Cu vârsta, pielea de pe antebrațe se dovedește adesea nesatisfăcător. Aducerea mușchilor în tonuri va ajuta la o abordare integrată
Fitness pentru mușchii elastici
Este aproape imposibil să păstrezi o formă frumoasă și bine formată de mâini fără efort fizic. Chiar dacă veți pierde în greutate pe o dietă și mâinile dvs. vor pierde în greutate, pielea înțepenită deasupra coatelor vă va strica în mod ofensiv noile forme. Pentru a face ușurarea mâinilor mai frumoase, nu puteți face fără exerciții.
Pentru frumusețe - în inel
La box, toate mușchii mâinilor sunt implicați. Atacând, încercăm să facem lovituri rapide și puternice, datorită cărora mușchii lucrează (și leagă) mai eficient. În cazul în care luptele pe care nu le place, și pere box par afacere plictisitoare, du-te la Taibo - antrenament intensiv de fitness, constând din elemente de aerobic, box si arte martiale.
Pentru a îmbunătăți forma mâinilor, puteți pompa biceps și triceps cu exerciții cu gantere. Dar pentru a îndepărta pungile de grăsime din axile arteziene (cauza cărora se află în mușchii slabi ai pieptului) vă va ajuta să faceți push-up-uri elementare.
Aspectul mâinilor depinde în mare măsură de starea pielii (culoarea, netezirea și topografia), care pot fi îmbunătățite cu ajutorul produselor cosmetice și procedurilor.
Pentru a crește tonul și fermitatea pielii, utilizați în mod regulat creme anticelulitice și nutritive. De fiecare dată hidratați pielea după duș cu lapte sau ulei de măsline.
O dată pe săptămână, faceți o spălare a antebrațelor cu o frecare sau frecați pielea cu o cremătură rigidă. Acest lucru va reduce acumularea de celule excitat, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a face pielea mai netedă. Adesea (în special la femeile pline cu piele uscată) în partea superioară a mâinilor apare mici coșuri albe și roși (semne de cheratoză foliculară). Peelingul chimic va ajuta să scapi de ele.
Corpul hrănitor arată mai subțire, iar pe pielea însorită, deficiențele sunt mai puțin observabile. Dacă trebuie să purtați o tinuă fără mâneci, frigeți-vă mâinile cu o cremă de fundație sau folosiți-o cu o zi înainte de spray pentru autosunburn.
Mascăm sub haine
Dacă sunteți chiar la începutul căii spre mâini frumoase, probabil că veți găsi sfaturile noastre utile, cum să ascundeți mâinile prea pline sau pielea în zona tricepsului.
Maneci, nu curele
Dacă aveți mâini pline, evitați vârfurile și rochiile pe curele. Astfel de îmbrăcăminte creează un accent pe mâini, și ele par mai mari. Este mai bine să alegeți modele cu o lungime de mânecă liberă la cot sau mai jos. Deci, ochii vor fi deschise numai cele mai subțiri ale mâinilor - încheieturi.
Alegeți hainele din lumină, țesături care curg (mătase, satin). Dacă sunteți îngrijorat nu atât de mult ca plenitudinea, cât de mult pielea sagging - pune pe o rochie fără mâneci strâns golf tricot sau bluză dintr-o plasă mică sau guipure.
Accesorii și lenjerie de corp
Șalurile, perlelele lungi și bolerourile sunt o modalitate excelentă de mascare. În plus, există o lenjerie de mână cu tragere manuală - brațe de capron dense, conectate la spate.
Meniu pentru mâini frumoase
Fără o alimentație adecvată, toate eforturile voastre se vor transforma în muncă Sisypheană. Prin urmare, dacă doriți să aveți un corp frumos, inclusiv mâinile, revizuiți meniul. Renunțați la coacere și prăjituri, intrați în dietă mai multe legume proaspete și fructe. Consumul de sare, dimpotrivă, reduce la minimum. Nu uitați că reține lichidul în organism, ceea ce provoacă apariția celulitei, a pungilor sub ochi și a faldurilor în subsuori.
Top 5 secrete ale unui zâmbet alb zăpadă și dinți sănătoși
Secretele bunei îngrijiri a părului
Cum să scapi de părul nedorit. Metode moderne de epilare
Cum sa scapi de celulita. Cauze și modalități de a elimina celulita
Cum sa alegi sutienul potrivit
De ce cad părul
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: