Nu am auzit niciodată de o alergie la frig până când am alergat eu însumi. Din fericire, medicul a ajutat la timp să găsească fonduri eficiente.
În vreme rece, pielea mea a început să devină nesănătoasă, mai ales în zonele deschise - mâinile, urechile, gâtul, fața. Mâncărimea și roșeața nu au trecut o vreme, chiar dacă eram deja într-o cameră caldă și încălzită. Într-un sens strict științific, aceasta este o pseudoalergie, deoarece nu există un alergen specific care cauzează reacții neplăcute. Dar, sub influența temperaturii scăzute, sunt alocate histamine, substanțe care apar în sânge pentru orice afectare a țesutului și reacții alergice. Acest lucru se întâmplă dacă, din anumite motive, sistemul imunitar nu reușește.
În primul rând, am curățat corpul cu mijloace ușoare. În dimineața am băut un pahar de apă cu lămâie, mi-am înlocuit cafeaua cu ceai verde și am încetat să mănânc prăjit. Curățarea radicală cu foame sau clisme în astfel de cazuri este contraindicată. Ele pot crește stresul și alergiile.
În al doilea rând, pentru calmarea nervilor s-au luat perfuzii de melissa, valeriană, mama.
În al treilea rând, pregătirea specială a corpului a contribuit la îmbunătățirea imunității, pe care K. Nishi le-a recomandat în cărțile sale. Cu ajutorul ei, corpul se obișnuiește cu frigul treptat.
Nu mă puteam forța să încep să se întărească direct de la dușuri contrastante. Dar prin metoda lui Nishi totul merge foarte ușor și aduce rezultate bune. Am făcut-o.
• O oră după trezire, am băut o ceașcă de ceai fierbinte sau apă cu o lamă. Apoi deschise o fereastră în cameră, închizând ușa. Complet dezbrăcat și efectuat cele mai simple mișcări - le-a întărit încet brațele, a făcut pante. Început cu 2 minute, fiecare zi crescând durata cu o jumătate de minut. În timp, această gimnastică răcoritoare mi-a luat 10 minute.
Înainte de a ieși, a băut și o băutură fierbinte. Refuzat să poarte sintetice. Seara, compoturile răcoritoare cu calendula sau musetelul au fost aplicate pe față.
Sfaturile nu sunt deloc complicate și pot părea prea generale, dar în cazul meu s-au dovedit eficiente. Pentru a îngheța în frig, ca toți oamenii normali, nu m-am oprit, dar alergii, deși "pseudo", nu mai există.
Loevskaya Svetlana, Vyborg
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: