Afine cu alaptarea pot mânca mama care alăptează

Deci, mamele care au auzit multe lucruri bune despre acest tufis întrebă adesea dacă afinele este permisă în timpul alăptării. Este necesar să examinăm mai atent această problemă.

Un pic despre beneficiile fructelor de padure pentru organismul de mame care alăptează

Afinele sunt cunoscute pentru proprietățile lor utile. Ele sunt eficiente împotriva diareei, îmbunătățesc fluxul sanguin către retină, îmbunătățesc funcția creierului, afectează favorabil sistemul genito-urinar și multe altele. și colab.

Compoziția chimică este cu adevărat diversă. Aceasta dezvăluie:

• un set de macroelemente (calciu, potasiu, sodiu, clor) și microelemente (seleniu, zinc, mangan, cupru, fier);
• vitamina C, sprijinirea sistemului imunitar, promovarea întăririi vasculare;
• intr-un numar mare - vitamina K, E, A, vitamine din grupa B (destul de rare B4 sau colina);
• acizi: lactic, succinic, oxalic, citric, malic;
• mangan;
• flavonoide, etc.

Afine este un produs alimentar, deoarece conține fibre: după ce mănâncă o cantitate suficientă din acest fruct, sentimentul de foame nu vine prea mult timp.

În plus, coacăze într-o cantitate suficient de mare de colorant antociani este prezent, care, așa cum au arătat studiile, ajută la reducerea riscului de boli cardiovasculare, boli de ochi, si oncologie.

În plus față de antocianină, conține substanțe care au un efect antioxidant - protoantocianide, taninuri, flavanoide. Ele acționează într-un mod antiinflamator.

În cele din urmă, afinele diluează sânge grație oxicumarinei, care este prevenirea trombozei și îmbunătățește microcirculația în organism.

Este demn de remarcat faptul că în scopuri medicinale sunt adesea folosite, și frunzele de arbuști, care contin taninuri, flavonoide, acizi triterpenici, uleiuri esențiale, carotenoizi, și așa mai departe. D.

Afine pentru mama care alapteaza: cum sa intrati

Afinele mama care alăptează nu este contraindicat, cu toate acestea, la fel ca multe alte legume, fructe și fructe de pădure, trebuie să aibă normalizat, nu abuzeze. Mamele nu sunt încă pe deplin conștienți de corpul copilului său nou-născut și nu poate prezice cum va reacționa dacă ea tratație afine, cum se spune, din inimă.

In ciuda faptului ca multi medici considera acest boabe una dintre cele mai non-alergic, unii copii pot fi intoleranță în mod individual, care este adesea exprimată prin reacții alergice. În plus, poate provoca diateză.

Din aceste motive, mama care alăptează trebuie să adere la următoarele sfaturi despre introducerea și utilizarea ei.

• În prima lună de viață a copilului, multe produse sunt interzise - mamele au o listă foarte limitată de alimente pe care le pot mânca. Afinele nu sunt, de asemenea, pe această listă. Este mai bine să începeți să mâncați nu mai devreme de 3-4 luni.
• Un produs nou (și afine inclus) este întotdeauna introdus dimineața, astfel încât mama mea are timp și posibilitatea de a privi copilul ei.
• Afinele ar trebui sa fie gustat, nu kilograme. Opriți-vă pe câteva fructe de padure.
• Dacă copilul se simte normal după alăptare, nu ați înregistrat nicio reacție ciudată din partea sa, atunci numărul de fructe consumate poate fi mărit în următoarele zile.
• În cazul în care un copil a dezvoltat o erupție cutanată sau alte manifestări alergice, care să folosească afine nu a fost, mama care alăptează trebuie să fie la timp pentru a elimina acest produs din dieta și să-și reia utilizarea sa nu mai devreme decât într-o lună. Și este mai bine să începeți cu compotul de afine înghețate, deoarece în această formă fructele și fructele nu sunt alergene.

Contraindicații

mama care alapteaza este mai bine să renunțe la utilizarea de afin, dacă ea sau copilul ei are o alergie alimentara sau idiosincrazie acestei boabe, și în cazul în care o femeie în timpul alăptării sau copilul suferă de constipație. Gastrita, aciditatea crescută a stomacului, coagularea sanguină slabă sunt, de asemenea, contraindicații importante, în care utilizarea de fructe de pădure este nedorită.

În ce formă este mai bine să mănânci

După cum sa menționat deja mai sus, fructele și fructele congelate au o încărcătură mai puțin alergenică asupra corpului uman. Congelate este deosebit de relevant dacă perioada de alăptare nu se află în sezonul "afine". Apoi, borcanele se adună în perioada de îmbătrânire și apoi îngheață. Din fructe de padure recoltate este bine sa gatiti compoturi, sa faceti gem si gemuri. Apropo, compotul este util pentru copiii de până la un an - pot fi introduși în dietă în 7-8 luni.

Afinele și deserturile din afine din acest boabe sunt mai bine tolerate, prin urmare, este recomandat să începeți mamele care alăptează nu cu fructe de padure proaspete, și anume cu deserturi.

Jelly din afine este o mare oportunitate de a stinge setea de dulceață în timp ce alăptează. Ca regulă, această delicatețe este gătită fără tratament termic, care vă permite să păstrați în ea toate proprietățile utile, vitaminele și elementele.

Important: nu riscați sănătatea și sănătatea bebelușului dvs., nu cumpărați fructe de pădure proaspete din mâinile oamenilor necunoscuți, în special în timpul maturizării lor.

Articole similare

• Afine pot fi sau nu pot fi alăptați

• Este posibil să mănânci afumat, sfaturi de îngrijire medicală

• Afine cu alaptat, opinia medicilor, proprietati utile de fructe de padure

Trimiteți-le prietenilor: