Combaterea unică cu manifestarea puterilor de putere sau a vitezei de forță se numește luptă pentru putere. Ele sunt efectuate de către organism și stick. Trucurile jocului, utilizate în lupta pentru puc și asociate cu manifestările de putere ale diferitelor grupuri musculare - picioarele, trunchiul, centura de umăr - sunt considerate forțe. Acestea includ oprirea, împingerea și apăsarea adversarului adversarului cu pieptul, umărul și coapsa.
Scopul principal al acestor tehnici este de a rezolva două sarcini principale: 1) separarea și confiscarea jucătorului adversarului; 2) nu lasa adversarul sa ia pucul.
Efectuarea recepției de putere poate fi împărțită legitim în patru etape:
- prezicând mișcările unui adversar cu un puc și adoptarea unui plan de acțiune;
- punerea în aplicare a unei manevre rapide cu acțiuni înșelătoare, forțând adversarul să se miște în direcția cea bună,
apropierea de el;
- executarea directă a jogging-ului de putere;
Opriți și împingeți pieptul adversarului. umărul și coapsa superioară sunt folosite atunci când se deplasează adversarul cu șaibă. În acest caz, apărătorul, mușindu-și spatele înainte, o manevră ascunsă cu acțiuni înșelătoare, se apropie de dușman, forțându-l să încetinească și să se mute în direcția cea bună. Alegerea momentului în care adversarul a slăbit controlul pucului, apărătorul cu o mișcare ascuțită în direcția traversării căii inamicului produce o împingere cu umărul, separându-l de puc.
. Înainte de jogging este necesar să se ia o poziție stabilă. Dacă împingerea de la umăr sau piept este făcută înainte - spre stânga, atunci piciorul de sprijin (dreapta) este ușor îndoit la articulația genunchiului, piciorul este desfăcut cu degetul în afară.
Executarea unei lovituri de piept sau umăr începe cu o îndreptare ascuțită a piciorului drept și transferul greutății corporale către piciorul stâng alunecător din față, ceea ce contribuie la o creștere a forței forței de tracțiune. Separarea adversarului de puc, apărătorul încearcă imediat să-l dețină sau oferă această oportunitate partenerului. Când efectuați primele două faze de recepție a puterii, trebuie să vă confruntați cu dușmanul, nu cu pucul.
Dacă inamicul în momentul apropierii cu apărătorul a fost capabil să devieze și a fost de la el în lateral, atunci el este întârziat de împingerea părții superioare a coapsei. Pentru a face acest lucru, la sfârșitul celei de-a doua faze (abordarea), fundașul efectuează o mișcare bruscă a trunchiului în direcția opusă retragerii adversarului, duce șoldul înainte și face o împingere. În momentul șocului, masa este transferată la piciorul de lângă adversar, ceea ce contribuie la o forță mai eficientă.
Privarea echilibrul adversarului și separați-l de mașina de spălat, apărătorul caută să intre în posesia ei, și de a lansa un atac. recepție de putere - împinge partea superioară a coapsei - un punct de vedere tehnic destul de complicată și necesită măiestrie patine apărător, capacitatea de a prezice direcția mișcării inamicului jucătorului, calcularea corectă a acțiunilor în relația lor cu el.
Trimiteți-le prietenilor: