A venit luna sfântă a lui Ramadan și, împreună cu el, uraza - timpul postului obligatoriu, imputat de Allah fiecărui credincios în Coran. Care este utilizarea urazului în termeni de medicamente? După cum știți, nu există criterii clare în Islam, ci pur și simplu spune că nu se poate repede în detrimentul sănătății, că o persoană bolnavă poate pierde postul și.
A venit luna Sfântă a lui Ramadan și, împreună cu el, uraza - timpul postului obligatoriu, imputat de Allah fiecărui credincios în Coran. Care este utilizarea urazului în termeni de medicamente?
După cum știți, în Islam orice criterii clare nu spun doar că nu poți de repede în timpul prejudiciu că persoana bolnavă poate pierde un post și să plătească mai târziu, sau în cazul în care boala este incurabilă, hrăni o persoană săracă pentru fiecare zi de post. Cum să definiți această limită, când nu trebuie să postești?
Pentru a răspunde la aceasta, ar trebui explicat ce este uraza, pentru că nu este numai abstinența de la alimente. Nu mai puțin importante sunt celelalte componente ale postului. Uraganul musulman este alcătuit din trei părți: postul este fizic - atunci când corpul se hrănește cu alimente materiale; postul spiritual - renunțarea la ispite, cum ar fi fumatul și abstinența sexuală; și postul rațiunii - atunci când mintea umană stăpânește din informațiile zadarnice ale lumii materiale - de la bârfe, ziare, TV etc. și lucrează cu Coranul - Cartea, fiecare linie a căreia este plină de înțeles profund și înțelepciune îndelungată! Și dacă te uiți la ea din punct de vedere al medicinei, aceste trei părți ale postului corespund la trei tipuri de bioritmuri: fizice, emoționale și intelectuale. Trebuie să spun că toate soiurile proceselor biorhythmic care au loc în corpul uman, cel mai important pentru el sunt aceste trei distincte de mai multe zile cu jet lag, determinarea abilitățile sale fizice, emoționale condiție (mentale), abilități intelectuale (raționale).
Dacă un musulman nu poate să se abțină de la mâncare și băutură datorită unor motive obiective, atunci el ar trebui să se concentreze asupra altor componente ale postului, să-și limpezească mintea și sufletul și să readucă bioritmii la normal. Aici este dificil să oferiți o recomandare specifică, când puteți observa postul și când - nu mai sunteți. Toată lumea definește pentru sine intuitiv, atrăgând-o pe Allah.
Din punct de vedere al medicinei, există boli în care nu este de dorit să se observe postul. În primul rând, este diabet zaharat. Nu recomandați abstinența de a lua alimente și apă la pacienții cu boală cardiacă coronariană și boală hipertensivă din cea de-a treia etapă, în special la căldură. Deoarece astfel de pacienti deshidratare se poate intampla din cauza aportului insuficient de lichide, cheaguri de sânge, și, ca urmare, complicație - infarct miocardic și accident vascular cerebral. Desigur, există mai multe boli ale tractului gastro-intestinal, atunci când Eid este contraindicat în: acesta este ulcer gastric și ulcer duodenal în faza activă de colita ulcerativa, boala Crohn, hepatita acută.
De asemenea, nu este de dorit să se aibă postul în timpul bolilor infecțioase acute, în special al infecțiilor intestinale, atunci când riscul de deshidratare este ridicat. În general, dacă există boli cronice, este necesar să se consulte un medic. Și apoi, fiind sigur că postul nu dăunează sănătății, se poate păstra unul.
În ceea ce privește regimul zilei, unele recomandări universale, este probabil dificil să le dăm, pentru că suntem cu toții diferiți, cineva lucrează în timpul zilei, cineva este pe tură și cineva este acasă toată ziua. În căldură, desigur, nu este de dorit să stați sub razele fierbinți ale soarelui. Pentru a merge este necesar cu capul acoperit (bărbații prea preocupați sau atinge). Pentru a evita supraîncălzirea, hainele trebuie să fie libere și numai din materiale naturale. Puteți lua un duș rece mai des.
Fluidele o persoană pe zi necesită cel puțin 1 litru. În căldură, desigur, această cifră este mai mare - până la 2,5 litri, cât mai multă apă este eliminată cu transpirație. Întregul lichid nu trebuie să se bea într-o singură doză după iftar, este mai bine să îl distribuiți în mod egal. În timpul suhur, nu este recomandabil să beți cafea și ceai puternic. Ele, dimpotrivă, cresc setea. Pentru a nu avea o sete puternica, este mai bine sa evitati diverse delicatese, de obicei contin prea mult sare si pe langa diversi aditivi nocivi.
Mai bine timp de 15-30 de minute înainte de a mânca, beți 1-2 pahare de apă curată și după mese - ceai verde pe bază de plante sau slab.
Abstinența la hrană este adesea însoțită de slăbiciune, oboseală și somnolență ușoară. Această stare poate fi considerată normală pentru postul. Poate exista o amețeală ușoară, atunci este mai bine să te culci, să te odihnești. Dacă amețeli crește, există "muște" în fața ochilor, o slăbiciune ascuțită, este mai bine să întrerupeți urazul, să beți ceai dulce, să vă culcați, acestea sunt simptome ale tensiunii arteriale scăzute.
Dacă a existat o durere de cap în creștere (de obicei localizate în frunte), greață, sete dureroasă, uscăciune severă a gurii și gâtului, dureri musculare, crampe, creșterea temperaturii corpului, se produce o schimbare de comportament - o excitare ascuțit sau, invers, somnolență. În același timp, pielea este ușor de colectat în pliuri, care se îndreaptă încet, bilele de ochi scufundate - acestea sunt semne de deshidratare severă a corpului, care necesită îngrijire urgentă. Desigur, în acest caz, este necesar să întrerupeți urura și să vă adresați unui medic.
O întrebare care îngrijorează multe femei: în timpul postului, din cauza unei schimbări în dietă, greutatea apare adesea. Cum să facem acest lucru?
În timpul uraza puteți adăuga greutate și pierde. Creșterea în greutate este adesea asociată cu aportul excesiv de alimente după șase seara. Deci, organismul nostru este aranjat: tot ceea ce este mâncat pentru micul dejun este consumat în timpul zilei și ceea ce a fost mâncat pentru cină este amânat sub formă de grăsime. Trebuie să ne adaptăm în primul rând faptului că uraza este purificare, iar în această perioadă, de obicei, tot excesul care sa acumulat pe parcursul anului în corpul uman, arde. Uraza contribuie, de asemenea, la restabilirea funcțiilor depreciate, astfel încât femeile să nu se teamă să câștige greutate, totul treptat va reveni la normal.
Pentru ca postul să fie tolerat mai ușor și fără a afecta sănătatea, se recomandă să mâncați alimente ușoare, fără excese. Necesar - fructe și legume proaspete, deoarece fibrele ajută la scăderea zgurii acumulate. Profetul Muhammad (pacea și binecuvântările lui Allah să fie asupra lui) a recomandat ruperea unei, trei sau cinci date, spălându-le cu apă. Prin mâncare ușoară se înțelege ceea ce este ușor de asimilat de către organism, i. E. în principal plante.
Acestea includ tot felul de cereale - ele poartă în sine cantitatea necesară de calorii. La urma urmei, nu este nimic pentru că ei pregătesc terci de cereale pentru micul dejun din timpuri imemoriale. Acesta oferă o taxă pentru întreaga zi. O cantitate suficientă de proteine poate fi asigurată în detrimentul produselor lactate fermentate, brânzeturilor, nuci. Dar este mai bine să nu abuzezi delicatesele din carne în uruzu. Carnea necesită costuri de energie pentru digestie și cantități suplimentare de apă și, de asemenea, contribuie la acumularea de toxine, așa că după consumarea cărnii, veți dori întotdeauna să beți mai mult. Din acest motiv, în timpul postului, carnea trebuie consumată mai puțin. Anterior, carnea a fost consumată numai în sărbători, iar astăzi a început să fie prezentă în dieta zilnică.
Și, desigur, trebuie să respecte principiile de bază ale unei alimentații sănătoase: o respingere a produselor rafinate, în care nu mai există nimic util este - pâinea și produsele de panificație din făină albă, orez alb, zahăr alb, ulei vegetal rafinat, etc ... Se știe că femeilor însărcinate și care alăptează nu li se permite să se grăbească, dacă se tem de sănătate. Dar unii încă decid și păstrează un post. Crezi că dacă o femeie se simte bine atunci, poate repede?
Cred că dacă Profetul Muhammad (pacea și binecuvântările lui Allah să fie asupra lui) le-a permis femeilor să nu se hrănească în timpul sarcinii și alăptării, atunci există un motiv serios pentru acest lucru.
Participarea la caritate este binevenită. La urma urmei, chiar și în timpul nostru, câți oameni sunt înfometați lângă noi! Dar fiecare femeie musulmană este liberă să ia o decizie singură. Și voia lui Allah este pentru toți.
După un post la programul obișnuit este greu să te întorci, dar în câteva zile, de regulă, totul se întoarce "în locurile sale". Aici trebuie remarcat faptul că nutriția este un factor biologic important pe care depinde în mare măsură dezvoltarea tuturor funcțiilor corpului uman. Nu e de mirare că ei spun: o persoană este ceea ce mănâncă. Și cel mai important - să observăm moderarea în hrană, nu numai în perioada urazului. Interzicerea excesului de alimente este cuprinsă în versetul Coranului: ". mâncați și beți, dar nu exagerați "(7:31).
Dacă o astfel de dietă este norma pentru o persoană, atunci sănătatea va fi păstrată, iar uraza va fi tolerat mai ușor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: