Mulți oameni sunt interesați de întrebarea, ce produse sunt utile pentru ficat, pentru curățarea ficatului? Ficatul nu este fără motiv numit "fabrica de viață", deoarece îndeplinește diferite funcții. Există procese chimice vitale în el și este principalul filtru. Ficatul are multe probleme: este responsabil pentru procesele metabolice, digestia și circulația sângelui. Nutriția și sprijinul decent permit acestui corp greu să se descurce fără probleme cu sarcinile stabilite.
Ce produse beneficiază organismul
Există o serie de produse care au un efect pozitiv asupra ficatului, hrănirea, descărcarea, restaurarea celulelor. Experții recomandă includerea în alimentație a următoarelor alimente:
- Pepiniere - dovleci, pepeni, pepene verde. Ele conțin o cantitate mare de magneziu, care este necesară pentru procesul de recuperare din celulele hepatice.
- Avocado este un fruct exotic unic, în care s-au găsit grăsimi monosaturate. Ei participă la recuperarea celulară a diferitelor organe, în plus, leagă zgura și substanțele toxice, ceea ce facilitează îndepărtarea lor din organism.
- Varza (mai bine de colorat, broccoli) - îmbogățește sângele uman cu glucozinolat - o componentă care saturează și protejează celulele organismului de modificări negative, contribuind la eliminarea componentelor toxice și carcinogene.
- Usturoi - cu utilizare regulată, se produce activarea enzimelor hepatice, iar organismul lasă cel mai intens toxine, săruri de metale grele, zguri și produse de amonificare (dezintegrare). În plus, usturoiul conține alicină și seleniu, care sunt filtre naturale.
- Citricele (portocale, lămâi, mandarine etc.) - bogate în vitamina C, alți acizi utili și antioxidanți, ducând la dezintegrarea componentelor toxice și dizolvarea lor în mediul acvatic. Și sucul de lamaie ca ingredient se găsește adesea în rețetele folosite pentru curățarea ficatului.
- Kale de mare - un produs alimentar, a cărui utilizare este necesară, dar nu încarcă sistemul digestiv și ficatul, promovează eliminarea deșeurilor.
- Soiurile scăzute de grăsimi din pește și din carne sunt surse naturale de proteine animale, care acționează ca un material de construcție pentru țesutul hepatic.
- Produsele din lapte acru (iaurt, iaurt, lapte fermentat, varenets, kefir etc.) - imbunatatesc procesele digestive, ceea ce faciliteaza foarte mult activitatea ficatului.
Alte produse utile
Există multe alte produse necesare funcționării normale a ficatului. Totuși ce produse curăță un ficat?
- Seabuckthorn - această boabe folositoare poate spori mecanismele de apărare ale ficatului împotriva diferitelor efecte nocive, îmbunătățind metabolismul grăsimilor. Catelul de mare normalizează procesele de inducere a produselor de intoxicare. Este universal - uleiul său este folosit pentru curățarea ficatului, împreună cu alte uleiuri, unele rețete includ o boabe crude. Și pentru a restabili utilizarea cătină-de-mare în formă de mors.
- Merele sunt un fruct care conține o cantitate mare de fibre, care este necesar pentru eliminarea colesterolului dăunător. În plus, se recomandă curățarea ficatului cu suc de mere (este mai bine să luați fructul acru, verde).
- Sfeclă roșie este un produs indispensabil pentru ficat, care conține betaina, care stimulează celulele organului și promovează purificarea lor. Această legumă, mai precis sucul, este utilizată pentru eliminarea deșeurilor și a substanțelor toxice.
- Fructe uscate (caise uscate, date, stafide, smochine, prune) - este greu de găsit un desert mai util, dulciurile obișnuite sunt foarte dăunătoare ficatului. În plus, ele sunt bogate în pectină, fibre și diverse vitamine.
- Verdeață (marar, patrunjel, etc.) - ele conțin o componentă unică - clorofila, care are capacitatea de a neutraliza metalele grele și a se elimina din zgura corporală. Cu toate acestea, nu mâncați sorrel și spanac, dacă există o boală hepatică.
- Cicoare - după cum sa dovedit, acesta nu este doar un substitut pentru cafea. Pentru ficat, întreaga plantă este utilă, de la rădăcini la pliante. Este bogat în inulină, zaharuri naturale, glicozide și rășini. Atunci când inflamația ficatului este recomandată pentru a lua cicoare cu miere sub forma unui decoct.
- Turmeric este un condiment util care influențează pozitiv procesele digestive, scade colesterolul și protejează împotriva substanțelor toxice.
- Cafea - de mult timp sa crezut că această băutură este extrem de dăunătoare. Dar oamenii de stiinta moderni au reusit sa afle ca cafeaua afecteaza celulele organismului astfel incat acestea devin mai putin vulnerabile la hepatita C. Deci, se pare ca cafeaua aduce mai mult beneficiu organismului decat rau.
- Morcovul este o legumă care conține beta-keratină și componente vitaminice solubile în grăsimi, care sunt necesare pentru activitatea hepatică de înaltă calitate.
- Ceaiul verde este un mega-antioxidant care protejează întregul corp de expunerea la substanțe nocive. Conține vitamine de aproape toate grupurile, multe minerale, alinele de cafeină necurată (mai mare în conținut decât în cafea).
- Cerealele nu sunt toate, ci doar utile (orez, mei, ovaz, mei, hrisca). Mei este cel mai bine folosit cu ulei vegetal, care va îmbunătăți activitatea ficatului. Hrișca este foarte utilă. Acesta conține aminoacizi utile, care sunt materialele de construcție pentru acest organism, minerale, vitamine. Hrisca este folosită în mod activ pentru curățarea ficatului, amestecând-o cu alte ingrediente.
Există unele alimente care pot curăța, revitaliza țesuturile corpului. Ce alimente pentru curățarea ficatului sunt mai bine de utilizat și când sunt necesare proceduri similare?
Îndepărtarea componentelor dăunătoare
În hipocondrul drept apărea disconfort, trăgând, durere dureroasă? Merită ignorarea acestor semnale, deoarece, cel mai probabil, ele sunt servite de un organ vital - ficatul. În acest caz, puteți recurge la medicamente, puteți utiliza produse care purifică ficatul. Printre metodele eficiente se pot observa următoarele modalități de eliminare a "filtrului intern" din substanțe inutile:
- Suc de lămâie și ulei de măsline. Aceste două componente sunt încălzite separat la 35 ° C. În primul rând beau unt, iar după 20 de minute - suc. Înainte de curățare se recomandă câteva ore să nu mâncați și timp de o jumătate de oră puteți pune pe cald hipocondrul drept, ceea ce va spori efectul. Cu o blocare puternică a organelor, procedura poate fi repetată după câteva zile. Puteți lua nu numai suc de lămâie, dar orice fructe de pădure cu un gust acru pronunțat, afine, cătină albă va face.
- Sucul de rădăcină. O purificare suficientă a corpului, deoarece sucul trebuie luat timp de 1,5 luni, începând cu o doză mică, dar crescând în fiecare săptămână.
- Curățați ficatul cu ulei. Timpul de curățare este de 1-2 săptămâni. Cel mai important lucru este să cumpărați produsul necesar - ulei de măsline, semințe de in și ulei de cedru - și să-l luați în fiecare dimineață pe stomacul gol pentru timpul specificat.
- Hrișcă și kefir. Curățarea ficatului cu hrișcă și iaurt este destul de populară și eficientă. Puteți lua mâncare separat, dar puteți, de asemenea, se toarnă krupa cu kefir și se lasă peste noapte în frigider. Un astfel de mic dejun "hrișcă" este deosebit de util.
- Suc de mere. Înainte de a începe curățarea ficatului cu suc de mere, trebuie să vă pregătiți, cu o săptămână înainte de procedură, refuzând să utilizați alcool dăunător, grea și greu.
- Uleiul de ricin. Această metodă nu poate fi scutită în nici un fel, poate fi însoțită de durere, greață, scaun abundent. Puteți curăța ficatul cu un ulei de ricin, luându-l timp de 2-3 zile. Puteți curăța câteodată, îmbunătățind efectul acestei componente a sucului de lămâie. Feedback-ul despre această metodă este contradictoriu, deoarece este mai conectat cu acțiunea sa pronunțată.
- Usturoi, miere și lapte. Se prepară prin adăugarea de miere și usturoi tocat la lapte fierbinte, cu conținut scăzut de grăsimi. Băutura de lapte este filtrată și beată pe stomacul gol. Terapia durează o săptămână, iar după 7 zile cursul poate fi repetat.
- Fig. În acest fel, puteți curăța ficatul și întregul corp ca un întreg. Utilizați o orez brun mai bun, dar obișnuitul oferă rezultate bune. Purificarea prin orez durează 80 de zile, va acționa ca un absorbant, eliminând din bilă corpul, formațiunile mucoase, excesul de colesterol, microorganismele patogene.
- Pepene verde si paine neagra. Curățarea complexă a corpului, în timpul căreia ar trebui să mănânci numai pepeni verzi și pâine neagră timp de 5-7 zile. În ultimele zile de curățare, se recomandă să faceți o baie fierbinte între orele 2 și 3 noaptea, acesta fiind momentul potrivit pentru îmbunătățirea funcției de filtrare a rinichilor. Persoanele cu afecțiuni gastro-intestinale cronice pot înlocui pâinea neagră cu tărâțe albe.
Măsuri de salvare
Dacă produsele de mai sus purifică ficatul, atunci ceaiul picant, care se numește "băutură de nemurire", contribuie la recuperarea sa timpurie. Se prepară din staminele șofran, mazărea de piper negru și rădăcina de ghimbir. Insistați și beți zilnic.
Puteți prepara o băutură nutritivă, care include cătină, miere, suc de lamaie. Poate fi achiziționată pentru utilizare ulterioară, pasteurizată și beată la alegere. În timpul iernii este mai bine să-l utilizați într-o formă caldă, vara - răcit cu cuburi de gheață.
De asemenea, experții recomandă sucurile de legume, care vor ajuta organele să își normalizeze funcțiile. În acest scop, sucul de varză albă, sfecla este potrivit.
Este necesară curățarea ficatului de 1-2 ori pe an, dar dacă există îndoieli, este posibilă efectuarea unei proceduri similare în acest caz sau în acel caz, trebuie să consultați un specialist. Curățarea trebuie să dă rezultate excepționale pozitive și să nu dăuneze niciodată.
Recenzii privind curățarea ficatului
Natalia, 32 de ani
Curățesc constant ficatul, folosesc ulei vegetal sau pepene verde. Metode foarte eficiente!
Doctorul ia sfătuit pe kefir. Minunat. A venit perfect și acum curăț cu regularitate ficatul cu chefir.
Svetlana, 48 de ani
Îi sfătuiesc pe toți să bea ceai verde. O metodă minunată și eficientă. Ceaiul conține multe lucruri utile și nu va face rău nimănui.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: