Esența procesului
De fapt, el poate fi comparat cu o saună obișnuită, numai încălzirea corpului nu se întâmplă cu ajutorul aburului, ci cu ajutorul radiației infraroșii - un fel special de răspândire a căldurii. În principiu, această căldură este similară cu ceea ce simțiți din bateria din casă sau din aragaz.
Principalul avantaj este că ele sunt complet sigure pentru sănătatea umană. spre deosebire de aceleași paturi de bronzare și, de exemplu, băile egiptene.
Sunt economice, ergonomice. Consumul mic de electricitate și dimensiunile mici fac posibilă plasarea acestora într-un apartament.
Acestea sunt foarte utile pentru diferitele răceli, scutește oboseala în mușchi, ligamente și pur și simplu aduc o sarcină de vivacitate. Mulți merg la băi să vorbească, să vadă prieteni. Dacă aveți nevoie de beneficiile pentru sănătate ale unei saune, atunci o saună în infraroșu este potrivită pentru dvs.
Conform proiectului - este o cabină din lemn natural, în interiorul căruia sunt instalate emițătoare cu infraroșu ceramic. Durata medie a sesiunii este de 30 de minute, iar temperatura este menținută la cel mult 50 de grade.
Efectul de vindecare este obținut cu puțin mai mult decât în camera obișnuită de aburi, deoarece nivelul transpirației este mai mare în el. În încăperile obișnuite de aburi, aerul nu se mișcă, uneori există un sentiment de sufocare, nu există așa ceva aici.
Termeni de utilizare
Puteți merge la aburi după 1,5 ore de la masă.
Cu o jumătate de oră înainte de vizită, beți 1 litru de apă.
Sauna ar trebui să se încălzească timp de 10-15 minute.
Înainte de sesiune să ia un duș fierbinte, va îmbunătăți transpirația.
Cabina trebuie să fie ventilată și este posibilă pornirea sesiunii de la 45 de grade, ridicând treptat (de preferință nu mai mare de 60 de grade). Dacă se încălzește prea mult, puteți deschide șurubul de ventilație sau deschide ușor ușa.
Ia cu tine 3 prosoape: una se așeză, alta șterge transpirația, al treilea șterge pereții saunei infraroșii, altfel razele vor fi greu de pătruns prin picături de apă și sudoare.
Nu aplicați balsamuri, creme și loțiuni.
Calmează-ți picioarele, adu-le la radiatoare. Sesiunile se pot face pentru începutul a 10-15 minute, oamenii obișnuiți până la 45 de minute.
După ce părăsiți sauna timp de 3-5 minute, nu faceți mișcări bruște. Luați un duș rece.
În baia în infraroșu, este mai bine să nu beți băuturi dulci, dar ceaiurile și bulionii ar trebui să fie buni pentru a restabili balanța de apă.
Ridicând temperatura corpului, mărim activitatea sistemului imunitar, ceea ce duce la moartea infecțiilor.
Cât de corect trebuie să vă ridicați și să vă îmbunătățiți sănătatea?
Contraindicații de utilizat
Procesele inflamatorii din organism
Ulcere, infecții, ciuperci
Ierburi care au condus la umflarea articulațiilor
Tendința la sângerare
Femeile gravide și persoanele cu boli cronice trebuie să se consulte cu un medic înainte de a utiliza o saună cu infraroșu.
Inelele metalice, tijele, articulațiile artificiale sau alte implanturi chirurgicale tind să reflecte radiațiile infraroșii și, prin urmare, să nu se încălzească la acest tip de saună, totuși, ar trebui să consultați un chirurg înainte de utilizare.
Siliconul absoarbe energia radiației infraroșii. Implanturile / protezele nazale sau urechile siliconice pot fi încălzite sub influența sa. Siliconul se topește la 200 ° C. Dacă există un astfel de implant, nu utilizați sauna în infraroșu. Pentru claritate completă, consultați chirurgul sau producătorul implantului.
Magneții utilizați în asamblarea unor modele pot întrerupe ritmul cardiac și ritmul lent al stimulatoarelor cardiace. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre posibilele riscuri.
Nu puteți folosi alcoolul într-o baie cu infraroșu
Și așa arată:
Trimiteți-le prietenilor: