Înotul este considerat unul dintre cele mai bune sporturi pentru orice vârstă. Acest exercițiu minunat întărește mușchii și sistemul cardiovascular fără a afecta articulațiile și părțile coloanei vertebrale.
Prin urmare, părinții îngrijitori încearcă să învețe copilul să înoate cât mai curând posibil, dar nu folosesc întotdeauna metodele potrivite.
Vârsta ideală pentru învățare
Nu este necesar să se aștepte de la copilul său un mare succes în înot de până la patru ani. Bebelușii, instruiți de așa-numiți specialiști, sunt ghidați exclusiv de reflexele lor până când ajung la vârsta de patru ani. Întoarcerea spatelui nu este considerată a fi înotată. Astfel, vă pierdeți timpul și banii fără motiv. Lăsați copilul să se îmbăie și să se joace în apă lângă părinți cu mare plăcere. Ia copilul, ca să spunem așa. Va fi amuzant și util. Nu vă grăbiți să învățați să înotați babe.
Unelte auxiliare ale unui tânăr înotător
Cel mai bun asistent pentru a învăța cum să înoate este o placă specială de înot. Armatele și alte echipamente similare vor elimina doar timpul copilului. Învățați un copil să înoate și să se scufunde mult mai ușor fără aplicații gonflabile.
Lacul ideal
Un loc bun pentru antrenament este o piscină largă, adâncimea căreia nu depășește nivelul sânului copilului. Imediat pe apa mare, copilul se va teme și nu va mai intra niciodată în apă. Lasati mai intai jocurile la adancime superficiala, apoi imbracati capul in apa.
Exerciții cheie pentru începători
Este demn de remarcat că vă puteți scufunda capul în apă numai atunci când părinții dvs. sunt convinși că nu există probleme cu nasul și urechile copilului. Oferim exerciții pentru copilul dumneavoastră. Cu ajutorul lor, puteți învăța un adolescent să înoate sau un copil foarte mic de cinci ani.
- Lăsați copilul să încerce să stea pe orizontală pe apă, ținându-se de el, întinzându-și brațele și picioarele în lateral;
- Cereți copilului să-și închidă genunchii cu propriile mâini și să-și îndoaie capul în genunchi, într-o poziție ca și cum ar fi să stea în apă.
Respirație corectă
Tehnica respirației trebuie să ajute copilul și să nu contribuie la lipsa coordonării coerente a mișcărilor. Prin urmare, chiar și pe uscat, trebuie să practicați respirații rapide prin gură și exhalări lungi prin nas. După practicarea pe teren, puteți începe să practici în apă.
Și regula principală a învățării - întotdeauna însoțește copilul în timpul acestei lecții. Deci va fi mai calm atât pentru tine, cât și pentru copil. Părinții ar trebui să-i ajute pe copilul lor să-și stăpânească abilități importante, care, cu abordarea corectă, poartă multe emoții pozitive și frumoase.
- Sunteți aici:
- Olenium
- Blog
- Copii, copii, educație
- Cum să înveți un copil să înoate?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: