Dacă nu știți cum să eliminați stresul, nu-l purtați.
Cum stresul afectează corpul nostru? Acesta este un subiect foarte extins, deoarece suprasolicitarea afectează practic toate aspectele vieții noastre. Vom încerca să răspundem la întrebarea - De ce ne facem mai bine în situații de stres? Sau de ce adăugăm greutate în apariția diferitelor tulpini în viața noastră.
Ce vom "mânca" în timpul dietei pe care o cunoaștem deja din articol - Ce procese apare într-o persoană când pierde în greutate. Să înțelegem acum cum se comportă organismul, apărându-se împotriva circumstanțelor nefavorabile ale vieții noastre.
Stresul este răspunsul organismului la toți stimulii posibili.
Reacționând la stres, corpul uman include un regim de auto-conservare. În același timp, procesele biochimice contribuie la crearea rezervelor și, prin urmare, încetinesc procesele de schimb. Există o ejecție a leptinei, cortizolului, insulinei. Care sunt aceste cuvinte teribile? Ce înseamnă asta? Cum se arata despre pierderea in greutate?
Cortizolul este o substanță care reglează metabolismul carbohidraților în organism. Se pare că este implicat în reacțiile de stres. Sub stres, încetinește metabolismul. Leptina este un hormon care este responsabil pentru a te simți plin și apetisant. El trimite un semnal către creier despre cantitatea de rezerve de grăsime din organism. În cazul unei scăderi a nivelului de leptină, creierul reacționează prin trimiterea unui semnal corpului că rezervele de grăsime trebuie reumplete. Prin urmare, există dorința de a avea ceva de mâncare. Când atacurile de stres, acest hormon este eliberat, organismul necesită reaprovizionarea acestuia. Insulina și glucogenul - afectează cantitatea de glucoză (zahăr) din sânge, precum și raportul dintre grăsimi și masa musculară. În timp ce insulina este prezentă în organism, nu putem împărți țesutul gras și putem să-l construim, deoarece acest hormon este, prin natura sa, considerat un hormon de construcție. Am scris despre acest lucru în detaliu în articolul despre carbohidrații ușor digerabili.
Pentru a nu face articolul greu de citit și de înțeles, am descris doar câteva procese care apar în corpul uman sub influența stresului. Cred că acest lucru este suficient pentru a vă convinge că stresul este unul dintre factorii importanți în creșterea în greutate, atât la femei, cât și la bărbați. De asemenea, provoacă oprirea - "pauză" atunci când pierdeți în greutate.
Oamenii de știință au arătat că, în timpul acestor situații de forță majoră, metabolismul încetinește, astfel încât chiar și o cantitate normală de alimente consumate poate contribui la adăugarea de kilograme în plus. În principiu depozitele grase se acumulează în abdomen.
Nu e de mirare că spun toate bolile de la nervi. Și acum, puteți spune cu toată certitudinea nu numai boala, ci și kilograme în plus ca urmare a stresului. Prin urmare, aveți grijă și iubiți-vă, bucurați-vă și bucurați-vă de viață. Și vă veți bucura de viață în fiecare secundă, chiar și în acele momente când vă uitați la oglindă. Taxi de atitudine pozitiv în totul, chiar și în corecția figura lui atunci când pierde în greutate. Fii frumoasă și atractivă.
Cum sa slabesti si sa economisesti timp pretios.
Acum aveți acces la o informație completă completă despre pierderea în greutate într-un singur loc sau mai degrabă într-o singură carte electronică. Veți învăța cum să începeți pierderea în greutate și cum puteți obține rezultate de 100%.
Veți putea:
Ce este o dieta? Cum sa slabi in greutate rapid si eficient Cum sa slabesti si sa nu obtii mai mult in greutate Daca ai intrebat vreodata cel putin unul ... Citeste mai mult.
Cum să vă luați în alianță hrișcă și iaurt pentru a lupta cu inamicul insidios - excesul de greutate. Cum să organizați procesul ... CITEȘTE MAI MULT.
Există o mulțime de opinii despre metodele rapide, așa-numitele pe termen scurt de a pierde în greutate. Cineva le critică, iar alții văd acest lucru ca singura cale de ieșire. ... CITEȘTE MAI MULT.
Ce alimente poți să mănânci în timpul unei diete fără consecințe și din ce ar trebui să refuz. Și, desigur, uneori poți ... CITEȘTE MAI MULT.
Articole similare
-
Despre diete și nutriție pentru metabolismul inteligent, hormoni, îmbătrânirea celulară
-
Psihologia copiilor de ce un copil este frică de sunete puternice, zgârieturi
-
Fetelor, fetelor, femeilor, de ce ar trebui să zâmbim psihologia casei soarelui
Trimiteți-le prietenilor: