Avantajele și riscurile acestui sport vor fi discutate în articol.
Aspecte pozitive ale baschetului
Odată am dezvăluit mitul popular că baschetul este un joc pentru oamenii înalți. Acest lucru nu este valabil, deoarece chiar și o persoană cu o creștere medie de a juca baschet va fi confortabilă. Acest tip de sport este considerat unul dintre cele mai active - deci, în 40 de minute dintr-un joc dinamic o persoană rulează peste opt kilometri, iar pentru o calorie arsă jocul de baschet este egal cu o alergare de 1,5 ore.
În plus, orice sport contribuie la întărirea sistemului cardiovascular și baschet - o confirmare vie a acestui lucru. Jocurile cu mingea sunt, de asemenea, utile pentru sistemul respirator și ajută la îmbunătățirea funcționării glandelor endocrine.
Dacă doriți să insuflați în copilul dvs. dragoste pentru acest sport minunat, atunci un teren de baschet profesionist în curte va fi foarte util pentru tine. Se dovedește că baschetul are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, dezvoltând o reacție rapidă în generația tânără.
Un alt argument în beneficiul baschetului este că acesta este un excelent antidepresiv. O oră de joc după o zi grea vă va salva de oboseală și emoții negative.
Fii atent!
Ca orice sport, jocul de baschet este plin de leziuni. În zona de risc, în primul rând, sunt genunchii, în spatele lor - umerii. Datorită faptului că direcția mișcărilor se schimbă adesea în baschet, oprirea se află într-o poziție neobișnuită, ceea ce face ca articulația gleznei să sufere.
După cum puteți vedea, baschetul este o modalitate excelentă de a petrece timp cu plăcere și de a beneficia atât pentru copii, cât și pentru adulți. Aveți grijă atunci când jucați baschet și asigurați-vă că respectați măsurile de siguranță pentru a nu vă răni pe dvs. sau pe adversar.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: