Răspunsul la întrebarea dacă colesterolul se ridică pe o bază nervoasă este neechivoc - da, și foarte mult. Regularitatea și durata stresului, care este experimentată de oamenii moderni, provoacă menținerea unui nivel constant ridicat de colesterol în organism. Aceasta, la rândul său, poate duce la dezvoltarea multor boli grave, precum și agravarea celor pe care pacientul le-a suferit mai devreme.
Desigur, colesterolul are nu numai calități negative, dar când începe să crească, ar trebui să acorzi atenție sănătății dumneavoastră cât mai curând posibil.
Colesterolul: beneficii și rău
Colesterolul este un fel de substanță grasă care este produsă în majoritatea celulelor hepatice. Se folosește în "clădirea" organismului, îndeplinind rolul unei membrane celulare externe. Este aproape imposibil să-i supraestimez rolul în organism.
Colesterolul este utilizat atunci când:
- formarea celulelor;
- formarea de hormoni sexuali;
- producția de hormoni de către glandele suprarenale;
- promovează formarea normală a bilei;
- promovează asimilarea vitaminei D;
- participă la metabolismul vitaminelor;
- izolează fibrele nervoase.
În ciuda tuturor acestor calități utile, se poate întâmpla ca colesterolul din organism să devină prea mult.
Creșterea colesterolului provoacă astfel de consecințe:
- tromboză;
- bolile cardiace coronariene și ischemice;
- infarct miocardic și atacuri cerebrale;
- angina pectorală.
De aceea este atât de important să acordăm atenție simptomelor alarmante la timp.
Despre mărirea sau creșterea colesterolului mărturisește:
- Angina pectorală.
- Durerea în picioare și mâini.
- Cheaguri de sânge, rupturi vasculare.
- Dezvoltarea insuficienței cardiace.
- Pete galbene pe piele.
- Dificultăți de respirație.
Dacă se întâlnește vreunul dintre aceste simptome, ar trebui să consultați un medic și, atunci când confirmați diagnosticul, luați măsuri de combatere a colesterolului crescut.
Factorii care afectează creșterea colesterolului
Cauze care afectează nivelul colesterolului din sânge, foarte mult. Unii dintre ei pacientul nu se poate schimba în nici un fel, dar restul ar trebui eliminat cât mai mult posibil.
Din stres, nivelul colesterolului poate fi mărit datorită producției extrem de rapide de grăsimi și zahăr, pe care corpul îl face să facă față pericolului. Principala problemă a stresului modern este numărul mare al acestora în diferite sfere ale vieții, din cauza cărora producția de colesterol nu reușește să revină la normal după fiecare stropire.
Cele mai periculoase situații sunt cele în care stresul emoțional din experiențele interne este suprapus peste stresul fizic asociat cu munca grea. În acest caz, probabilitatea de a dezvolta boli de inimă este deosebit de ridicată.
O ședere constantă într-o astfel de stare provoacă schimbări fiziologice în organism. Modul stresant de producere a substanțelor importante devine permanent și nu scade, chiar dacă o persoană reușește să lase presiunea care îl presează.
Alți factori
Printre alte motive, din care colesterolul poate crește, primul loc este dieta greșită.
În lupta pentru nivelurile normale de grăsime în organism ar trebui să fie evitate:
- cofetărie coaptă;
- produse lactate grase;
- gălbenușuri din ouă;
- carne și preparate pe bază de feluri de mâncare;
- alimente prajite în general.
- Fumează.
- El conduce un stil de viață sedentar.
- Consumă regulat alcool.
- Are o greutate excesivă.
- Mai vechi de 50 de ani.
- Predispuse genetic.
- Este în menopauză.
- Face parte din unele grupuri etnice.
Nu există o metodă sigură de a vă proteja odată pentru totdeauna de nivelul de colesterol. Cu toate acestea, atunci când este detectat colesterolul ridicat, este posibil și necesar să se lupte cu acesta.
Modalități de stabilizare a colesterolului
Majoritatea metodelor enumerate mai jos dau un efect optim în combinație cu medicamentele prescrise de un medic.
- Pentru a schimba un mod de viață: a opri fumatul, a reduce consumul de alcool și este mai bine să nu mai folosiți deloc, să începeți să conduceți o viață mai mobilă, să reduceți cantitatea de stres.
- Introducerea de modificări în dieta: elimina toate produsele alimentare, provocând creșterea colesterolului, adăugați alimente care contribuie la atenuarea: varză, morcovi, verdeturi, ovaz, nuci, pește, usturoi și ceai.
Abordarea schimbărilor în comportamentul alimentar ar trebui să fie foarte prudentă. Multe dintre aceste produse conțin substanțe active, care pot fi dăunătoare dacă sunt utilizate prea regulat sau în mod regulat. În plus, aceștia pot să "contravină" altor boli, făcându-le și mai periculoase. Prin urmare, crescând ponderea lor în alimentația zilnică, este important să se țină seama de toate trăsăturile lor atât în sine, cât și în combinație între ele și cu organismul unui singur pacient.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: