Cum de a face un om să meargă pe o dietă

Dacă pentru noi fete, nevoia de a urmări cifra este incontestabilă, atunci oamenii tind să meargă cu kilogramele în plus destul de ușor.

În primul rând, nici nu încercați să acționați cu reproșuri și ridicole. Cum v-ați simți dacă soțul dvs. a dat drumul unor remarci caustice despre figura dvs.? Și nu priviți, în ochii sotului ei, privirea geloasă a bărbaților subțiri, chinuiți demonstrativ. Cel mai probabil, după ce un astfel de om doar jignit, închis, și se simt neiubiți și inutili. Dar nu este rezultatul de care avem nevoie, nu?

Prin urmare, hai să includem prudența feminină și viclenia, și vom acționa treptat. Cu toții ne amintim că bărbații sunt destul de suspicioși față de sănătatea lor. Prin urmare, ar fi frumos să "uitați" din întâmplare revistele din diferite locuri din apartament, în care există articole despre excesul de greutate și consecințele acesteia, de preferință cu o masă care determină indicele de masă corporală.

Dacă nu aveți încă cântare de podea, cumpărați-le de urgență, ceva pentru tine.

Provocați situații în care soțul însuși va fi capabil să simtă cum abdomenul de bere intervine cu el: de exemplu, trimiteți-vă fată grasă să joace fotbal cu fiul ei, plimbare de pe deal sau mergeți la patinoarul cu întreaga familie.

Este posibil ca astfel de sugestii subtile să-l facă pe omul dvs. să se gândească la necesitatea unei dietă, dar dacă nu, puteți acționa fără să îl informați. Orice ați spune, dar mâncarea familiei, în general, este întotdeauna în mâinile unei femei. Da, este imperceptibil să "strici" soțul / soția pentru fulgi de ovăz, frunze de salată și iaurt nu va fi posibil pentru tine, dar nu este necesar.

În timp ce serviți alimente, treptat, dar în mod constant începeți tăierea porțiunilor. Cea mai mare masă de calorii pe care o purtați în prima jumătate a zilei. Și, în nici un caz, nu exclude carnea, alege doar un soi mai puțin gras. Modificați metodele de gătit: în loc de prăjire - coaceți, gătiți, gătiți, gătiți în multivark și o pereche. Pentru a nu deveni plictisitor și pentru a nu sugera o dietă, dieta ar trebui să fie variată. Pregătește salate colorate pentru carne sau pește, mai ales că, în primăvară, cu prezența unor verdeațe tinere și suculente, nu există probleme.

Dacă soțul / soția este folosit pentru a se relaxa seara cu bere și nuci, sugerați în schimb o seară romantică cu câteva pahare de vin uscat, fructe și brânză cu conținut scăzut de grăsimi pentru o gustare.

Este clar că nu poți controla ceea ce fratele tău a mâncat la pauza de prânz, dar aici poți să furi. Colectați-l pentru prânz "frâne" cu mâncare gustoasă și sănătoasă, motivând-o cu necesitatea de a salva. Iar economia ar trebui să fie plăcută pentru omul însuși, de exemplu, puteți spune acest lucru: "Dragoste, știu cum visezi să te plimbi ... (bilet pentru concert etc.) Dacă vei lua masa de la casă și nu mâncați în sala de mese, apoi într-o lună vom avea bani să-l cumpere! "

Să nu imediat, dar rezultatele vor fi cu siguranță! Principalul lucru este să fii consecvent și, cu siguranță, să admiri omul tău construit.

Împărtășește în social. crearea de rețele

Articole similare

• Cum să pierdeți în greutate bărbați dieta, meniuri și trucuri de femei

• Dieta pentru bărbați pentru meniuri și sfaturi pentru slăbire

• Cum de a pune un bărbat pe o dietă imperceptibil

Trimiteți-le prietenilor: