privarea de somn constant (mai puțin de 6 ore de somn pe zi) poate duce la aceleași consecințe grave ca abuzul de alcool. Lipsa de somn creste riscul de obezitate, depresie, atacuri de cord si accident vascular cerebral, un studiu realizat de angajații companiei Medisys.
Potrivit studiului, 18 ore de veghe se reflectă în funcțiile cognitive în mod negativ ca alcoolismul. Suferă concentrarea și capacitatea de a îndeplini anumite sarcini. De aceea, conducerea unei mașini cu lipsă cronică de somn nu este mai puțin periculoasă decât conducerea în timp ce beți, spun oamenii de știință.
„Somn joacă un rol important în reglarea hormonilor care afecteaza foame (ghrelin, cortizol si leptina), astfel încât privarea de somn creste pofta de mancare si duce la supraalimentare si cresterea in greutate“, - a declarat neurolog Adrian Owen de la Universitatea Northwestern, care, de asemenea lucreaza cu Medisys.
Un alt studiu recent a arătat că, atunci când există o lipsă de somn, creierul începe să "mănânce" în sine. Oamenii de stiinta au comparat creierul a trei grupe de soareci. În primul grup, rozătoarele dormeau cât de mult voiau. În al doilea grup, șoarecii au dormit mai puțin de 8 ore. Cel de-al treilea grup a fost treaz timp de cinci zile consecutive, adică suferă de lipsa cronică de somn. Cercetatorii au studiat astrocite si celule microgliale. Primul clar creierul de sinapselor inutile, iar al doilea - de la celulele deteriorate și alte resturi.
Cercetatorii au descoperit: soareci, care au dormit mult, astrocitele au fost activi în aproximativ 6% din sinapsele din cei care au dormit mai puțin de 8 ore - la 8% din sinapsele și la animale cu privarea de somn cronice - in 13,5% din sinapse. Aceasta este, în cazul în care lipsa de somn celulele creierului distruse mai multe sinapse si resturi. Experții au constatat că activitatea excesivă a acestor celule poate duce la consecințe negative, cum ar fi tulburările neurologice și boala Alzheimer.
Imprimare | În limba engleză Հայերեն
Trimiteți-le prietenilor: