Curățarea intestinelor la domiciliu pentru pierderea în greutate

Dacă doriți să vă obțineți forma în timpul verii sau doar aruncați kilogramele urâte, o curățare temeinică a intestinelor la domiciliu pentru pierderea în greutate va fi un bun ajutor în atingerea scopului tău prețuit. În curățenie, corpul nostru are nevoie nu numai extern, ci și intern. In intestin, un organ complex în structură, supus unei încărcări zilnice, prin urmare, este necesar să începeți curățarea din acesta.

Se demonstrează că zgurii, toxinele și o anumită cantitate de materie fecală nu sunt scoase din organism în mod independent, acest lucru împiedică, de asemenea, pierderea rapidă a excesului de greutate. Sărurile absorb lichidul, provocând constipație, umflare, ceea ce dă o creștere a greutății. Pentru ca procesul de cedare să reușească, trebuie început prin curățarea intestinului.

A scăpa de toxine și de lichidul în exces

Kilograme suplimentare și zgură

Curățarea intestinelor la domiciliu pentru pierderea în greutate

O persoană care se află sub greutatea activă sau varsare stă la începutul acestui drum, alimente grele în mod clar abuzat, supraalimentarea, junk food și sucuri acidulate. O astfel de alimente duce la formarea de clustere de fecale solidificate în interiorul intestinului, care produc toxine aspirat direct în fluxul sanguin, prin peretele corpului. O astfel de contaminare a crea un mediu favorabil pentru formarea de constipație, care întârzie excesul de lichid în organism, și prin ele însele adăuga greutate la aceeași intestin contaminat incetineste metabolismul de multe ori, de ce mulți oameni câștiga în greutate în plus și le arunca grele lor.

Curățarea intestinului conferă corpului multe avantaje:

după efectuarea cursului de purificare, se simte ușurință în întregul corp;
ameliorează constipația cronică;
ajută să înceapă să piardă în greutate;
elimină excesul de lichid, reducând astfel aspectul celulitei;
întărește starea de imunitate;
re-începe activitatea tuturor organelor digestive;
Curăță pielea de erupții cutanate.

De ce trebuie să curăț pentru scăderea în greutate?

Orice nutritionist, înainte de a începe cu pacientul la programul de pierdere în greutate și exerciții fizice active, recomandă mai întâi curățarea corpului acumulat de-a lungul multor ani de încărcătură. Lista argumentelor care susțin această campanie:

curățarea intestinelor pentru scăderea în greutate ar trebui făcută pentru a accelera metabolismul, pentru a normaliza metabolismul sănătos, pentru a accelera pierderea în greutate, în plus, curățarea dă noi tări pentru creșterea activității fizice;
intestinul contaminat nu este capabil să absoarbă pe deplin substanțele utile și vitaminele din alimente, ceea ce poate duce la deficit de vitamine și la deteriorarea stării de apariție;
constipatia creeaza un disconfort puternic in abdomen, flatulenta si dureri active, care nu numai ca aduc sentimente neplacute la pacienti, dar, de asemenea, nu permite starea de spirit sa se angajeze in mod activ in ei insisi. În această stare, întotdeauna doriți să stați sau să vă culcați, ceea ce nu ajută la scăderea în greutate.

Curățarea intestinelor stimulează activitatea sistemului digestiv, ceea ce este foarte important dacă doriți să scăpați în greutate.

Recomandări de bază pentru curățarea pentru scăderea în greutate

Numărul de persoane care suferă de excesul de greutate crește constant: ritmul în creștere al vieții, alimentele în mișcare, obiceiurile proaste, alcoolul afectează. Din cauza acestei tendințe, un număr mare de programe de curățare sunt acum implementate în rețea, oricare dintre ele nu ați ales este important să respectați regulile de siguranță de bază:

Indicatii si contraindicatii

Când trebuie să încep să curăț intestinele pentru a pierde în greutate?
Simptomele contaminării intestinale:

prezența excesului de greutate și umflături;
apatie și stare proastă;
senzație de respirație învechită și placă murdară în gură, în ciuda curățării atente a dinților de câteva ori pe zi;
răceli frecvente, stare de sănătate erodată;
manifestarea activă a celulitei pe șolduri, abdomen și brațe.

femei gravide și care alăptează, copii sub 16 ani;
persoanele care suferă de boli cronice ale tractului digestiv;
persoanele care au suferit accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord;
în prezența otrăvirii, a unei tulburări de scaun, a temperaturii;
femeile în timpul menstruației și orice alte sângerări;
cu slăbiciune și amețeli;
în reabilitarea postoperatorie.

Modalități de curățare la domiciliu pentru scăderea în greutate

Există mai multe tipuri de programe și tipuri de curățare disponibile pentru utilizare la domiciliu:

Elaborarea unui program special de nutriție, în care se exclude orice consum de alimente solide. Accentul se pune pe baza consumului de alcool în monoterapie. Pe parcursul purificării se recomandă să beți un fel de lichid, poate fi: apă de lamaie, suc de fructe de padure, ceai din plante și chiar suc de roșii. Un astfel de sistem are un feedback pozitiv din partea utilizatorilor.
Metoda de curățare a clismelor pentru scăderea în greutate. Această metodă poate fi utilizată la domiciliu, principalul lucru pentru a studia cu atenție contraindicațiile și ordinea procedurii. Înainte de a utiliza clisma, trebuie să consultați întotdeauna un medic pentru examinare. Îndepărtarea intestinului de către clismă poate afecta negativ activitatea intestinului, pe lângă faptul că există riscul de infectare cu diferite organisme patogene atunci când se utilizează aparate pentru efectuarea procedurii. Prin urmare, alegeți această metodă pentru pierderea în greutate, aveți nevoie de un gând bun.
Purificarea prin produse speciale. O metodă eficientă și sigură de curățare este utilizarea de alimente care conțin o cantitate mare de fibre și componente auxiliare: ovăz, semințe de in, produse lactate fermentate; tărâțe, ulei de in.
Aplicarea sorbentului. Acest tip de curățare a intestinelor pentru pierderea în greutate este ușor de aplicat și obține rezultate bune. De exemplu, curățarea cu cărbune activ poate da un rezultat de minus 2 kg în doar 10 zile de la aport. Dar în acest fel nu vă puteți implica, deoarece, prin admiterea necorespunzătoare, poate exista un dezechilibru în microflora intestinală.
Rețete populare. Curățarea cu ajutorul fitoterapiei ajută nu numai la stabilirea digestiei, ci și la expulzarea rapidă a excesului de apă din organism. Purificarea intestinului cu remedii folclorice poate începe numai în absența oricăror patologii și procese inflamatorii.

Este important să înțelegeți că pierderea rapidă în greutate nu este posibilă, totul ar trebui să fie moderat și în timp util. Curățarea intestinului pentru pierderea în greutate trebuie făcută înainte de începerea pierderii în greutate, pentru a pierde în greutate, trebuie să conectați o dietă, apoi să mergeți la dieta corectă și să activați exerciții fizice active. Numai cu o abordare cuprinzătoare a problemei, sunt posibile rezultate bune.

Retete pentru curatarea intestinelor la domiciliu

Oasele de ovăz sunt capabile să elimine chiar și compușii de metale grele din organism. Cu ajutorul fibrei, care face parte din fulgi, fecalele sunt ușor evacuate din intestin.

Cea mai simplă modalitate de a curăța, cu ajutorul ovăzului, este o dietă mono. Dieta pentru curățarea intestinului constă numai din făină de ovăz, fiartă cu apă, care trebuie consumată în cinci zile. Numărul de mese pe zi ar trebui să depășească de 5 ori.

Decoction de fulgi de ovăz: 300 de grame de ovăz turnat 500 ml de apă curată și a pus pe foc. Gatiti amestecul timp de o ora, apoi trebuie sa drenati apa si sa beti 100 ml de trei ori pe zi. Cursul ar trebui să dureze cel puțin cinci săptămâni.

Kefir este folosit în multe programe de dietă pentru slăbirea și purificarea corpului. Produsul proaspăt de lapte acru este capabil să colonizeze microflora intestinală cu bacterii utile și să distrugă multe microorganisme dăunătoare.

Prima metodă de curățare cu kefir este foarte simplă: trebuie să beți 250 ml de kefir proaspăt 1-1,5% dimineața pe stomacul gol și seara înainte de a merge la culcare. Cursul ar trebui să fie de 10 -1 4 zile. Ziua de descărcare pe chefir este de asemenea o metodă eficientă și rapidă de purificare. Toată ziua nu poți mânca alimente solide, ci doar beți kefir proaspăt într-un pahar în fiecare oră.

Semințele de in este un produs util care conține aminoacizi, proteine vegetale, vitamine B și E, fibre. Inul curăță inofensiv și delicat intestinele de toxine, îndepărtează compușii de metale grele. Aportul regulat al acestui produs vă poate salva o mulțime de probleme de sănătate.

Cel mai simplu mod de a folosi semințe de in pentru curățarea intestinelor este să beți semințe naturale cu apă clocotită în proporții: 1 semințe de lingură pe un pahar de apă clocotită. Păstrați perfuzia mai bine toată noaptea. Apoi, un lichid gros ar trebui să fie imediat beți, iar semințele împărțite în două doze. Durata acestui curs de purificare ar trebui să fie de 5-7 zile. Mai mult, semințele aburite pot fi adăugate la alimente în orice moment, pentru a susține corpul.

Rețeta colecției pentru purificare

Plante medicinale pentru curățarea intestinului au fost folosite de multă vreme în medicina populară. Pentru a colecta, trebuie să pregătiți următoarele plante în formă uscată: mușețel, fân, coardă de câmp, calendula, rădăcină de păpădie, cățeluș și ciulin de lapte. Toate plantele se amestecă în părți egale, se ia o lingură de amestec și se prepară 200 ml de apă fiartă, apoi soluția este infuzată timp de zece până la treizeci de minute. Pentru primire, infuzia trebuie împărțită în două părți egale și luată cu o jumătate de oră înainte de mese, de două ori pe zi.

Regulile purificării prin mijloacele oamenilor:

Înainte de a începe cursul curățării plantelor, trebuie să verificați cu atenție sănătatea. Este posibil să recurgem la aceste metode numai în absența oricăror boli, deoarece ierburile pot exacerba starea. Este necesar să eliminați din dieta grăsimi și alimente neregulate, băuturi carbogazoase, ciocolată și, de asemenea, să observați echilibrul apei în organism.

Rețete populare pentru curățarea intestinelor

Curățarea rapidă a intestinului poate fi obținută prin utilizarea de remedii folclorice la domiciliu. Pentru scăderea în greutate, aceste rețete sunt foarte potrivite, dar ar trebui folosite strict în conformitate cu regulile. Cele mai multe plante pentru curățarea corpului nu au numai efect laxativ, ci și un diuretic, adică un diuretic. Împreună cu apa, foarte important pentru munca sistemului cardiac iese din organism, potasiu și magneziu, dacă te duci prea departe cu remedii folclorice, poți obține patologie cardiacă.