Sugestii utile și sugestii pentru fete
Exerciții pentru dezvoltarea comunicării
Astăzi, multe cărți privind dezvoltarea comunicării. Dar dacă luați doar cunoștințe teoretice, comunicarea va fi uscată. Evitați tensiunea nenaturală în conversațiile cu persoane apropiate și necunoscute. Zâmbetul artificial, gesturile și expresiile faciale, întrebările standard și răspunsurile pregătite fac comunicarea rigidă și nu interesantă.
Și acum imaginați-vă că lucrați într-un laborator experimental creativ pentru a dezvolta abilități de comunicare. Puteți crea pentru dvs. multe exerciții interesante și originale pentru dvs., care vă vor ajuta să simțiți că comunicarea vie și sinceră este cel mai prețios lucru pe care îl poate avea o persoană.
- În fața oglinzii. Este greu să întrebați: "Îți place să te întorci în fața unei oglinzi?" Când o persoană se uită la el în oglindă, nu poate fi întotdeauna el însuși, adevărat, chiar singur. De ce? Da, pentru că își imaginează cum îl văd oamenii. Și toate: expresii faciale, gesturi, poze, mers - se practică pentru a se arăta altora! Iar fetele sunt înclinate în special la aceasta: "Iată-mă, uită-te la mine!". Acum încearcă să te privești pe tine, dragostea mea, pentru un alt scop. Încercați să vă vedeți pentru voi înșivă. Zâmbiți la reflecția în oglindă: drăguț, afectuos, cu bunătate în ochi. Și apoi cu viclenie sau chiar viclenie, furie, curiozitate, provocare etc. Încercați să jucați cu expresii faciale. Și veți fi surprinși cât de viu și versatil este. Mult mai bogată decât măștile pe care le punem pe altele. Oamenii le place să trăiască, comunicarea sinceră. Numai din adâncul inimii sale poate fi făcut așa. Fiți natural, fiți voi înșivă, comunicați, iar alții îl vor aprecia cu siguranță.
"Studiați oamenii". De obicei, o persoană se gândește doar la sine. În copilărie, acest lucru se manifestă foarte puternic și se numește egocentrism copil, atunci când "lumea se învârte în jurul meu când sunt centrul universului". Știi, mulți adulți păstrează această trăsătură în sine. Este greu pentru noi să ne gândim la alții și să depășim interesele noastre. Cum să înveți să vezi, să auzi și să înțelegi pe ceilalți? Începeți cu cele mai simple. Priviți doar oamenii (desigur, imperceptibil). Observați cum sunt îmbrăcați, spun ei, râd și plâng. Să acorde o atenție la detalii: culoarea părului, forma ochilor, forma unghiilor, coafura originală, voce, în special de mers, manierele, cuvinte - paraziți în vorbire etc. Individualitatea începe întotdeauna cu lucruri mici ... Uită-te la oameni. Ele sunt atât de diferite! Și toată lumea vrea să fie auzită!
Uită-te în ochii mei. În general, nu este obișnuit în cultura noastră să privim cu mult timp un străin. O astfel de examinare "brazdă" este considerată nu doar un semn al improprietății, ci și un semn de invazie a lumii interioare a altei persoane, a spațiului său personal. Prin urmare, suntem atât de atins de privirea altcuiva. Dar totul este că, chiar și pentru oamenii noștri apropiați, ne-am oprit să privim în ochi. Încercați să faceți un exercițiu simplu, dar util. Alege partenerul tău pentru "observație": mama, bunica, fratele, prietenul, prietenul. Stați cât se poate de confortabil unul împotriva celuilalt (numai, chur, nu râde!), Respirați încet și profund, priviți în ochii celuilalt. Stați, urmăriți și urmăriți sentimentele pentru cinci minute. Acest exercițiu ne permite să stabilim un contact de încredere cu o persoană, să-i vedem adevărata față. Și cât de des se dovedește că fața este incredibil de frumoasă, iar sufletul este strălucitor și plin de bucurie!
# 10087; "Depășiți timiditatea!"
Este înfricoșător să intri și să întrebi "Cât este ceasul?" Cu un străin pe stradă? Dacă da, atunci faceți-o cât mai des posibil. Ceea ce ne temem de obicei ne ajută să depășim obstacolele în noi înșine.
Cum se stabilește comunicarea în cadrul companiei
Vă amintiți la cinci? Deja la această vârstă știați că părinții dvs. vă iubesc, dar jocul cu ei este plictisitor. E prietena cu păpușile? Ai fost în același val. Ai devenit mai matur. Semnele creșterii voastre în ușă acum "respirați pe buric". Sa schimbat ceva, cu excepția creșterii?
Lui propriu în rândul lui. Ai început să comunici cu colegii tăi chiar mai mult. Și nu mai jucați cu ei în păpuși. Și înțelegeți că familia este fortăreața voastră, dar viața o depășește. Căutați prieteni, prieteni, cunoașteți oameni noi, intrăți în companii nefamiliare, se stabilească în ele sau părăsesc jocul. Apoi jocul începe din nou. Intrarea în hangout la vârsta ta se întâmplă de la sine. Nu stați deoparte și așteptați să fie chemat la "nisip". Cu toate acestea, ați înțeles, dacă v-ați alăturat, atunci trebuie să trăiți conform regulilor companiei, să vă sprijiniți regulamentele interne, ca și în armată. Vino de aici, în detaliu. Sunteți gata să renunțați la principiile morale și etice de dragul unei idei comune? Și cel mai important - ce este această idee, direcție, hobby-uri?
Nu toată lumea poate fi așa. Dar toată lumea are un cap pe umeri pentru a recunoaște nu numai apariția exterioară a unui vrăjitor abrupt, ci și calitățile sale interioare - un simț al umorului și al dreptății, al responsabilității, al curajului și al onestității.
Astfel de companii diferite. Toate companiile pot fi împărțite în trei grupuri. Să le numim cuvinte destepte și să descifrăm:
Din observațiile psihologilor
• Fetele sunt mai preocupate de acceptarea noilor veniți în compania lor decât de băieți.
• În general, fetele preferă să fie prieteni unul cu celălalt într-un cerc apropiat - un cuplu sau un trio, mai puțin adesea patru. Băieți - aveți nevoie de o mulțime, o bandă, o mulțime. Fetele nu creează astfel de companii, dar se pot alătura băieților.
Comunicați cu sănătatea
Cercetătorii australieni au descoperit că comunicarea activă crește imunitatea. Se dovedește că oamenii companiei sunt mai puțin susceptibili de a obține gripă și boli de inimă. Comunicarea dă o persoană bucurie și stimulează activitatea creierului. Deci, dacă doriți să fiți sănătoși - nu numai temperați, ci și să comunicați!
Dacă părinții nu au încredere în companie?
Dacă părinții sunt îngrijorați că ați contactat o companie "proastă" și că ați dovedit contrariul, faceți o mutare cu un cavaler. Introduceți-vă părinții prietenilor. Invitați mulțimea la o ceașcă de ceai. Deci, tu arăți că nu ai nimic de ascuns. Părinții tăi te vor înțelege mai mult.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: