Viziunea este un proces destul de complex în mai multe etape, astfel încât ochii noștri au nevoie atât de mult de vitamine. Percepția vizuală a obiectelor din jurul nostru se desfășoară în mai multe etape și include:
- Focalizarea globului ocular asupra obiectului dorit cu ajutorul nervului oculomotor și a mușchilor speciali
- Realizarea și refracția imaginii prin mediul conductiv al ochiului - corneea, lentilele, camerele de ochi
- Percepția imaginii cu ajutorul aparatului receptor al retinei, cu transformarea sa ulterioară în impulsuri nervoase
- Conducerea impulsurilor în zonele cortexului cerebral, unde are loc prelucrarea lor finală
Toate acestea se realizează prin numeroase procese neurofiziologice și biochimice. Desigur, ele nu pot circula spontan, singure. Pentru punerea lor în aplicare sunt necesare substanțe speciale - catalizatori.
După cum se știe, rolul catalizatorilor din corpul nostru este jucat de vitamine. Ei sunt responsabili nu doar pentru viziune, ci și pentru toate procesele pe care le avem.
Tipuri de vitamine pentru ochi
Nu va fi o exagerare dacă răspundem - într-o oarecare măsură tot ceea ce natura ia dat omului. La urma urmei, actul vizual implică creierul, nervii periferici, mușchii, vasele de sânge.
Lucrarea de viziune este afectată de sistemul cardiovascular, organele digestive, rinichii, organele endocrine.
Dar există un grup de vitamine, care afectează cea mai mare parte ochii. Fără un conținut normal în corpul acestor vitamine, viziunea deplină este pur și simplu imposibilă. După cum știți, toate sunt împărțite în două grupe principale - solubile în apă și solubile în grăsimi.
Solubil în apă
Pentru a fi solubili în apă sunt vitaminele din grupa B, precum și C, P. O caracteristică distinctivă este că ele se descompun rapid sub influența temperaturii, mediul alcalin, dar sunt stabile în mediu acid. Din acest motiv, ele nu se acumulează în corp, ci provin din afară cu mâncare. Unele dintre ele sunt sintetizate de microflora benefică a intestinului uman. Mai jos sunt enumerate principalele grupuri care au un efect benefic asupra viziunii.
- B1 (tiamină). Se găsește în mazăre, fasole, nuci, carne și ficat. Este sintetizat de microbii intestinului gros. Impulsurile nervoase se desfășoară de-a lungul nervului optic. De asemenea, responsabil pentru mentinerea presiunii intraoculare la nivelul corespunzator. Se crede că deficiența acesteia este una din cauzele unei presiuni intraoculare (glaucom) crescută. Forme medicinale - pulberi, tablete, soluții injectabile.
- B2 (riboflavină). Intră în organism cu carne, ouă, produse lactate (lapte, iaurt, brânză de vaci). Conținut în fulgi de ovăz și hrișcă. De asemenea, este sintetizat prin microflora intestinală. Cu lipsa ei, corneea devine tulbure și viziunea crepusculară este perturbată. În plus față de tablete și pulberi, este disponibil sub formă de picături pentru ochi.
- B3 (acid nicotinic). Conținut în carne de păsări, ouă, prune, arahide, semințe de floarea-soarelui. Executarea proceselor metabolice în retină și menținerea presiunii intraoculare. Formele de eliberare sunt tablete, fiole și pulbere.
- B6 (piridoxină). Surse de venit - carne, ouă. Fructe de mare, cartofi și mazare verde. Pyridoxina susține procesele metabolice în nervul optic și alimentarea normală a sângelui către retină. Forma farmaceutică - clorhidrat de piridoxină în tablete, pulbere și fiole.
- B12 (cianocobolamină). Cu carne (carne de vită și păsări de curte). Conținut în soia, șobolan și fructe de mare. Susține, de asemenea, presiunea intraoculară și previne apariția glaucomului. Se produce în soluție în fiole.
- C (acid ascorbic). Valoarea sa nu poate fi supraestimată. Acidul ascorbic afectează practic toate segmentele procesului vizual. Menține starea corneei, a lentilei și a mediilor conducătoare ale ochiului la nivelul corespunzător, asigură alimentarea cu sânge a corneei și mișcarea impulsului de-a lungul nervului optic. Intră în organism în principal cu produse vegetale - căpșuni, afine, legume, citrice, cățeluș. Acidul ascorbic este disponibil sub formă de pulberi, drajeuri și soluții injectabile.
- P (rutină). De asemenea, găsiți în produsele vegetale - afine, căpșuni, struguri, mere, aronia și ceai verde. Rutin asigură integritatea peretelui vaselor de sânge, inclusiv capilarele, care alimentează retina. Comprimatele de ascorutină sunt un complex de acid ascorbic și de rutină.
Solubile în grăsimi
Spre deosebire de vitamine solubile în apă, solubile în apă (A, D, E) sunt mai rezistente la temperaturi ridicate, acizi și baze. Ei sunt capabili să se acumuleze în corpul uman cu dezvoltarea hipervitaminozelor.
- A (retinol). Conținut în ficat de cod, unt, lapte acru, morcovi, dovleac, patrunjel. Cu toate acestea, în unele produse, de exemplu, în morcovi, nu conține retinol în sine, ci predecesorul său, provitamin - caroten. Când intră în organism prin transformări biochimice, carotenul este transformat în retinol. În plus față de faptul că retinolul asigură un metabolism în sclera, conjunctiva și cornee, acesta este responsabil pentru sinteza de rodopsină. Când se descompune în fundul acestei substanțe, numită purpură vizuală, apare o senzație de lumină. Prin urmare, atunci când există o deficiență în corpul retinolului pe fundalul inflamației corneei și a sclerei, se formează așa-numita orbire de noapte, - o scădere a vederii în amurg și noapte. Forma medicamentului este acetatul de retinol, o soluție uleioasă pentru administrare orală.
- D (ergocalciferol). Intră în organism sub formă de provitamine cu unt, produse lactate și gălbenuș de ou. Sub influența luminii solare, provitaminele sunt transformate în ergocalciferol. Mulțumesc vit. D există o expansiune și contracție a elevului, răsucirea globului ocular. Este produsă în soluție de drajeu și ulei pentru recepție internă.
- E (tocoferol). Conținut în uleiuri vegetale, nuci, mere, struguri, ficat și gălbenuș de ou. Această vitamină asigură procese metabolice, previne formarea de grăsimi "rele" în toate organele și țesuturile, inclusiv în retină, protejându-l astfel de distrofie și detașare. Se administrează pe cale orală sub formă de capsule și o soluție de ulei de acetat de tocoferol.
Modalități de intrare
Principalele modalități de a obține vitamine în corpul uman sunt alimente și medicamente. Recent, a apărut o nouă cale - aditivi biologici la alimente (suplimente alimentare). Desigur, este mai bine să vină cu produsele alimentare ca parte a produselor de mai sus.
La urma urmei, a spus Hippocrates, permiteți-mi să devină medicamentul și medicamentul - alimente. Problema este însă că în multe produse "naturale" moderne nu există conținutul adecvat de vitamine. De exemplu, pentru a asigura cererea zilnică de vit. Și trebuie să mănânci 3-4 kg. morcovi și să se satureze cu acid ascorbic - 5 kg. portocale. Cine o poate face?
Deficiență deosebit de mare pe care o avem datorită diferitelor boli și procese patologice, printre care și tulburări vizuale. Prin urmare, tratamentul medicamentos al acestor boli implică în mod necesar preparate din vitamine.
În plus față de preparatele menționate mai sus, sunt adesea folosite complexe multivitamine complexe sau compuși de vitamine cu microelemente - fier, magneziu, calciu, zinc. Foarte eficient în tulburările vizuale, preparatul milgamma - un complex de vitamine B1, B6 și B12. Se prepară în soluție pentru injectare intramusculară.
În prezent, nutraceuticals foarte populare, care sunt soiuri de suplimente alimentare. Atitudinea față de aceste medicamente din partea medicilor și a pacienților este ambiguă. Dar, cu toate acestea, multe dintre aceste medicamente pot umple în mod adecvat deficitul de vitamine și minerale. În acest sens, compania chineză Tien Shi, ale cărei produse sunt fabricate pe baza rețetelor vechi chinezești și tibetane, este deosebit de populară. Printre producătorii autohtoni într-un loc proeminent se află compania Spring Health. O serie de preparate se numeste - vitamine live, si sunt fabricate din materii prime naturale - morcovi, afine, dovlecei, struguri, mere.
concluzie
În concluzie, trebuie remarcat faptul că, în ciuda inofensivității aparente și a ușurinței de utilizare, vitaminele nu reprezintă un mijloc de auto-medicație. Recepția acestora trebuie justificată clinic. Prin urmare, tratamentul vederii cu vitamine individuale și complexe de vitamine trebuie controlat de specialiști - terapeut, oftalmolog. Și chiar și în cazul suplimentelor alimentare, consultarea unui specialist nutrițional nu va fi superfluă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: