Mai mult decât orice în lume, vrei să-ți ții copilul în brațe, dar acum că se apropie nașterea, ți-e frică de asta tot mai mult? Uneori, teama de naștere are proporții fantastice, motiv pentru care psihologii vorbesc despre tokofobii.
Majoritatea femeilor se tem să nască, mai ales pentru prima dată. Și, deși alții vă vor da sfaturi cu privire la ce să vă ducă la spital, cum să pregătiți camera copilului sau cum să vă pregătiți corpul pentru naștere, rareori atingeți subiectul stării psihologice a unei femei care în curând va trebui să nască.
De ce ți-e frică?
Un rol important în psihologia unei femei însărcinate este jucat de incertitudine, incertitudine cu privire la faptul dacă totul va merge bine. În plus, o influență considerabilă este exercitată de diferite "povești de groază" comune pe care le aud femeile în timpul sarcinii.
De fapt, ca în fiecare zi, zeci de femei dau naștere cu ușurință, în siguranță și fără durere, dar experiența lor este rareori discutată. Spre deosebire de poveștile altora care dau naștere, ei se răspândiau în mod constant în legătură cu durerea pe care trebuiau să o suporte timp de 38 de ore și care era amenințarea pentru sănătatea ei și chiar pentru viața ei. Adesea, cu asemenea povestiri, femeile se găsesc deja în copilărie, când la rubrica familială, rudele cu experiență discută despre experiențele lor.
Cum să facem față fricii
Cei doi cei mai importanți factori care vă pot ajuta să vă simțiți mai încrezători în camera de livrare sunt sprijinul unui ginecolog, moașă, partener și familie pe de o parte și informații veridice pe de altă parte. Având suficiente cunoștințe despre naștere, veți putea controla gândurile negative. Psihologii sugerează să nu uităm de următoarele fapte:
- timpul mediu de livrare este de 12-14 ore, ceea ce înseamnă că, chiar dacă livrarea este dureroasă, nu este infinită și va înceta în curând;
- fiecare reducere poate fi dureroasă, dar datorită acestui lucru faceți un pas mai aproape de momentul în care puteți în final să-l îmbrățișați;
- corpul feminin este aranjat astfel încât să poată face față acestui proces complex;
- Durerea este normală și se așteaptă, și în nici un caz nu înseamnă că ceva nu este în regulă cu tine sau cu copilul tău;
- cu cât reducerea este mai intensă, cu atât sunt mai eficiente și cu cât este mai rapidă finalizarea procesului;
- milioane de femei au trecut prin naștere înaintea ta. Mulți dintre ei erau la fel de frică, dar totul sa încheiat bine;
- În cazul în care nașterea este atât de dureroasă, atunci de ce multe femei fac acest lucru în a doua și a treia oară? Poate pentru că poveștile durerii insuportabile sunt oarecum exagerate?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: