01.03.16 la 20:44Pelagiya Zuykova
Bună ziua, dragi cititori! În acest articol vă voi spune cum sunt roșiile utile. Cu siguranță nu știți că roșiile selectate de calitate ajută la menținerea greutății ideale și la întărirea sănătății umane.
Eu însumi iubesc roșii nebun, așa că vreau să vă spun despre proprietățile lor. Deci, să ne dăm seama care sunt avantajele lor, de exemplu, pentru bărbați? Pentru femeile însărcinate? Și oricum, ce este?
Ce este o roșie și compoziția ei?
Tomatul este o boabe. Esti surprins? Toată lumea vorbește despre asta ca o legume. Dar acești oameni nu sunt biologi, nu înțeleg nimic despre asta. Și acest boabe are un gust plăcut, un aspect apetisant, precum și o mulțime de proprietăți medicinale și o compoziție bogată.
- Tomatele includ glucoză, fructoză, pectină, celuloză, citric, malic și alți acizi organici.
- Și există fosfor, amidon, calciu, magneziu, fier.
- Și cel mai important - în tomate există un antioxidant natural - provitamina A, care este utilizată pentru prevenirea și împotriva cancerului.
Știți ce dă roșii o nuanță roșie frumoasă? Prin urmare, datorită prezenței carotenului, are această culoare. Se crede că roșul mai roșu, cu atât mai conține elemente de vindecare pentru organism, în special pentru îmbunătățirea vederii.
După cum puteți vedea, într-o roșie obișnuită, simplă, conține vitamine, minerale care au un efect pozitiv asupra sănătății umane. De aceea, acum există modalități diferite de a folosi roșiile, așa cum se spune, pe un amator.
- De exemplu, sucul de roșii proaspăt poate fi făcut din cele proaspete.
- Puteți tăia în salată sau alte feluri de mâncare.
- Puteți chiar usca pentru iarnă pentru a fi utilizate ca supe și borscht.
Dacă nu ați gătit uscate de vară, nu vă descurajați! Le puteți cumpăra. Și vă spun cu sinceritate, este într-adevăr foarte convenabil și, cel mai important, delicios. Acum, iarna și roșiile uscate sunt o alternativă bună, deși turcă proaspătă, dar cu nitrați și fără gust.
Proprietăți de vindecare ale roșiilor
Compoziția de roșii poate fi judecată pe proprietățile lor medicinale și beneficii pentru organismul uman. Vreau să vă atrag atenția asupra acțiunii doar a unora dintre ei, cea mai importantă.
1. Sistemul digestiv
- util în gastrită, deoarece are un efect de vindecare asupra mucoasei gastrice;
- coaja va ajuta la curățarea pereților intestinului;
- în general, ajută la menținerea normalizării muncii stomacului și intestinelor.
2. Pentru inima și vasele de sânge
- contribuie în principal la procesul de formare a sângelui în corpul uman;
- utilizarea de legume proaspete poate duce la o presiune crescută (este importantă pentru anumite boli), dar un pahar de suc de roșii proaspăt preparat poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
3. Metabolism
- restabilește metabolismul;
- ajuta scapa de pietre la rinichi.
În mod separat, vreau să vă atrag atenția asupra cititorilor de slăbire. Una dintre proprietatile terapeutice importante ale acestui boabe este valoarea lor calorica redusa. Nu este nimic pentru nutriționiști care recomandă să mănânce roșii proaspete persoanelor care sunt obezi și supraponderali.
Iar pentru bărbați, ele sunt utile în măsura în care ajută la îmbunătățirea și susținerea muncii glandelor sexuale masculine. Deci, ia o notă!
4. Beneficiile tomatelor pentru femeile însărcinate
Când sunteți însărcinată, precum și copilul care alăptează, roșiile vor fi benefice, deoarece am constatat deja că ele conțin un număr imens de elemente necesare pentru o persoană. Dar nu uitați că utilizarea excesivă a oricărui produs poate afecta negativ starea de sănătate a copilului.
5. Roșiile în cosmetologie
Dragi femei și fete! Sigur, fiecare dintre noi cel puțin o dată, dar auzit despre aplicarea de roșii în scopuri cosmetice. Vreau să vă împărtășesc ceea ce este util pentru frumusețe.
Desigur, există un număr foarte mare de metode de a folosi măști, dar cele mai eficiente sunt măștile roșiilor lor proaspete.
- Ele ajuta la curatarea pielii, lupta impotriva inflamatiei.
- Sucul de suc de roșii, aplicat pe față, curăță pielea.
- Utilizarea de roșii galbene ajută la tenarea tenului și ridurile netede.
Contraindicații și rău
În ciuda tuturor proprietăților utile ale roșiilor, nu uitați de contraindicații și de posibilul rău în utilizarea lor. Principalul pericol este acidul oxalic, care în cantități mari va afecta negativ oasele.
Dacă sunteți bolnav cu osteoporoză sau artrită, eliminați mai bine roșiile din dieta dumneavoastră. Utilizarea excesivă poate duce la procese coleretice, care pot provoca mișcări ale pietrelor în vezica biliară.
Caracteristica principală a roșiilor care pot dăuna este capacitatea lor de a provoca reacții alergice în organism. De aceea, persoanele care au alergii alimentare, sunt aproape contraindicate, bine, sau utilizarea lor trebuie minimizată.
Vreau să spun că este mai bine să tratați cu precauție persoanele cu tomate marinate, sărate și conservate care suferă de boli cardiovasculare sau hipertensiune arterială.
Și, în general, oțetul, sarea și alte condimente sunt mai dăunătoare oricărei persoane. Tratamentul termic pur și simplu "ucide" toate micronutrienții conținute în tomate. Prin urmare, recomand să le mănânci în formă brută sau uscată.
Cum sa alegi rosiile?
De foarte multe ori vin la piață (nu recomand să iau în magazin, există o chimie), începem să sortăm cu grijă roșiile, fără să știm pe cine să alegem. Ce culoare este cea mai folositoare? Ce dimensiune este mai bine de ales?
Vreau să vă împărtășesc experiența mea cum să le alegeți și să le păstrați în mod corect.
Desigur, este recomandabil să cumpărați roșiile numai în locuri de încredere și de la oameni de încredere care le cresc fără tratament cu chimie agresivă (împotriva gândacului de cartofi Colorado și a altor boli de roșii). Dacă nu există o astfel de posibilitate, iată câteva sfaturi:
- numai copt au o aromă plăcută și bogată;
- De regulă, imature, ca regulă, nu are miros;
- nu trebuie să alegeți roșii de dimensiuni mari, cele mai bune vor fi medii;
- culoarea ar trebui să fie uniformă, fără pete;
- nu este necesar să alegeți fructe de pădure cu piele deteriorată;
- orice deteriorare indică faptul că microbii se dezvoltă deja în interior.
Asta e totul pentru ziua de azi. Asigurați-vă că ați inclus roșiile în dieta dumneavoastră. Îți promit că după o vreme te vei simți mai bine. Îi iubesc foarte mult și văd ce fac.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: