- Ce este Kama (satisfacția simțului)?
- Ce este Moksha (eliberarea)?
- Unde este Kapha dosha în corp?
- Cum se exprimă dezechilibrul Kapha-dosha?
- Cum de a restabili și de a duce la echilibrul lui Kapha dosha?
- Cum sa scapi de excesul de greutate?
- Cum să curățați intestinele cu stafide?
Kama - plăceri senzuale și eliberare Moksha
Deci, al treilea cel mai important obiectiv al fiecărei persoane este Kama.
Kama înseamnă menținerea plăcerilor corporale sau senzuale.
Probabil ați auzit despre Kama Sutra (scrierea plăcerilor senzuale).
O persoană ar trebui să aibă un somn normal, o hrană normală, o activitate fizică adecvată și o muncă care să-i satisfacă nevoile. Aceasta include reglementarea plăcerilor senzuale.
Sunt de acord că, dacă cel puțin unele dintre acestea nu sunt, este dificil să visezi la o viață sănătoasă.
Dacă o persoană nu primește suficient somn, starea de rău va veni foarte curând. Același lucru este valabil și pentru malnutriție sau malnutriție. Sarcini fizice excesive conduc rapid la distrugerea corpului. Și munca care nu aduce satisfacție morală și materială distruge nu numai corpul, ci și viața în sine, sub forma unei familii sparte, a depresiei etc. Plăceri senzoriale nereglementate - sex neliniștit, alcool, droguri etc. - Îndepărtează consumabilele Ojas.
Potrivit vederilor ayurvedice, Ojas este principala substanță de viață, ca să spunem așa, combustibil pentru viață. Știința modernă a găsit deja acest Ojas mitic. Se pare că Ojas este ADN. Și, într-adevăr, oamenii, imorcați în plăcerile senzuale, trăiesc extrem de scurt din cauza tulburărilor care apar în ADN-ul lor.
Astfel, cele trei obiective - Dharma, Artha și Kama - cuprind întregul spectru al vieții materiale a omului.
Aceste obiective contribuie la controlul minții și conduc la realizarea celui de-al patrulea scop - Moksha - de eliberare.
Moksha înseamnă că o persoană trăiește de dragul vieții însăși și nu de dragul lui Dharma, Artha și Kama. Dar Dharma, Artha și Kama trebuie neapărat să fie împlinite, pentru că în caz contrar Moksha nu poate fi atins și o persoană intră în iluzia auto-înșelăciunii.
Acestea sunt scopurile pe care fiecare dintre noi trebuie să le realizeze în viața noastră. Numai în acest caz este posibil să contezi pe SĂNĂTATE IDEALĂ și o viață lungă fericită.
Lecția 4 - Aduce Kapha Doshi la Echilibru
Kapha dosha - în organism este responsabil pentru sinteza substanțelor și construcția corpului.
Cuvinte cheie: rece, umed.
Componentele lui Kapha-dosha sunt primele elemente: pământ și apă.
Acesta este situat de la nivelul pieptului la partea superioară a capului. Concentrat în plămâni. Responsabil pentru toate țesuturile conjunctive, pentru umiditate în organism, pentru gust și miros, pentru structura corpului.
1) Kledaka Kapha - situat în abdomen. Este responsabil pentru umiditatea stomacului și a intestinelor.
Dezechilibru: Tulburări digestive. Digestia lungă a alimentelor. Un exces de mucus. Intoxicarea organismului. Probleme de sânge. Imunitate slabă, metabolism și schimb hormonal. Diabet zaharat, alergii, excesul de greutate.
2) Avalambaka Kapha - situat în piept, plămâni și partea inferioară a spatelui. Întreaga putere fizică a organismului este concentrată, protejează funcțiile organismului. Responsabil pentru structura și funcția plămânilor.
Dezechilibru: toate bolile tractului respirator, plămânii, distrofia, toate bolile de țesut conjunctiv. Letargie, durere dureroasă în partea inferioară a spatelui, toate bolile coloanei vertebrale.
3) Bodhaka Kapha - este localizat în limba. Este asociat cu senzații de gust. Controlează nivelul salivar, tiroidian, glandelor paratiroidiene, suprarenale.
Dezechilibru: Toate bolile salivare, tiroide, glandele paratiroidiene, toate bolile tumorale.
4) Tarpaka Kapha - sinusurile nasului, capului, lichidului spinal. Responsabil de funcțiile protectoare ale nasului, creierului, mucusului. Controlează complet sistemul nervos central (coloana vertebrală și creierul).
Dezechilibru: formarea cavității, febra fânului, dureri de cap, letargie generală, depresie, toate bolile mintale, toate leziunile și tulburările sistemului nervos central, paralizia, cataracta.
5) Shlashak Kapha - concentrat în vase și articulații, lubrifierea acestora.
Dezechilibru: Boli ale vaselor (tromboflebită și alte boli ale venelor), umflarea articulațiilor, acumularea de lichid în ele, articulații articulate.
Dezechilibrul Kapha
- Stresul - o reacție devine auto-închidere, un sentiment de inutilitate (resentimente);
- Dorința de a deține, stoca, salva și, dacă acest lucru nu funcționează - stres;
- În relațiile cu alte persoane, dependență excesivă sau tutelă;
- Turnarea - oferă multă greutate. (Nu poți dormi mai mult de 8 ore);
- Vremea ploioasă la rece și umed deprimă. (Mai ales sezonul de primăvară);
- Diabet zaharat, alergie, obezitate (pot fi ereditare în familia ta);
- Prea multă greutate;
- Utilizarea unor cantități mari de zahăr, grăsimi, sare, alimente prajite, produse lactate și enzime (brânză, smântână, brânză de vaci, iaurt, inghetata, produse afumate, alimente conservate);
- Caracteristicile mentale: plictiseala, inerția mentală, letargie, amorțeală, depresie (prelungit, se dezvolta in schizofrenie), ca un comportament modificat în afectuos, ciudat, încetineală, neîndemânare, incapacitatea de a accepta schimbarea, lacomia, somnolenta excesiva, evasiveness, posesivitate;
- Caracteristici fizice: intoleranta ascutite la frig și umezeală, inflamația sinusurilor, rinita, retenția de lichide în țesuturi, umflături, congestie în piept, astm bronșic, toate bolile bronșice și pulmonare (tuberculoză, până la cancer pulmonar), paloare (albastru) articulațiilor avansate dureri, raceli frecvente (otita, amigdalita), obezitatea, diabetul, toate tipurile de alergii, chisturi, fibroame și alte tumori, toate bolile psihice, toate tumorile maligne.
Restaurarea lui Kapha
Dieta Kapha
Kapha restaurează mâncarea caldă și ușoară; ascuțite, amare, gusturi astringente. NU MATERIALUL RAU. Nu este rece.
Alimentele sunt preparate cu o cantitate minimă de grăsime, fără prajit. Uscați sau într-o cantitate mică de apă (pe cuplu). Grăsime - unt sau ghee. Este necesar prezența în cantități mari de mirodenii ascuțite și amare.
Durata dieta de orice dosha - de la 4-6 săptămâni până la vindecare. În timpul dietei de orice dosha, băuturile alcoolice, cafeaua, ceaiul, cacao, ciocolata sunt excluse.
Mâncați doar mâncare proaspăt preparată!
Cu o greutate în exces, un efect bun este asigurat de ovazul brut preparat conform următoarei rețete:
Ovăz - arzător de grăsime
1 kg de ovăz înmuiați timp de 2-3 zile, schimbând apa. Imediat ce se umflă, scurgeți apa, rotiți ovazul printr-o mașină de măcinat cu carne, ștergeți-o printr-o sită. În masa rezultată adăugați până la 3 linguri de miere și 1/4 linguriță. ghimbir. Poți să mănânci o mulțime de terci. Puteți sta pe o dietă de 10 zile numai pe acest terci. Cu acest terci, nimic altceva nu este. În special recomandat pentru cină. Depozitați la frigider în vase din ceramică sau porțelan fără acces la lumină timp de până la 3 zile.
Dimpotrivă, ovazul gătit dă o mulțime de mucus, în special nu Kapha.
Vă sugerăm să vă familiarizați cu una dintre cele mai uimitoare și mai importante condimente ayurvedice - ghimbir, precum și o rețetă pentru curățarea intestinelor cu stafide.
Caracteristicile ghimbirului
Se folosește pentru toate răcelile, tulburările digestive, intoxicațiile, durerea acută și prevenirea. Curata mucusul fara arsuri. Folosit pentru dureri de cap: 1 linguriță. Ghimbir pentru a dizolva apa fierbinte până la starea de măceșă. Kashitsu a pus pe un șervețel și a pus pe frunte sau în spatele urechilor și legat. Este, de asemenea, folosit ca o compresă pentru răcelile pe spate și pe piept. Puteți dormi cu o compresă toată noaptea.
Pentru ingestie: 1/4 linguriță per pahar de apă clocotită. Când otrăvire, diaree - 1 linguriță. ghimbir pe un pahar de apă clocotită.
Ghimbirul este contraindicat în ulcere și eroziuni ale stomacului.
Dozare: Vata și Kapha - cât de mult vor. Pittam - un vârf de pahar pe sticlă, crește concentrația numai atunci când este puternic otrăvitor.
Curățarea intestinelor cu stafide
1 pahar de stafide pentru 1,5 litri de apă. Se fierbe o jumătate de oră. Utilizare în orice cantitate.
Trimiteți-le prietenilor: