Dieta lui Xenia Borodina încântă mințile tuturor celor care își amintesc cum un prezentator popular sa uitat la începutul unei cariere de televiziune. În doar câțiva ani de proiect megahitovogo șef de echipă „Dom-2“ pe canalul TNT a plecat de la fetițele de la ușa de lângă frumusețea rafinat. Ksenia Borodina Istoria apariției diferă foarte diverse versiuni de înregistrare, printre care există, de asemenea, amuzant, și nebun. Într-un interviu ea Woman.ru Borodin dot i, spune cum a pierdut in greutate, ce alimente provoca celulita, atunci când nici măcar nu au avut timp pentru a termina manca-le de la a pierde in greutate pentru a obține unele capcane cel mai puternic, și că este într-adevăr dieta lui Borodina.
În viața lui Xenia Borodina a fost o perioadă în care ea nu dorea să se uite la ea în oglindă, dar astăzi prezentatorul cu plăcerea invariabilă prezintă pentru fotografi la evenimente seculare - are ceva de arătat!
Dietă Xenia Borodina: zvonuri, versiuni, invenții
In primavara anului trecut Ksenia Borodina 31 ziua de nastere. Ea a avut o mulțime: pentru a deveni celebru persoană mass-media, pentru a da naștere la fiica ei Marusya, a suferit mai multe romane violente și o căsătorie, împreună cu partenerul de viață Michael Terehin câștiga o casă în suburbii, precum și pentru a da numele său de una dintre cele mai populare „printre oameni“ diete pierdere în greutate. Adevărat, aceasta din urmă sa întâmplat cu Xenia împotriva voinței ei.
Toată lumea a auzit despre dieta Borodina, dar sub acest nume puteți găsi o varietate de colecții de modalități de a pierde în greutate și, uneori, planuri absurde pentru alimente. Surpriza: secretul principal al dietei este Borodina - în absența unei diete Borodino sub forma unui meniu specific.
În ochii uimit publice Ksenia Borodina a fost transformat de două ori: prima dată când un postroynela lider vizibil în mijloc de zero, la scurt timp după începerea lucrărilor la TNT proiectului „Dom-2“. Young Ksenia că spectatorii obișnuiți să le vadă la început, „fetele sale“ poartă blugi și un sacou sport, a deschis cu entuziasm o femeie atractiva: ea a experimentat în mod activ cu imaginea, schimbarea coafuri si rochii, si chiar a devenit un co-proprietar al unui salon de frumusețe celebru stilist Serghei Zverev.
Am decis să punem întrebări cu privire la modul în care Xenia Borodina și-a pierdut greutatea pe cineva care știe mai multe despre asta decât pe Xenia Borodina. Într-un interviu cu Woman.ru, prezentatoarea a spus sincer despre ce și de ce mănâncă, dacă este posibil să aveți încredere în tablete pentru pierderea în greutate și dacă să păstrați copilul într-un corp negru dacă mama se uită la cifră.
Xenia Borodina despre modul în care a pierdut greutatea și de ce nu se recuperează - exclusiv pentru Woman.ru
Woman.ru: Când ați întâlnit prima dată nevoia unei diete?
În general, povestea pierderii mele de greutate este oarecum umflată - nu eram atât de plină. Dar ea arăta diferită, era nemulțumită de ea însăși, se văzuse în oglindă ca și cum nu ar fi ea însăși, nu poți să te contrazici cu asta. Imaginile recent descoperite ale perioadei sale înainte de a pierde în greutate, ia arătat pe Marusya, fiica ei. Știi, întreb, cine e asta? A aflat, dar a fost surprinsă - mama mea nu este deloc așa.
Woman.ru: Acum îți place cum arată?
Ksenia Borodina. În general, da! Uneori, lucrurile mici, încep să iau pe mine - ar fi de dorit să apăsați cuburi, preotul pare insuficient elastică. Dar nu am pretenții globale la apariție, iar când o persoană este mulțumită de sine, este fericit. Mass-media și opinia publică nu vă rog: am fost prea gras, acum prea subțire. Dar îmi place mie, și asta e important.
Woman.ru: Cât de multă greutate este confortabilă pentru tine și cum o ții?
Acum, strategia mea, în general, nu sa schimbat: sunt sigur că poți menține o formă bună doar dacă iei cursuri regulate în sala de gimnastică și mănânci bine. Nu sunt zile de post. epuizarea postului. Pentru a slabi, am început să mănânc echilibrat și variat, dar am urmărit conținutul caloric al alimentelor și procentul de grăsime. Și acum.
Nu mănânc produse de patiserie dulci, nu mănânc pâine albă, mâncare fast-food și feluri de mâncare similare ca hamburgerii. Uneori îmi permit să mă prăjesc, dar controlez compoziția și volumul porțiunii. Când intru în sport - beau shake-uri de proteine, am înlocuit barele de ciocolată cu bare de energie.
Woman.ru: Dieta ta este semnificativ diferită de rația gospodăriei?
Ksenia Borodina. Da. Un an în urmă, Maroussi, o nouă bona, care a fost prima dată când toate vrut să se hrănească într-un fel, trata produse de patiserie minunate lor, plăcinte, dar am fost, și rămâne neclintit. Alimentele mele preferate, de exemplu, sunt pește, carne de pui fără piele, sparanghel, supă de mazăre.
Nu îmi limitez în mod specific copilul. Încerc să-i organizez meniul potrivit, dar dacă fiica, să zicem, vrea un biscuit, o voi cumpăra fără să vorbesc, nu o voi ține într-un corp negru.
Woman.ru: mijloace chimice pentru a scăpa rapid de excesul de greutate nu ies din moda, în ciuda reputației sale dubioase. În istoria dvs. de a pierde în greutate a fost locul comprimatelor?
Ksenia Borodina. Da, a fost o etapă când am vrut totul imediat și tabletele au intrat în joc. La început ne-au ajutat remarcabil: timp de 2-3 luni nu a existat absolut nici un motiv de îngrijorare. Dar atunci am început să mă reîntorc din aer, literalmente, trebuia să iau măsuri nutritive și sportive puternice. Și mi-am dat seama din nou: pentru tot ce este prea ușor, trebuie să plătești un preț dublu. Calea către frumusețe, corpul frumos este complex și spinios și este eficient numai atunci când sunteți gata să lucrați și abordați soluția problemei cu capul, fără a lua în calcul "mijloacele magice".
Woman.ru: Adeseori adepții unui meniu sănătos admit că din când în când, ei visează la alimente dăunătoare în mod deliberat ca pe o plăcere interzisă. Există alimente pe care le pierdeți?
Ksenia Borodina. Deci, am avut un vis despre niște mâncare, că mă mișcă și vreau să mănânc ceva, nu. Nu am mai fost într-un restaurant cu fast-food de multă vreme, dar dacă mi-am venit brusc să mă gândesc să mănânc ceva de acolo - o să cad. Dar nu vreau.
Woman.ru: Credeți că ce capcane ar trebui să se temă în primul rând pentru cei care au decis să lupte cu excesul de greutate cu ajutorul unei diete?
Ksenia Borodina. Capcana principală este să vă restricționați sever mâncarea. Te face să fii o persoană flămândă și rea care riscă mereu să cadă noaptea, să plesnească pe un tort și să nu observe cum a mâncat întreg. Deci, dacă doriți să mâncați - trebuie să mâncați! Adesea, dar puțin câte puțin, fără a vă chinuia și a vă restrânge la punctul de a bate cu dorința de a mânca un bun.
Dacă vreau să mănânc, nu voi fi foame. Pot mânca oricând, inclusiv pe timp de noapte. Dar va fi masa potrivita - nu un sandwich cu unt, ci o piept de pui cu castraveti proaspeti. Iată "dieta mea de Xenia Borodina".
Erica Herceg: "Înainte de a pierde în greutate, m-am jenat." Fotografie și dietă a solistului noului "VIA Gry" - exclusiv pentru Woman.ru
Sunt total de acord! Personal, am încercat să stau pe o varietate de diete, ritmul te varza cu unt, pierde cateva kilograme, care a câștigat în doar câteva zile după terminarea dietei! Un stabilon și pe îndelete pierde in greutate începe numai atunci când: - sa oprit consumul de 3 ore înainte de culcare - nu mai mănânce chifle / prăjituri / sodă, și în loc să înceapă de calciu și au băut tărâțe de ovăz clatite - începând cu bătături face exerciții în fiecare zi - 20-30 minute din toate timpurile!
Cleft și frumos, este doar un păcat că omul gigolo a prins
Are încă o figură așa. Absolut nici coapse, talie și fundul plat. Cifra este adolescentă.
Bine facut! Chiar îmi place abordarea ei. Toate treptat și fără a afecta sănătatea!))
cum si-a pierdut barba - asa ca Dumnezeu sa le ofere tuturor sa piarda in greutate!
Ksenia Borodna înainte de a pierde în greutate, de asemenea, nu a fost niciodată completă. Chubby, da. Nr. Și kitsch ei în lupta împotriva greutății suplimentare pentru mine este ridicol. Acum, dacă Natalya Krachkovskaya ar fi pierdut greutatea dimensiunii lui Borodino - ar fi fost mult mai laudabilă.
Ksyushenka esti super
Și cum a pierdut Borodin. Și mult mai subțire?
De asemenea, o abordare plus, foarte competentă și corectă ea. Ksenia Borodina dieta - una dintre cele mai corecte! Și ce despre zilele de post - la fel ca și acum, mulți nutriționiști renunțe la ele, deoarece puterea limitată chiar și pe un timp atât de scurt, de fapt, incetineste metabolismul, iar a doua zi a corpului este de 2 ori mai asimileze calorii (același efect yo-yo, el și scurt. distanța este valabilă)
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Trimiteți-le prietenilor: