Privind la mare pentru tinerele fete subțiri, am decis să-mi scot stomacul, să-mi recapăt armonia anterioară și am găsit o tehnică care mi-a permis să-mi îndepărtez stomacul în doar două săptămâni.
Pentru a elimina stomacul este să se purifice de toxine
După întoarcerea acasă, am început să lucreze metodic, prin modalități de a obține în formă și pentru a elimina burta imens, a vorbit cu cei care au rezolvat această problemă și știu cum de a elimina grasimea de pe abdomen. Toți au spus într-un fel sau altul că doriți să vă curățați stomacul - curățați intestinele. Se pare că, cu timpul în intestin începe să acumuleze un număr mare de diferite zgurii care se descompun în organism începe să aloce orice mizerii. Pentru a proteja împotriva acestui gunoi, organismul are pur și simplu pentru a proteja stomacul, ficatul, organele de reproducere cu ajutorul apei și grăsime, care servește ca un tampon, luând toate aceste otrăvuri pe el însuși și permițând corpurile noastre să funcționeze corect. Toate elementar, dragul meu Watson, asta în cazul în care stomacul. Pentru a scoate stomacul, nu este necesar nici un diete și greva foamei. Este important, așa cum am înțeles, doar pentru a ajuta organismul pentru a aduce sistemul său de curățare înapoi la normal, iar apoi el se descurca.
Cum curăță intestinul. Enemas, draga mea, clisme. Doriți să vă curățați burta, trebuie să lăsați la o parte ideile despre tot felul de necazuri și dezgust pentru o astfel de metodă. Și o clisma pentru a elimina stomac, în mod normal, un an și jumătate până la doi litri, și nu patruzeci de litri, prin intermediul a două tubii care ne impun diferite saloane si birouri, se spală numai departe microflorei. Clisma curăță intestinul, elimină deșeurile, și, prin urmare, organismul în sine începe să arunce volumul stomacului, deducând inutile acum sistemului digestiv, ficat, splina, grăsime și apă de protecție. Am făcut clisme într-o zi și doar două săptămâni, pierzând constant atât în greutate, cât și în volumul abdomenului. Compoziția clismei - jumătate de litru de apă, o lingură de sare de desert. Încercarea de a curăța stomacul cu clismă am pierdut 6 kilograme în greutate în 14 zile, în stomac - 10 centimetri. Pentru prima etapă este foarte bine, cred. Ei bine, cei care, din anumite motive, nu pot folosi această metodă, pot bea apă sărată - acesta este un proces mai lung, dar dacă nu vă grăbiți, de ce nu.
Îndepărtați stomacul și sportul
Pentru a elimina stomacul, trebuie să jucați sport. Și nu chiar atât de mult pentru a elimina stomacul și pentru a aduce mușchii la ton, pentru a ridica tonul de piele întins și a face contractul. Pielea noastră - nu din cauciuc și dacă vă curățați stomacul de metoda mea, care este rapid, pur și simplu nu uspee Formularul pentru autentificare, ceea ce înseamnă că este foarte probabil că, fără activitățile sportive din piele rămân zatyazhechki și dungi, care este absolut urât. Pentru a evita acest lucru, este necesar, de a scoate stomacul, este direcționat pentru a vindeca pe această temă. Dacă doriți să faceți exerciții la centrele de fitness, sfătuiesc tot ce are legătură cu apa - aerobic acvatic sau înot. La domiciliu, există două exerciții care au lovit stomacul cu precizie la țintă. Ele sunt cunoscute de toata lumea - acestea sunt exercitii pe presa si cercuri. Torsionarea chinului încălzește mușchii taliei, crește în mod dramatic circulația sângelui și, prin urmare, metabolismul în mușchi și în piele. În plus, cercul vă va permite să vă întindeți și să pregătiți mușchii abdominali pentru un exercițiu destul de greu pe presă.
Citiți mai multe despre Pannochke:
Nu există secrete în exercițiile de pe presa nu există, am introdus picioarele sub o canapea și cincisprezece minute de zi cu zi a fost angajat presei. Femeile, amintiți-vă pentru a elimina stomac și menține tonusul pielii, nu este necesar de a urca de mare ca barbatii fac, nu există nici un punct, patruzeci și cinci de grade de la podea suficient, aici este tempo-ul de important și numărul de repetiții. Moare și cincizeci de repetări pentru o abordare. Așa că dați pielea încărcătura necesară. În cazul în care mușchii puternici cincizeci un pic, face o sută, este important ca ultimele 15-20 de repetari au fost efectuate cu forța. Efectuat, te ridici din nou și rotiți inelul, și așa mai departe trei repetiții. Sau folosiți exercițiile pe care le oferă revista.
Pentru a exercita a adus mai multe beneficii și rezultatul mult-așteptat, vă sfătuiesc să utilizați centura de fitness. Cureaua creează un efect de seră asupra pielii, astfel încât căldura produsă în timpul efortului fizic este păstrată și efectul de încălzire este sporit. Și aceasta înseamnă că pierderea în greutate în abdomen va merge mai repede. În plus, centura de fitness vă va oferi un alt bonus - trageți în sus și faceți pielea elastică în abdomen.
Îndepărtați stomacul și dieta
Indiferent cât de mult vrei să faci fără o dietă, nu funcționează - pentru a elimina stomacul, trebuie să-ți schimbi dieta. Exercitiile vor face stomacul tau frumos, dar daca este un strat de grasime, nici o frumusete nu va fi vizibila. Pentru a curăța stomacul, aveți nevoie de o dietă bogată în fibre - acesta este un subiect foarte important, așa că, la cererea revistei, am făcut un material special despre nutriție pentru cei care doresc să curățească stomacul. Legătura cu acest articol este în partea de jos, în anunțuri, și se numește "O dietă excelentă pentru o tămâie netedă" - o recomand, a încercat singur.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: