Scopul instruirii este de a trage în sus
slăbită, întări corpul și
împrăștiați spiritul.
De ce constă formarea de aikido?
În mod tradițional, antrenamentul constă din trei părți: un warm-up, partea principală și partea finală. În încălzire include exerciții de încălzire, întinderea și studierea ukemi (asigurare). Partea principală este construită în conformitate cu planul metodic al profesorului și include studierea directă a tehnicilor și tehnicilor de aikido. Partea finală a antrenamentului este exercițiile de respirație, întinzându-se.
Nu contează genul, vârsta și starea fizică?
În clubul nostru practică aikido oricine dorește, indiferent de sex, vârstă și fitness fizic. Chiar dacă evaluați că pregătirea fizică este nesatisfăcătoare, toți cei implicați vă vor ajuta cu fermitate să vă deplasați spre obiectivul dvs. În plus, aikido servește simultan pentru menținerea sănătății, dezvoltarea gândirii, autoapărare și, ceea ce este important pentru femei - îmbunătățirea cifrei.
La ce vârstă îți poți scrie un copil?
Nu mai devreme de 5 ani. Intrarea în grup se face după o conversație cu profesorul.
Poate aikido daune sănătății?
“. Cu o practică zilnică, începeți cu mișcări corporale și apoi treceți la activități mai intense. Nu folosiți niciodată forța într-un mod nenatural și ilogic. Dacă urmați această regulă, chiar și persoanele în vârstă nu se vor răni singure și vor putea să se antreneze într-un mediu plăcut și plin de bucurie. "
Morihei Ueshiba. "Sfaturi pentru studenții Aikido"
Copiii și adulții pot lucra împreună?
De obicei, adulții și copiii sunt implicați în grupuri separate. Este posibil să instruiți părintele împreună cu copilul, în acord cu formatorul.
Câți oameni sunt implicați în grup?
În funcție de zona din sala din grupul angajat în medie de șapte până la cincisprezece persoane.
Lecții individuale și costurile lor?
Poate un începător să se alăture grupului general?
Nu creăm grupuri separate pentru începători. Studentul nou-venit este mult mai eficient în a stăpâni tehnicile și tehnicile de aikido în grupul deja format.
echipament
Codul de îmbrăcăminte este un kimono pentru aikido alb. Pe tatami ei practică desculți. Pentru a vă deplasa de la vestiar la tatami și du-te la duș după antrenament, trebuie să aduceți papuci (papuci). Pentru recomandări privind cumpărarea unui kimono, consultați secțiunea Outfit.
De câte ori este o săptămână cea mai bună practică de practică aikido?
De obicei, oferim trei antrenamente pe săptămână, dar puteți alege pentru dvs. și un program mai intens. Dacă, din cauza nivelului ridicat de ocupare a forței de muncă, puteți participa la doar una sau două sesiuni de formare pe săptămână - nu va fi timpul petrecut de cadou și va aduce rezultate bune.
Cum să obțineți o centură neagră pentru aikido?
În aikido există șase grade studențești (Kyu) și câteva ateliere de nivele de "centuri negre" - Danov. În termen de trei până la patru luni studentul poate obține primul grad - al șaselea Kyu. Progresul de la a șasea Kyu până la prima "centură neagră" (numită "Sedan") poate necesita 3 până la 5 ani.
Cu toate acestea, cel mai important lucru în aikido este gradul care nu a fost atins, ci continuarea continuă a studiilor și dorința de auto-îmbunătățire. Acest lucru pare destul de simplu, dar în practică este foarte dificil pentru mulți dintre cei implicați. Focalizarea doar pe grade este o poziție complet greșită pentru aikido.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: