Digestia și focul digestiv în Ayurveda
În fiecare dintre noi există o divină sau, cu alte cuvinte, o forță cosmică care determină existența noastră pe planul fizic. Dacă nu putem să ne propovăduim, suntem sortiți să suferim de boli. Această forță este propriul nostru foc digestiv, care în Ayurveda este numit "Agni", care înseamnă literalmente "transformarea voinței sau a forței", iar la nivelurile superioare ale corpului este capacitatea de a discrimina. Este important nu numai să vă hrăniți în mod corespunzător corpul, ci și să aveți grijă de menținerea focului digestiv, astfel încât să fie suficientă extragerea nutrienților necesari din alimente.
În cele mai multe cazuri, boala apare ca urmare a funcționării slabe sau necorespunzătoare a sistemului digestiv. Boala digestivă - Agni - este extrem de importantă pentru sănătate. El nu este numai responsabil pentru asimilarea substanțelor utile, ci și distruge tot felul de componente dăunătoare și face alimentele potrivite pentru organism. Alimentele digerate nu devin un factor patogen care cauzează acumularea de toxine și defalcarea sistemului imunitar în organism.
Semne de agnare normală - bună digestie, circulație sanguină și ten, miros plăcut din gură și din corp, un nivel suficient de energie și rezistență la boli. Atunci când încălcările digestia Agni și circulația sângelui devin mai slabe, pielea devine nuanță nesănătoasă mirosurile neplăcute organism, sunt formate în gazele de intestin perturba constipație, nivelul redus de energie și imunitar deficitar. Astfel, tratamentul sistemului digestiv - reglementarea Agni - afectează cauzele bolilor și poate eradica majoritatea acestora.
Starea focului digestiv
În Ayurveda se disting patru state Agni. ridicată, coborâtă, instabilă și echilibrată. Persoane care aparțin tipului Pitta. Agni și nivelurile de apetit sunt de obicei ridicate. Ei au o circulație bună a sângelui, dar au adesea sângerări și toxine în sângele lor. Scaunul este, de obicei, neformat, cu tendința de diaree. Rezistența la boli este bună, dar dacă se îmbolnăvesc, este de obicei bruscă și dificilă (febră, infarct, etc.).
Persoanele cu un nivel Kapha constituție Agni sunt în general scăzute, acestea se disting prin lipsa poftei de mancare, scaderea metabolismului si au tendinta de a fi supraponderali chiar si cu un consum moderat de alimente. În organism, se observă formarea excesivă de mucus și fenomene stagnante. Circulația sanguină este slăbită, adesea există răceli și gripă, dar bolile severe sunt destul de rare.
Oamenii din Vata-constituția Agni sunt schimbătoare: perioadele de apetit crescut, chiar și cu un sentiment de foame acută, sunt înlocuite de o lipsă totală de poftei de mâncare când aceștia uită să mănânce. Semnele obișnuite ale unei stări instabile Agni - formarea gazelor, balonare și constipație. Circulația sanguină este la fel de schimbabilă ca rezistența la boli. Cu constituția Vata, bolile care duc la epuizare generală sunt frecvente, precum și tulburările cronice ale sistemului nervos.
La echilibru, pofta Agni este normală și stabilă, apare regulat și este ușor absorbită de alimente naturale, fără exces de mirodenii. Peristaltismul regulat, balonarea și gazarea sunt rare. De obicei, claritatea percepției senzoriale și claritatea minții sunt ridicate.
Ierburi care afectează focul digestiv
creste Agni de gusturi acute, acre si sarate si scade de dulce, amar si astringent, dar gustul amar, a primit o cantitate mică de produse alimentare, aceasta poate contribui la consolidarea. Condimentele sunt de obicei cea mai bună cale de a crește Agni. Boala digestivă este similară gustului picant: este fierbinte, uscată, ușoară și parfumată. Prin urmare, utilizarea corectă a mirodeniilor poate contribui semnificativ la tratamentul majorității bolilor.
Cu condimente Agni puternice sunt cel mai bine evitate și luând ierburi amare: aloe, dracilă, gențiană (în Ayurveda sunt medicamente utilizate în mod obișnuit și Tikta Mahasudarshan Churna). Reduce focul digestiv, dar în acest caz nu duce la o creștere a toxinelor.
Cu un Agni slab, puteți folosi condimente calde - piper roșu și negru, ghimbir, compoziția Trikatu și toate celelalte condimente.
Dacă Agni este instabilă. trebuie să folosească condimente și săruri - asafoetida, ghimbir, chimen, sare de rocă sau produs utilizat pe scară largă - compoziția "Asafetida 8".
Dacă Agni este normal. moale condimente sattvic - cardamom, turmeric, coriandru și fenicul - contribuie la menținerea echilibrului său.
Pentru a menține focul digestiv, mai ales atunci când este slab sau instabil, puteți lua "Stimulatorul de digestie" (nr. 1) pentru 2-3 comprimate cu jumătate de oră înainte de mese. Sub constituția Vata, este luată cu apă caldă, pentru Kapha, mierea este recomandată ca anupana, iar pentru Pitta - apă rece sau suc de aloe.
Agni poate fi întărită cu exerciții (inclusiv posturi de yoga), respirație profundă (pranayama), meditație, abstinență din alimentație sau nutriție moderată, reducând timpul de somn. De asemenea, este util să privim cu atenție o lampă de ardere plină cu gi.
Alimentele umede, grele, uleioase și dulci reduc în cea mai mare parte Agni (cu excepția gi, care, atunci când este utilizat în cantități mici, mărește Agni). Un stil de viață sedentar, somn excesiv și activitate sexuală excesivă slăbesc, de asemenea, focul digestiv.
Potrivit Ayurveda, procesul de digestie are loc in trei etape.
În prima parte a gurii și stomacului, alimentele și apa sunt extrase din alimente. În acest stadiu, Kapha predomină sub forma excrețiilor alcaline - saliva și secretele mucoasei gastrice. Persoanele cu Kapha constituția acestor secrete pot fi redundante, astfel încât să existe greață, eructații cu mucus, salivație excesivă și pierderea poftei de mâncare. Abuzul de dulce și sărată mărește numărul acestor secrete și poate provoca aceleași simptome.
Pitta predomină în a doua etapă: secrete și acizi caustici sunt secretați în intestinul subțire, un element de foc este extras din alimente. Reprezentanții Pittei de obicei suferă de aciditate crescută, simt o senzație de arsură în stomac. Excesul de alimente acide sau picante mărește aceste secrete și provoacă aceleași simptome.
În cea de-a treia etapă, Vata predomină. În intestinul gros se formează masele fecale, se extrag elemente de aer și eter. Persoanele care au o constituție Vata au tendința de a produce gaze și constipații, care sunt amplificate cu o multitudine de alimente usoare, amare, astringente și condimentate.
Șase arome și proces digestiv
Sase arome reflecta procesul digestiv in aceasta ordine: dulce, sarat, acru, ascutit, amar, astringent. Mai întâi de toate, gustul dulce, în special zahărul, este asimilat. Deci, ar trebui să începeți cu dulce; dacă îl mâncați după alte alimente, procesul lor de digestie se oprește, ceea ce provoacă fermentarea și formarea unei cantități mari de alimente nealterate. Al doilea în ceea ce privește digestibilitatea este gustul sărat, care în stomac se transformă în dulce.
Gustul acru este absorbit atunci când intră în intestinul subțire, și acut - când alimentele intră în intestinul gros. Prin urmare, în mijlocul unei mese, este bine să mănânci ceva care este acru sau picant, de exemplu, iaurt sau un condiment picant cum ar fi chutney.
Acestea din urmă dobândesc gust amar și astringent. Ei finalizează procesul de digestie și promovează formarea scaunului. După o masă, este bine să beți un ceai astringent - negru sau plante obișnuite, de exemplu cu frunze de lucernă, zmeură sau căpșuni. Dacă începeți să mâncați din alimente care au un gust amar sau amar (acest lucru nu se aplică plantelor amare utilizate în cantități mici înainte de mese), va reduce pofta de mâncare, va slăbi digestia și va agrava absorbția nutrienților.
După cum sa menționat mai sus, salate de a mânca mai bine în ultimă instanță, și deserturi (cu excepția cazului în care sunt prea grele și abundente, care, desigur, să conducă la suprimarea procesului digestiv, indiferent de momentul în care mananca) - la începutul mesei. Astfel, ordinea consumului de produse este, de asemenea, un factor important care trebuie luat în calcul. Cu respectarea ordinii corecte, este posibilă asimilarea unor astfel de produse în astfel de combinații, care altfel ar fi rămas nedigerate.
Cu digestie necorespunzătoare, nu se acumulează alimente digerate în organism - Ama. a căror prezență este indicată prin fecunditatea scaunului, respirația urâtă, anorexia și placa pe limbă. Mâncarea nu digerată stagnează, este fermentată și, prin intermediul fluxului sanguin la organe diferite, cauzează boală.
- La oamenii din constituția Kapha, Ama se acumulează împreună cu mucusul din stomac și de acolo penetrează în plămâni și în alte organe, provocând tulburări Kapha.
- Sub constituția Pitta, Ama se acumulează împreună cu acidul din intestinul subțire, ajungând de acolo la ficat, sânge și alte părți ale corpului și provocând diferite tulburări Pittei.
- În reprezentanții Vata, Ama se acumulează împreună cu gazele din intestinul gros, de unde intră în sânge și afectează țesutul nervos, provocând tulburări Vata.
Tratamentul afecțiunilor cauzate de Amoy
Gustul astringent reduce Amu, dar poate contribui la reținerea acestuia în organism. Gustul dulce crește Amu cel mai mult; sărat și acru, promovând procesul de fermentare, de asemenea, să-l crească.
Privind necesitatea unei examinări periodice a sistemului digestiv
Chiar dacă nu există tulburări evidente ale sistemului digestiv, este necesar să se controleze starea sa pentru a se asigura că nu există acumulare de toxine. Verificați limba, mirosul din gură, apetitul și secrețiile. Este mai ușor să opriți boala la început, în timp ce este localizată în tractul digestiv. Când se răspândește în alte țesuturi, tratamentul va deveni mai complicat. Pentru orice boală și pentru scopuri preventive, ar trebui să examinați mai întâi sistemul digestiv.
Sistem digestiv și medicamente
În numirea de plante ar trebui să ia în considerare puterea de digestie. Ca și mâncarea, iarba care nu este digerată corespunzător poate fi otravă. Același lucru se aplică mineralelor și vitaminelor. Prin urmare, pentru o mai bună asimilare a medicamentelor, se adaugă ierburi care îmbunătățesc digestia.
Ayurveda pentru sistemul digestiv
PAGINILE SIMILARE:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: