Activitatea corpului nostru depinde direct de dieta noastră. Dar nu toți oamenii sunt nedumerit de organizarea unui meniu corect și echilibrat. Acest lucru este plin de dezvoltarea unei varietăți de probleme de sănătate și tulburări în tractul digestiv și în activitatea altor organe și sisteme. Admiterea în organism a diferitelor mâncăruri inadecvate de înaltă calitate și nesănătoase este plină de acumularea de zgură și de toxine în tractul digestiv. Astfel de substanțe au un efect toxic asupra organismului, agravează sănătatea generală și performanța și reduc semnificativ imunitatea. Să vorbim despre cum să curățăm intestinele de toxine și toxine, vom clarifica ce preparate și produse vor ajuta să facă față unei astfel de sarcini.
Preparate pentru curățarea intestinelor din toxine și toxine
Dacă doriți să îmbunătățiți corpul și să curățați tractul gastrointestinal de diferite substanțe agresive, nu utilizați medicamente populare care provoacă un efect laxativ activ. Astfel de medicamente pot provoca evacuarea intestinului și chiar diaree, perturba echilibrul de apă în organism, dar nu vor avea nici un efect de îmbunătățire a sănătății. Pentru a lega și elimina toxinele și toxinele, este mai bine să folosiți sorbenți. Cea mai faimoasă și ieftină preparare de acest tip este cărbune activat. Ar trebui să fie luată undeva la o oră după masă sau la o oră după ea (deci nu întrerupe absorbția nutrienților din alimente) un comprimat pentru fiecare zece kilograme de greutate. Luați recepția de două ori sau de trei ori pe zi timp de o săptămână.
De asemenea, ca alternativă la carbonul activ, se poate folosi orice alt sorbent: Smectu, Enterosgel, Polysorb etc.
Pentru a curăța intestinele de toxine și toxine, ne putem concentra atenția asupra celulozei microcristaline MCC. Acest preparat se face pe baza de pastă obișnuită din bumbac, după intrarea în tractul gastro-intestinal și se umflă-l curăță intestinul de toxine, toxine, metale grele, radionuclizi, și alte pericole. Medicamentul trebuie luat cu un comprimat după masă, cu timpul, doza poate fi crescută (până la 10-25 comprimate pe zi). Pentru curățarea cu MCC pentru a fi cel mai eficient, trebuie sa bei o cantitate considerabilă de lichide - litri cu cel puțin doi ani și jumătate de apă pe zi.
Un alt grup de preparate pentru curățarea tractului gastro-intestinal de substanțe agresive sunt diverse probiotice - surse de bacterii benefice. Aceste organisme sunt capabile să normalizeze tractul digestiv, să elimine disbacterioza și să promoveze purificarea naturală a corpului. Astfel de medicamente includ Bifidumbacterin, Lactofiltrum, Iaurt, etc.
Produse care curata intestinele de toxine
Dacă doriți să eliminați toxinele din intestin, mâncați terci în fiecare zi. O alegere excelentă va fi orezul brun, hrișcă, orzul de perle și ovăz. O astfel de dietă va ajuta la stabilirea procesului de digestie în general, precum și la îmbunătățirea aspectului și a bunăstării.
O cantitate considerabilă de fibre utile, care curăță intestinele, este conținută în mere. Pentru a beneficia de intestin este mai bine să dai preferință merelor dulci și acri, soiurile dulci pot provoca fermentație neplăcută și gaze excesive. Pentru curățarea pe scară largă merită să mănânci câteva kilograme de mere pe zi, spălându-le cu apă curată obișnuită (cel puțin două litri pe zi). Nu mai este nimic de mâncat în această zi. Repetați această zi de curățare de mai multe ori pe lună.
De asemenea, pentru curățarea intestinului de toxine și toxine, este necesar să includeți legume în dieta zilnică. efect excelent dă morcovi consum, sfecla, și de varză roșie și ridichi, castraveti, telina, ardei gras și dovlecei. Legumele consumă de preferință prime, inclusiv gătit pe bază de salate cu ulei vegetal. Vârful acru, care este adesea pregătit în toamnă, vă va ajuta, de asemenea.
Pentru a curăța întregul corp de toxine și toxine, merită, de asemenea, să includeți lămâi în dieta dumneavoastră. Efectul excelent dă consumul de suc de lămâie proaspăt stors - poate fi dizolvat în apă curată obișnuită și este luat dimineața, se trezește numai. O astfel de băutură activează activitatea intestinului, stimulează purificarea acestuia și afectează în mod pozitiv sănătatea tuturor organelor și sistemelor.
O altă excelentă proprietate de detoxifiere este caracterizată prin ghimbir. Se poate adăuga la diferite feluri de mâncare într-o formă uscată - ca condiment. Și puteți folosi rădăcină de ghimbir proaspăt și gătiți pe bază de ceai delicios și sănătos.
Inutil să curățare a corpului a avut loc cu succes, trebuie să renunțe la acest moment de consum alimente sincer nesănătoase: alimente grase si prajite, alimente afumate, alimente semipreparate, cârnați, băutură răcoritoare și o varietate de dulciuri. De asemenea, sub interdicția și obiceiurile proaste.
Dacă aderă la dieta corectă și echilibrată și includeți produsele de mai sus în dietă, puteți menține organismul curat de toxine și toxine tot timpul.
Trimiteți-le prietenilor: