Unii oameni cred că acest lucru este un nonsens complet. Alții se vor gândi, nu trebuie să scrie nimic, pentru că nu se plâng de memoria lor. Nu, nu este. Nu va funcționa. Creierul nostru vede și percepe pe hârtie în mod diferit. Înregistrate vă ajută să vă organizați mai bine și să vă clarificați gândurile.
Deci, ce trebuie să scrieți la notebook?
Scrieți ceea ce așteaptă cu nerăbdare.
Oamenii care știu să viseze sunt mai fericiți. Construiți-vă planurile și "blocările de aer", dar asigurați-vă că le scrieți. Oamenii care se gândesc pur și simplu la cumpărarea sau la plecarea viitoare, nivelul endorfinei se ridică cu 27%. La urma urmei, cea mai plăcută parte a activității așteaptă. Iar când ai nevoie de o încărcătură de fericire, uita-te în notebook.
Ori de câte ori decideți să faceți ceva, înregistrați-vă prognoza. Ce vă așteptați să vedeți. În șase luni sau un an, comparați linia de jos cu așteptările dvs. Veți vedea ce sa schimbat în bine și în ce mai rău. Pe ce ar trebui să acorde mai multă atenție, ce obiceiuri sunt împiedicate pentru a obține rezultatul dorit.
Prin înregistrarea obiectivelor și a obstacolelor în calea lor, creșteți speranța de succes. Astfel de înregistrări te vor face sănătos și mai fericit.
Toată lumea are obiective, dar puțini oameni le notează. De ce? Pentru că oamenii sunt prea serioși în legătură cu acest lucru și, prin urmare, se tem de Jinx. Nu trebuie să vă faceți griji. Obiectivele se pot schimba, dar, în același timp, în caz de îndoială, acestea vor ghida luarea deciziilor.
Atunci când identificați oportunități, nu pierdeți timpul îmbunătățind acele abilități care nu sunt competente. În schimb, concentrați-vă pe punctele forte. Crearea de note despre preferințele și experiența dvs. vă va ajuta să transformați un notebook într-un director personal. Pe baza acesteia, veți putea lua decizii mai informate în viitor.
Scrieți ideile dvs.
De ce toți oamenii minunați au scris cărți, în care și-au scris gândurile, îndoielile și deciziile? Nu se bazau pe memoria lor. Au mai avut încredere în hârtie. Munca lor a început cu note scurte, care, acumulate, au fost vărsate în proiecte puternice.
Ai un gând? Bine sau rău - nu contează. Scrie-o jos. Chiar dacă nu vine niciodată la îndemână.
Înregistrată pe hârtie, spre deosebire de gândirea internă, ajută nu numai să se calmeze, ci chiar să îmbunătățească productivitatea. Notați nu numai problemele dvs., ci și un plan de abordare a acestora. Este posibil ca, ca urmare, să existe o soluție complet diferită. Dar decizia se va baza deja pe ceea ce a fost scris.
Notați cazurile bune care vi se întâmplă.
Seara, petreceți zece minute pe notebook. Scrieți doar trei lucruri care au mers bine astăzi și de ce au mers atât de departe. Nu ar trebui să fie epocă. Dar ele ar trebui să fie importante pentru tine.
Pe lângă fiecare eveniment pozitiv, întrebați de ce sa întâmplat acest lucru și dați un răspuns. Acest lucru va dura câteva minute. Doar asigurați-vă că scrieți.
Regândind evenimentele din viața ta în trecut, poți schimba comportamentul tău în viitor.
Articole similare
-
Poate Dumnezeu Atotputernic să schimbe trecutul dacă este așa - de ce nu o face?
-
Viața de pe Marte se poate ascunde în opale - știri despre spațiu și astronautică
Trimiteți-le prietenilor: