Anna Boyko
Master-class "Sănătatea este minunată!" Utilizarea tehnologiilor de salvare a sănătății în clasele de educație fizică
Direcția de clasă maestru. educația fizică și dezvoltarea copiilor preșcolari
Zonă educațională. dezvoltarea fizică
Scop. transferul de experiență în utilizarea diferitelor tehnologii de salvare a sănătății în procesul educațional al DOS; optimizarea muncii privind utilizarea tehnologiilor de salvare a sănătății pentru dezvoltarea activității motorii și promovarea sănătății copiilor preșcolari.
1. Oferiți profesorilor prezentări elementare despre scopul funcțional al tehnologiilor de salvare. ca formă neconvențională de îmbunătățire a muncii cu copiii preșcolari.
2. Să genereze interes pentru tehnologiile inovatoare de salvare a sănătății. creșterea competenței profesionale a cadrelor didactice în aplicarea lor.
3. Crearea condițiilor pentru includerea tuturor participanților la activitățile active.
4. Creați o atitudine emoțională pozitivă.
Echipamente și materiale. prezentarea media; hârtie de zăpadă pe fire, bile SU-JOK
Descrierea conținutului clasei de master
- Bună ziua, dragi colegi! Cuvântul pe care îl auzim de la naștere. Începe în fiecare zi. Bine ai venit! La prima vedere, acesta este cel mai comun cuvânt. Dar există totul în ea: lumina unui zâmbet, bucuria întâlnirii, căldura unei strângeri de mână și dorința de sănătate. Spunând "Bună ziua!". dorim ca o persoană să fie sănătoasă. puternic, puternic. Să ne salutăm din nou! Slide 1.
-Întâlnirea noastră de astăzi este dedicată conservării sănătății. Sănătatea este un dar neprețuit. și sarcina noastră principală este să o salvăm și, de asemenea, să o înmulțim!
Profesia noastră ne încredințează responsabilitatea pentru copii, care implică nu numai îngrijirea, ci și îngrijirea sănătății. Salvarea sănătății copiilor noștri. obișnuindu-le de la o vârstă fragedă la un stil de viață sănătos. le dăm un început bun într-o viață mare. Și ce este sănătatea? Slide 2
Elementele de bază ale HLS. Slide 3.
-Cred că veți fi de acord cu mine că una dintre cele mai importante componente ale sănătății este activitatea motrică. Deosebit de relevante acest subiect este acum, în epoca informatizării, când copiii noștri, și noi facem totul pentru a petrece mai mult timp fără să se miște, și stând la calculator, astfel că există o încălcare a postură și multe alte probleme de sanatate.
Slide 4 (întrebări cu probleme).
- Ce moderne metode asigură dezvoltarea fizică și activitatea copilului cu motor, ce tehnologii sunt eficiente în consolidarea și menținerea sănătății psiho-fiziologice a copiilor - acestea sunt provocările cu care se confruntă în prezent mulți educatori, iar astăzi voi împărtăși cu voi experienta mea și vă arată cum puteți îmbunătăți sănătatea și de a dezvolta un interes la educația fizică prin diferite tehnologii.
Slide 5. Exerciții de respirație. Respirația este cea mai importantă funcție a corpului. Un loc important în cultura fizică este ocupat de exerciții speciale de respirație, care asigură drenajul complet al bronhiilor, curăță mucoasele tractului respirator, întăresc musculatura respiratorie. Deci, credeți că respirația corectă salvează o persoană de multe boli și nu permite apariția lor. Îmbunătățește digestia, deoarece înainte ca mâncarea să fie digerată și digerată, trebuie să absoarbă oxigenul din sânge și să se oxideze. Respirația corespunzătoare stimulează activitatea inimii, a creierului și a sistemului nervos. Abilitatea de a controla respirația vă permite să vă controlați. Expirarea lentă vă ajută să vă relaxați, să vă liniștiți, să vă îndepărtați de emoție și iritabilitate. Acest lucru este foarte important pentru copiii mici, deoarece majoritatea acestora sunt copii hiperactivi, ușor excitabili. În plus, cele mai multe dintre ele au adenoizi mărit, un nas cronat, care duce la obiceiul de a respira constant prin gură. Și, la urma urmei, noi înșine trebuie să vorbim mult. Supratensiunea corzilor vocale poate provoca boli de gât. laringită, faringită. Efectuarea de exerciții speciale va ajuta la întărirea mușchilor laringelui. Propun să efectuez un simplu exercițiu de respirație pentru a întări mușchii laringelui.
Slide 6. Imagine Exercițiul de respirație "Smile". Se crede că, pe lângă alimentarea cu oxigen prin respirație, apare impregnarea energetică a organismului. Respirați adânc prin nas, expirati cu sunetul unui zâmbet mare, „AAAA“ (dovedit că sunetul „s“ ameliorează oboseala creierului).
Iată un alt exercițiu de respirație "Snowflake":
Luați fulgi de zăpadă pentru bastoane. Fulgii noștri iubesc foarte mult viscolul, dansează, se umflă, se distrează cu el. Loviți puternic fulgii de zăpadă. Pentru ca viscolul era real, ar trebui sa respirati adanc si sa exhalati mult. Cât de răcoritoare de zăpadă flutter în aer! Și viscolul încetinește treptat ... Suflarea pe o fulg de zăpadă este mai liniștită, mai liniștită ...
Viscolul a scăzut. Acum, haideți să răsuciți firul pe baston.
Am o fulg de zăpadă
Este imposibil să faceți un ochi!
Alb, aerisit, sculptat! Răsucem un șnur pe un băț.
Uite ce frumos!
Probabil ați ghicit ce va fi următoarea tehnologie. La urma urmei, într-un exercițiu cu fulg de zăpadă, ne-am folosit mâinile.
Slide 7. Gimnastica de degetare este necesară datorită dezvoltării insuficiente a grupurilor mici de mușchi la copiii preșcolari (o caracteristică fiziologică a acestei vârste).
Masajul cu degete, pe care il facem in fiecare zi cu copii, ne poate ajuta. Simțiți-vă energic și plin de energie. Fiecare deget este responsabil pentru munca unui anumit organ din corpul nostru:
Degetul mare stimulează activitatea creierului;
Indicele îmbunătățește activitatea stomacului;
Media îmbunătățește funcționarea intestinului și a coloanei vertebrale;
Nameless îmbunătățește funcția hepatică;
Degetul mic ajută munca inimii.
Degetele sunt masate fiecare separat către baza sa de-a lungul suprafețelor spate, palmar și laterale. Începem masajul cu mângâierea, apoi frecarea, următoarea metodă este frământarea și finisarea cu frecare.
Profesorii fac exerciții de deget cu ajutorul masajilor Su-jok.
Slide 8. Kineziologie. O altă tehnologie interesantă.
Sa constatat că fiecare emisfera a creierului controleaza in principal partea opusa a corpului, astfel încât în timp ce bicicleta cu ambele mâini, picioare, ochi, urechi, mișcarea limbii, încurajăm stabilirea de legături între emisfere.
La efectuarea exercițiilor kinesiologice se obțin următoarele rezultate:
- sincronizarea emisferelor;
- dezvoltarea abilităților motorii fine;
- dezvoltarea memoriei, a atenției, a vorbirii;
1. Inelul. (Slide 9) alternativ și cât mai repede posibil mână fingering, conectarea în inelul succesiv index cu degetul mare, de mijloc, și așa mai departe. D. Proba se efectuează în direcția înainte (de la un deget index la degetul mic) și invers (de la degetul mic la degetul arătător) comanda . La început, exercițiul este realizat de fiecare parte separat, apoi împreună.
2. Pumnul-palmier. (Slide 10) Trei poziții ale brațului pe planul mesei, înlocuind succesiv unul pe celălalt. Palma în avion, palma apăsată în pumn, palma în planul mesei, palma îndreptată în planul mesei. Se efectuează mai întâi cu mâna dreaptă, apoi cu mâna stângă, apoi cu cele două mâini împreună. Numărul de repetări este de 8-10 ori. Dacă stăpânești programul sau dacă ai dificultăți în a face acest lucru, ajută-te cu comenzi ("kulak-rib-palm.") Când le spui cu voce tare sau pentru tine.
Slide 11. Auto-masaj. Principala valoare de masaj este că acesta afectează în primul rând sistemul nervos al copilului, ajuta copilul pentru a elimina oboseala generala, ajuta la toate organele și sistemele rula fără probleme și eficient. Toate exercițiile trebuie efectuate pe fundalul răspunsurilor pozitive ale copilului. Trebuie să ne amintim întotdeauna comanda lui Hippocrates "Nu face rău!" Rezultatele pozitive în îmbunătățirea copiilor preșcolari sunt posibile numai dacă înțelegem importanța și importanța îmbunătățirii muncii cu copiii. Vă sugerez să faceți un masaj care are un efect foarte pozitiv asupra funcției creierului, îmbunătățește procesele cognitive și revigorează organismul în ansamblu.
* îndoirea urechilor înainte. răsuciți rapid toate degetele, apăsați, eliberați brusc (contribuie la îmbunătățirea sănătății generale a întregului organism);
* trăgând auriculele. cu vârfurile degetului mare și degetului arătător, trageți în jos atât lobii urechii de 5-6 ori (utile la întărirea gâtului și cavității bucale);
* tragus de masaj. apucați tragul cu degetul mare și arătătorul. Strângeți-o, întoarceți-o în toate direcțiile timp de 20-30 secunde (stimulează funcția glandelor suprarenale, întărește nasul, gâtul, laringelul, ajută la alergii);
frecați-vă urechile cu mâinile.
Slayd12. Gimnastica pentru ochi. "Este mai bine să vezi o dată decât să auzi o sută de ori." Această înțelepciune populară spune că viziunea joacă un rol imens în viața unei persoane. Prin urmare, deja de la grădiniță este necesar să se desfășoare activități de prevenire a bolilor oculare. Îți sugerez o mică taxă de iarnă pentru ochi! Slide 13. Rezultat. eliminarea oboselii din ochi, prevenirea bolilor oculare. Noi ascultam muzica si urmarim miscarile de obiecte, clipim cand clipeam.
Slide 14,15 Psychogames. Folosesc această tehnologie în fiecare lecție. înlocuindu-l cu jocuri cu mobilitate redusă. Sunt multe recepții aici, acestea au ca scop dezvoltarea și corectarea diferitelor aspecte ale psihicului copilului, utilizarea lor reduce tensiunea emoțională a copiilor. Iată unul dintre aceste exerciții. „Ploaie“.
Slide 16.17. Relaxare (de relaxare latină - relaxare, relaxare) - relaxare musculară adâncă, însoțită de eliminarea stresului mental. Relaxarea poate fi involuntară sau voluntară, obținută ca urmare a utilizării tehnicilor psihofiziologice speciale.
Din anumite motive, se crede că metodele de relaxare și meditație sunt indicate numai adulților. De fapt, nu este chiar adevărat. Da, sincer, este dificil să explici unui copil de trei ani ce este meditația. De aceea, relaxarea copiilor preșcolari necesită un aspect și o abordare specială. Principalul lucru este să îl folosiți corect și cu pricepere.
- Caterpillar - insecte pe îndelete, dar ea, deși încet, dar sigur târâtor către obiectivul său, și în cele din urmă devine un fluture frumos
(Imagine Caterpillar pe diapozitiv se înlocuiește cu imaginea de fluturi).
Asa ca noi, profesorii, nu întotdeauna rapid, dar sigur, vom merge la obiectivele stabilite, depășind îndoielile, dificultățile și problemele întâmpinate în drumul nostru, astfel încât gândurile și acțiunile noastre, eforturile noastre de a deveni un rezultat perfect, astfel încât sufletul fiecărui copil deschis și a crescut această bucurie fluture, interesul și dorința de a crește și de a deveni mai bine.
Vă mulțumesc pentru atenție!
Fișiere atașate:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: