Oamenii de știință de la Universitatea din California au aflat. acest râs întărește funcțiile de protecție ale corpului. Reacțiile la umor sunt similare cu reacțiile sportivilor la formare. Nivelul hormonilor de stres scade. și numărul de limfocite T. luptă cu viruși. crește. De asemenea, a fost stabilit. că râsul ajută la lupta împotriva celulelor precanceroase.
Neurologul William Fry. angajat în gepotologie. consideră râsul o tehnică specială de respirație. la care schimbul de oxigen în celule crește. îmbunătățește aportul de sânge la organe și țesuturi. Râziți mai des - și veți scăpa de stres și de sentimente de frică. deoarece respirația corespunzătoare ajută la reducerea excitabilității.
Salvarea de la un atac de cord
Oamenii de stiinta au stabilit. acei oameni veseli sunt cu 40% mai puțini. decât sumbră. riscul de a câștiga boli cardiovasculare. Motivul este din nou în îmbunătățirea alimentării cu sânge a organismului. precum și într-un fel de gimnastică. Când râzi. atunci folosiți aproximativ 80 de grupuri musculare. Inima bate mai des. diafragma vibrează. umerii se mișcă.
Expresia "stomac rupte de la râs" ascunde un înțeles profund pozitiv. Tensiunea musculară a presei abdominale afectează mușchii netezi ai intestinului. asta. la rândul său. contribuie la eliminarea toxinelor din organism.
Râzi de dragul frumuseții
Nu poți zâmbi din nou. pentru că vă este frică de riduri? În zadar! Fluxul de sânge pe față în timpul râsului mărește tonul pielii. îl face mai elastic. Dimpotrivă. dacă vă simțiți adesea trist. Pielea feței devine aplatizată și îndoită. Oamenii de știință recomandă înlocuirea celor 40 de minute de odihnă cu cinci minute de râs sănătos. Fără oboseală. nici frământarea nu va rămâne!
← Faceți clic pe "Ca" și citiți-ne pe Facebook
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: