Pe scurt, tot timpul, așa cum fac eu, și acesta este de câțiva ani, cu mici întreruperi, nu pot echilibra partidele în nici un fel. În mod constant partea dreaptă trage cea mai mare parte a încărcăturii și este mai puternică și doare mai mult. Încerc să controlez mișcarea în fiecare centimetru, dar nu pot face nimic. Asimetria nu este explicită, dar este greu pentru mine :-) enervant. Poate că există o tehnică pentru astfel de "șoimi"?
nu-ți face griji, deci deloc
Ei bine, eu fac biceps grubogovorya pe blocuri cu o cruce, și apoi cu gantere vrukah.i înțeleagă că am stoarce din stânga este mai mică decât dreapta, și serezno.T este, de exemplu, dreptul poate face de 15 ori și a lăsat 12 și prea triceps și fese. Fac ghearele și văd cum funcționează partea dreaptă și apoi doare. Și despre atacuri și, în general, nimic de spus. Tehnicianul este privit, câteodată spune că, în ceea ce privește atacurile, îmi îmbrățișez stânga pe stânga, așa că nu plătesc prea mult. Sunt de acord, încerc să controlez. Și cum să explici apoi mâinile și mâinile? Vaashcha deja cu u ma szhozhu .. Poate e un corral? Dar senzațiile musculare sunt cu adevărat diferite. - (
Chiar scriu dintr-o tulburare cu erori. -D
O să încerc. Vă mulțumim pentru sfat. -)
Lilian
ja nachal delat 'levoi rukoi. pervim în kakixto uprazzhnenijax levoi delaju bolshe cem pravoi tak shto. pomenjai ruki i vpered, o to shto menshe raz poluchaetsja niche strashnovo. Sunt dogonist și plin de pene.
maximă
. Erin, am auzit despre o probleme.Sovet similară ar da un blocuri mai lungi, în cazul în care ambele părți rabotayut.Bitseps uniform pe bloc, blocul de pe tricepsul, picioare, picioare banc, stai jos în Smith, extensie-flexie ședinței-lezha.Grud- " fluture ", bine, partea din spate este clara.Daca sunt toate aceleasi greutati libere, incepeti cu o parte slaba, necesara si cresteti treptat (asa cum a spus Natasha)
Încercați să dezvolte ruku.Delat bicepsul stâng gantere abordare complementară ruku.Vo a părăsit exercițiul Atenție concentrată pe ruke.Zhim stâng picioare face fiecare picior concentrandu-se alternativ mai mult pe partea stângă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: