-vă, de exemplu, uimitor subțire Keira Knightley sau Nicole Kidman în viață, în cazul în care acestea sunt chiar mai puțin de șapte kg! (Ei bine, unde altundeva, nu?) Deși recent au apărut zvonuri că aceste actrițe sunt bolnavi de anorexie și nu-i plac mâncarea ca atare. Nicole Kidman a decis chiar să meargă la cursuri de gătit pentru a revigora într-un fel interesul pentru mâncare.
CALIFORNIAN DIET
femeie dieta
Potrivit celor care au stat pe "dieta californiană", după a 5-a zi puteți pierde 2-5 kg. Astfel de cicluri de cinci zile pot fi efectuate de la 1 la 3 la rând. După promisiunile adepților, după a 15-a zi a dietei veți pierde 15 kg. Durata maximă a dietei este de 15 zile.
Dacă decideți să aduceți cifra în ordine în această dietă, efectuăm o achiziție pentru primele cinci zile:
10 portocale, 1 litru de iaurt / iaurt, 1 castravete murat, 250 g de legume congelate (gatiti), 120 g de carne fiartă, 125 g degresat iaurt, 200 g sunca, 1 mar, 3 bucăți de cârnați fierte, 8 rosii medii, 6 ouă, 21 buc. pâine prăjită.
salată
mic dejun:
În fiecare zi: 1 portocală, 2 pâine prăjită, 1 cești de cafea / ceai fără zahăr (sau cu un înlocuitor de zahăr).
1 zi
Pranz: 1 portocaliu, 1 ou, 1 ceasca de kefir / iaurt, 2 prajituri uscate, 1 cana de cafea / ceai fara zahar.
Cina: 2 roșii, 1/2 cap de salată, 2 ouă, 1/2 ceașcă de kefir / iaurt, 2 paine uscată.
2 zile
Prânz: 1 portocaliu, 1 ou, 1 ceașcă de kefir / iaurt, 2 paine uscată.
Cina: 60 de grame de carne fiartă, 1 tomate, 1 pâine prăjită, 1 portocala, 1/2 cana de iaurt / iaurt, 1 ceașcă de cafea / ceai fara zahar.
salata dietetica
3 zile
Prânz: 1 portocaliu, 1 ou, 1 ceașcă kefir / iaurt, 1 frunză de cap. salata verde.
Cina: 3 bucati de mezeluri fierte, 1 portocala, 1 toast, 1/2 cana de kefir / iaurt, 1 cana de cafea / ceai fara zahar.
4 zile
Prânz: 125 g de brânză de vaci, 1 tomată, 1 castravete, 1 toast.
Cina: 60 de grame de carne fiarta, 2 rosii, 1 mar, 1 toast.
5 zile
Prânz: 200 de grame de șuncă, 1 tomată, 1 prăjitură.
Cina: 250 de grame de legume fierte, 1 ou, 1 tomate.
apă cu lămâie
Pentru a nu câștiga kilograme pierdute, în fiecare zi de luni, respectați următorul regim alimentar:
1 pahar de apă cu lămâie.
Prânz: 1 măr, 1 pâine prăjită.
Cina: 1 ou, 1 tomată, 1 pâine prăjită.
Contra împotriva acestei diete este mult mai mult decât plus.
măr
Deci, haideți să începem cu contra:
- dieta este practic fără săruri. În consecință, în loc de grăsime, apa pleacă, care se va întoarce cu ușurință de îndată ce vă opriți să vă torturați cu o dietă modestă, deși "californiană";
- 15 zile este prea lungă, care este plină de întreruperi în viitor. Odată ajuns în gură, după o lungă pauză, devine o bucată de grăsime, afumat, picant sau alimente care conțin zahăr, provoacă alte consumul de alimente bogate in calorii in cantitati nelimitate;
- un număr mare de ouă este plină cu o creștere a colesterolului și apariția plăcilor de colesterol pe pereții vaselor de sânge.
portocaliu
- formarea noilor obiceiuri în nutriție necesită cel puțin 2 săptămâni. Dacă supraviețuiești 3 cicluri de 5 zile, atunci te poți obișnui să mănânci puțin și într-un anumit mod;
- în timpul unei diete de 15 zile, stomacul are timp să scadă, iar când vă întoarceți la dieta normală, veți avea nevoie de mult mai puțină mâncare decât înainte de începerea dietei.
Trimiteți-le prietenilor: