Să ne extindem conceptul de sobrietate în toate multele sale fațete. Cum de a menține sobrietatea și de a trăi în ea confortabil și bucuros?
Dacă ați început să vă abțineți de la alcool, trebuie să înțelegeți că trebuie să lucrați zilnic la stăruință.
O abstinență de la alcool nu este suficientă pentru a păstra sobrietatea. Pentru a menține sobrietatea confortabilă, trebuie să vă schimbați stilul de viață și modul de gândire.
Ce este sobrietatea. Principii principale
Menținerea sănătății fizice și mintale este un element important care ar trebui să vă însoțească în sobrietate. Ce include:
Eforturile în viață nu sunt necesare doar pentru un singur lucru: să se răstoarne. Chiar și pentru a rămâne într-un singur loc, trebuie să faci niște eforturi.
Aveți grijă de sănătatea mintală:
Acesta nu este un leac.
Modificați atitudinile și punctele de vedere ale lumii
În sobrietate, nu vă mai puteți întoarce de la problemele existente în viață.
În timp, începeți să observați că instalațiile vechi vă dau dureri mintale. Trebuie să faceți ceva în legătură cu asta. Dacă ați făcut mai devreme această durere cu alcool, acum nu mai rămâne nimic, cum să învățați să vă schimbați atitudinile și opiniile voastre despre lume, astfel încât să nu vă aducă suferință.
La început, trebuie să impuneți un bandaj mintal - să vă adaptați și să învățați să trăiți în condițiile în care sunteți acum.
Cu toate acestea, acest lucru ajută doar o perioadă.
Schimbarea realității în sobrietate
Apoi, trebuie să planificați să vă schimbați viața astfel încât să nu vă confruntați cu aceste suferințe. Circumstanțele externe imediat nu se vor schimba, deoarece necesită timp și eforturi constante. Dar acest lucru este destul de realist.
Când trăiești suficient de mult timp în sobrietate, începi să observați că multe din ceea ce este în viața ta, nu devii caduce.
- Faceți un plan și începeți să acționați treptat în realitate pentru a vă îmbunătăți viața zi de zi.
- Oricare ar fi barierele în calea dvs., învățați să nu abandonați obiectivul.
- Corectați planul, schimbați traseul, încercați să mergeți de cealaltă parte, dar nu renunțați la obiectiv dacă sunteți sigur că este corect.
Aspirația interioară
În interiorul tău înțelegi clar ce vrei de la viață. De fapt, întotdeauna știai asta. Singurul lucru este că nu știai cum poți să te exprimi și să te manifeste în această lume. De aceea, a trebuit să vă îndreptați aspirațiile reale către voi înșivă și să le suprimați în orice mod posibil.
Dar aspirațiile au rămas și nu au dispărut.
Cu cât depuneți mai mult setările de adâncime, cu atât durerea este mai puternică.
În statornicie, nu mai puteți ignora apelul sufletului vostru. Pentru că știe cum vei fi mai bine.
Aveți nevoie de un plan real pentru a vă corecta propria viață.
Realizarea obiectivelor
În sobrietate, obiectivul real, nu iluzoriu, nu se realizează instantaneu, dar este nevoie de timp și efort constant pentru a fi aplicat. Sunt necesare pași progresivi într-o direcție. Numai atunci rezultatul va fi.
Nu vă grăbiți. Dacă vă simțiți vulnerabili la sobrietatea dvs., este mai bine să întrerupeți orice afacere. Amintiți-vă că sobrietatea este primordială. Și dacă există riscul de eșec. respinge imediat pentru o perioadă de timp din orice afacere.
Sobrietatea este creșterea în etape, atunci când vă deplasați de la capacitatea de abstinență obișnuită de la alcool la o viață semnificativă și confortabilă.
De asemenea, recomandăm descărcarea instrucțiunii pdf "44 erori de sobrietate".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: