1. Vorbeste foarte mult
Formarea nu este un moment pentru discuții, doamnelor. Ei bine, atunci când prietenii sau colegii în sala de sport salut, dar urât ocupă simulatoare (sau mai rău încă, stai pe ele sau bănci în jurul) și chat-ul timp de 20 de minute despre cum a decurs ziua, cum ai petrecut week-end, sau a discuta despre ultimele scene din realitate -show. Dacă observați brusc o strălucire vizează în direcția ta, în timp ce vorbesc, atunci poate că se datorează faptului că ați luat tot spațiul și tot în jurul ei ... știi, oameni care au venit să antreneze foarte greu și de a folosi echipamentul ... este foarte, foarte E enervant. Alegeți alt timp și loc, și alți ascultători, vă rog.
2. Să fii persecutor
Este un lucru să ai un partener de formare și să discuți cu el ceva între abordări. Altele - tot timpul pentru a urmări iubitul / sotul / cel care îi place sala, niciodată nu o dată lăsându-i în pace, și au aruncat propria lor de formare, în timp ce ei sunt într-adevăr încearcă să practice. Acest lucru poate fi adesea observat și este întotdeauna un păcat pentru băieții al căror antrenament este în mod constant întrerupt. Nu spun că trebuie să ignore complet cei dragi sau băieți drăguți, în camera în care vă interesează, dar trebuie să știți, astfel încât să împiedice să facă exercițiile și, sincer, pierdem propriul timp doar privindu-le și să nu ne exercite.
3. Îngrijorați de aspect
Acesta este porumbul meu preferat. Știu că femeile le place să arate bine, și uneori este destul de acceptabil să devii puțin inteligent. Dar fii rezonabil, ai venit la sala de gimnastică să te antrenezi. Cine dracu vrei sa impresionezi? Adesea văd femeile prezentând un coafură ideală sau machiaj. Ei fac în mod constant drumeții la oglindă și înapoi pentru a se asigura că sunt în regulă, după EVOLUȚII. Există, de asemenea, acele fete care, agitând bicepsul gantere de 2 kg, sunt aproape de oglindă, apoi se întoarce în lateral și a pus fundul lui, pe cât posibil, în timp ce lucrează cu greutatea (desigur, alegând opțiunea greșită), și cu mâna liberă coafura lui corectată. Și, desigur, așteaptă ca băieții să le acorde atenție. Opriți această rușine! Nimeni nu vă va lua în serios dacă vă curățați ca un păun în fața unei oglinzi. Și ghici ce altceva - toată lumea chiar nu-i pasă ce faci! Deci, opriți-vă strategic poziționarea în fața unei oglinzi, în speranța că tipul care face exercițiile vă va observa și va spune ceva. Nu se va întâmpla.
4. Dificultăți în formarea cardio
5. E greșit să te îmbraci
Acest lucru este valabil pentru toate femeile, de la mici la mari. Nu mă înțelege greșit, îmi place îmbrăcămintea frumoasă. Dar, în opinia mea, trebuie să vă respectați pe voi înșivă și pe toată lumea, alegeți forma adecvată pentru sport. De ce avem nevoie să vedem sărind în jurul camerei, pe jumătate dezbrăcată, mai ales dacă aveți exces de greutate sau alte deficiențe care trebuie să se ascundă, nu pentru a face paradă? Dacă o parte a corpului nu este suficient de închisă sau strălucește prin îmbrăcăminte, trebuie ascunsă imediat. Dacă lucrul este prea strâns pe tine, nu purta acest stil, cel puțin în public. Am văzut femei în vârstă, care arata bine, dar aceasta nu înseamnă că puteți merge în jurul valorii de peste tot în sutien mici de sport și pantaloni scurți defilează jumătate a corpului. Bineînțeles, atenția bărbaților din cameră este asigurată, dar nu cea care ți-ar plăcea. Baietii nu se vor gandi, privindu-te: "Uau, cat de bine arata". Crede-mă.
Bărbați: 6 lucruri pe care nu trebuie să le faceți în sala de gimnastică
6. Conduceți ca și cum sala voastră va aparține, deși nu știți nimic despre forma ideală
P.S. Nu uitați să vă înregistrați pe portalul FitBody. Profilul dvs. va arăta astfel. Puteți nu numai să urmăriți rezultatele, ci și să monitorizați alți utilizatori!
Articole similare
-
Nu am nevoie de o prietenie de sex feminin! Acesta este un portal normal, psihologic
-
Reguli de utilizare a uleiurilor esențiale, portalul de servicii psihologice "începe cu tine"
Trimiteți-le prietenilor: